ABOUT

Hug Time Yoga

「はぐたいむヨガ」は、暮らしのなかでゆっくりと育まれるものやその想いを大切にしています。

ゆっくり散歩して、草木の成長や空の色、季節の変化を肌で感じることが好きです。ゆっくり体を動かして、普段意識していない呼吸や、心や体がどんな感じなのか、味わうことが好きです。ゆっくりと少しずつ、慈しみをもって育まれるものは、心にも体にも豊かさをくれると感じます。

内なる土壌を耕すように、体をほぐすと心がふわっと軽く柔らかくなることに気づくでしょう。はぐ(抱きしめる・はぐくむ)たいむ(今という時を大切に・時間をかけて少しずつ)ヨガ(呼吸に合わせてゆっくり動く)は、大切にしたいことを日々少しずつ実践し、より健やかな暮らしのためのサポートとなるギフト(恩恵)を、共にそれぞれの体験の中から受け取ってもらえたらと、2010年から小さなクラスを開いています。

高校のサマースクールでヨガに出会い、その後様々なヨガを体験しました。
当時、寝たきりだった祖母に何かできるかもしれないと思いました。足をさすったりお灸や指圧をしたり、常に体に何かいいことを楽しみながら工夫していたもう一人の祖母や母の影響で、手で触れることや手作りの温かさを知り、食べるものも体に優しいものを自然と選ぶようになりました。私もよく母の手で指圧やマッサージをしてもらっていました。

航空会社のグランドスタッフ、英会話スクールの講師、色々アルバイトも経験しました。どこにいても、子どもに関わることに喜びを感じていました。レッスンの後、子ども達とヨガをしてみた時、とても楽しんでくれたことがきっかけで、もっと子どもたちと一緒にヨガを楽しみたい!心も体も成長中の子どもにこそヨガが必要と感じました。

その後、アメリカでカリグラフィー(西洋書道)を通して(プロのカリグラファーのインターンをしていました)クリパルヨガに出会いました。今まで自分が知っていたヨガよりも、生徒自身が意図を持って自分自身に向き合えるように促してくれました。よりわかりやすく、より安全と感じ、自分が自然体で長く続けられると感じました。もっと深く学びたいという思いで再渡米し、ヨガ教師資格取得のため、教師トレーニングを受けました。私のそれまでの経験の中で大切に思う感性にとても近く、それぞれの主体性や感じ方・意思を尊重し肯定し、生徒自身が内にもつ力によって勇気づけられるよう、成長のプロセス(あるがままの体験)を励まし見守るというあり方が、まさにそのヨガの中にありました。

マサチューセッツ州にあるクリパルセンター(北米最大のホリスティックセンター)にて、2010年ヨガ教師の資格を取得し、ほぼ年に一度プロフェッショナルトレーニングに参加しています。また東京・下北沢にあるクリパルジャパンでは、日米問わず卒業生のための研修が定期的に開催され、共に学び合える仲間がいることはとても心強く、学び続ける力になっています。(クリパルヨガの詳細ついては、CLASSESのADULTSにて)

現在、はぐたいむヨガでは、0歳から92歳までのみなさんと、ヨガや英語を共に学んでいます。
0歳からのヨガと英語(歌やコミュニケーション)親子で遊ぶクラス、成長に合わせたキッズヨガや食育クラス、小学校での英語指導、季節に合わせアーユルヴェーダを取り入れた食や暮らし方とクリパルヨガ、マインドフルネス瞑想会、瀬戸内の島々や自然の中でのヨガなど、グループ・個人・学校・企業など、英語クラス・ヨガクラス(バイリンガルのヨガクラス)を開いています。

心・体・言葉。ゆっくりと育まれるものを大切に暮らしたい。ヨガは、サンスクリット語で「繋ぐ」という意味。完成されたポーズを目指すことよりも、今自分はどう感じているのか、心や体で何が起きているのか、自分自身と繋がること。私はヨガを通して、皆さんとの繋がりをいただいていることが幸せだなあと感じます。

そして健やかで心温まる「はぐ」の時間(自分自身への慈しみの気持ち)を大切にしてもらえますように、という願いを込めて。ぜひクラスに一度お越しください。それぞれのクラスについては、CLASSページをご覧ください。

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-代表

かわだゆきみ(Yukimi Kawada)

    • ヨガ (Kripalu Yoga/クリパルヨガ教師・ヨガアライアンス500時間 * 2010-2020 )
    • ヨガダンス (Shake Your Soul/ヨガダンスティチャー * 2013-2020 )
    • ヨガセラピー (PRYT/フェニックスライジングヨガセラピーlevel1&2修了 * 2015 )
    • 色彩検定 (AFT1級 * 2004 )
    • 元大手英会話スクール講師 ( 2005-2012 )
    • 食育指導士 (2013- )
    • 小学校英語指導補助員 (公立小学校2校にて指導 * 2014-2020 )
    • 赤十字ボランティア指導員 (学校・企業などに、一次救命措置を伝えるボランティア * 2013-2020 )
    • ヨガと絵本のおはなし会/ Yoga and Storytime (2009-2020 )
    • 食育クラス (こどもと作るやさしいおやつ教室 * 2014-2020 )
    • 男木島、未来の教育プロジェクトメンバー ( 2020- )
    • 高松市 子育て力向上応援講師 (2020- )