■クラス日程（大人）– category –

(( はぐたいむヨガ🐻💕2月レッスン )) 2月初日は新月。はじまりのエネルギーに乗って行くためにいつも私がしていることは、拭き掃除。帰宅したときにホッとできる空間を...

(( Happy 2022❤️ )) 新年明けましておめでとうございます✨🥂✨ 今年は、小中学校での活動や、子どもたちとのヨガの時間をもう少し増やしたいと思っています。昨年学校...

(( 12月レッスン2021 🎄🥂💕 )) 「女神のポーズ」で今年最後のスケジュールをお伝えします。 先月、女体山に愉快な仲間たちと登った時のものです。ランナーやクライマー...

(( 11月レッスン2021 🍁✨💕💕 )) 秋が少しずつ深まってきました。セーターの暖かさが心地よいですね。 朝起きて肌寒いと感じるようなら、ゆっくり手をすり合わせ、布団...

(( 10月レッスン2021 🍁💕💕 )) ＊こどもクラス for Children＊ ■気持ちいい姿勢で！心も体も元気に（学校保健委員会） 日時：10/5（火）10:30-11:10 場所：川添小学校...

(( 9月レッスン2021 🎑💕💕 )) 梅雨のような雨が続いたと思えば、また暑さが戻ってきました。まだまだ暑さと湿気に体力を奪われる日々。少しでも心身ともに涼やかに過ご...

(( 8月レッスン2021 🎐💕 )) 喉が乾く前に、こまめに水分補給♪熱をため込まないよう、適度に汗をかいて体から熱を逃がしてあげましょう。熱中症予防の大原則！あとはエ...

(( 7月レッスン2021 🍧💕💕 )) 早く梅雨がやってきましたが、梅雨明けは例年通り7月中旬のようですね。気温上昇とともに湿度で重く感じる体。少しでも清々しく過ごした...

6月レッスン2021🐸🌱💕 梅雨が早くやってきて、気温差や湿度でなんとなく体が重くてだるい。。そんなもやもやとした季節、少しでも清々しく過ごしたいですね。広げた胸...