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1/23開催＊夜ヨガ co-ba takamatsu✨
夜ヨガ co-ba takamatsu✨足裏で床をしっかりと感じ、土台としての足元の充実と安定から、呼吸が自然に深まり身体のなかをじっくりと感じる動きを取り入れます。Standing meditation(立ったままの瞑想)をして、Meditation in motion(動く瞑想)で、より深い… -
1/16・30開催＊書道と瞑想✨vol.27, 28🦋 〜 私とつながる朝時間 〜
✨書道と瞑想✨vol.27, 28🦋 〜 私とつながる朝時間 〜 冬らしい乾燥と冷えで肩こりや腰痛などの症状はありませんか。 ゆったりと呼吸をして、静かに自分と向き合う時間。目を閉じて呼吸を感じると内側で起きていることに気づきます。呼吸の上で心を休ま… -
1/12開催＊はぐたいむカフェ出店＊山のふもとのお寺マルシェ✨
山のふもとのお寺マルシェ✨＠日内山 霊芝寺さぬき市にあるとても静かな森の中を感じるお寺にて 今回初めて出店させていただきます☺️はぐたいむカフェ☕️💕＊卵・乳製品・白砂糖を使わない優しいおやつ、米粉や麹甘酒のケーキも焼いていきます。（米粉アー… -
1/9開催＊夜ヨガ＊ダイナミック＠co-ba takamatsu
夜ヨガ＊ダイナミック＠co-ba takamatsu 昨年もたくさんの方にご参加いただきありがとうございました。 2025年初めてのco-ba夜ヨガ🌙✨毎年初めての日には、おぜんざい（北海道産小豆粒あん、甜菜糖）と玄米煎餅をヨガの後に✨新年をお祝い！優しい甘さで… -
ヘビの動きをまねっこ🐍✨
Happy 2025🐍✨ Snakes are sneaking up on frogs slowly slowly …ゆっくりの動きも楽しいね！みんなの想像力を使ったあそびの中から、楽しい学びをいっぱい体得していくよ♪（放課後こどもクラブにてin 2013） みんなの笑顔が増えて、 心身ともに健やかで… -
はぐたいむヨガ®︎ -1月の予定 – 🎍💕
2025年もみんなの笑顔が増えて、 心身ともに健やかでありますように。 ＜こどもクラス for Children＞ ■ こどものためのマインドフルネス〜ヨガと英語であそぼ（書道とヨガ）〜🦋日時：1/7, 16, 25, 27, 31 (月〜土曜夕方・各週一回程度)場所：西宝町みん… -
新年のご挨拶🌿✨
お礼とご挨拶🎍✨ 昨年もたくさんの方に支えていただき、あたたかなご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。 ヨガや瞑想によって体調や心の状態を改善される方は、本当にたくさんいらっしゃいます。よく眠れるようになった方、妊活から出産直前まで元気に続け… -
今月の小学校 English time
今月の小学校English time💌✨大切な家族やペット、友達に感謝の手紙をクリスマスカードで🎄毎年冬はカード作りで気持ちを暖かく穏やかにします⛄️✨ありがとうの気持ちを伝えよう♡みんな大切な人を思いながら心静かに書けて(描けて)います。 みんなが想像… -
讃岐提灯の灯りのもと
一年を振り返る時間。讃岐提灯の柔らかな灯りのもと、皆さんそれぞれが自分とつながる静かなひととき。 今年も香川大学の学生さんたちとのコラボイベント（7回目） 穏やかで暖かな冬を✨ 香川大学 TERASU 〜 讃岐提灯で香川の魅力を照らすプロジェクト 〜h… -
✨讃岐提灯 × co-ba夜ヨガvol.7 〜 with 香川大学TERASU 〜
✨讃岐提灯 × co-ba夜ヨガvol.7 〜 with 香川大学TERASU 〜提灯のやわらかい灯りに包まれて✨ 冬の乾燥と冷えを、じっくり身体を感じ内側の静けさと温かさに気づくことで和らげていきます。香川大学TERASUの皆さんが手作りし広められている「讃岐提灯… -
ママベビーヨガダンサーズ💃💕
ママベビーヨガダンサーズ💃💕あっという間にぽっかぽか♡ 第2月曜はママのためのヨガ&リラックス😌 長らく通ってきてくれたママがお二人来年からお仕事復帰のため昨日が記念のラストダンス😆 また時々みんなのことレポートしてね♪待ってまーす♡♡ #はぐ… -
書道と瞑想✨vol.25, 26🦋 -私とつながる朝時間-
リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったりとした呼吸でゆっくり書くことの豊かさ。それこそが瞑想と感じます。 目を閉じて呼吸を感じると意識が内側に向き、少しずつ心が落ち着いてきます。呼吸の上で心を休ませるように、力みを手放していき… -
こどものためのマインドフルネス -ヨガと瞑想&English -12月-🦋✨
みんなの気持ちが落ち着いて、のびのびと過ごせますように🌿毎月、各週1回ずつ書道教室の補助でお伺いしています。引き続きみんなの姿勢や呼吸を見て「気持ちよく座れて気持ちよく呼吸」できているか、一人一人の気持ちに寄り添う声かけ・見守りを続けます… -
はぐたいむヨガ®︎ -12月の予定 – 🎄💕
冬の朝のキリッとした空気。今朝は日差しが暖かくて思わず両手を広げて「太陽さんありがとう〜🌞」身体をゆったりとさすったり温かい飲み物で、身体のなかからの温もりとうるおいを感じましょう。今日も朝イチのお白湯とヨガシェイク（ヨガダンスのウォー… -
12/1開催＊朝のやさしい瞑想 vol.21 本屋ルヌガンガ🈵
冬の瞑想✨いいですよ。今週末です☺️ 朝のやさしい瞑想 vol.21〜冬の身体に合わせたセルフケアレッスン〜 世界最古の医学「アーユルヴェーダ」に基づき、季節により変化する体に合わせたセルフケアを暮らしに取り入れてみませんか。冬は深く静かな呼吸で、… -
アーユルヴェーダレッスン✨〜 季節の身体に合わせたヨガとヴィーガンサンドイッチ 〜＠山のウーフ（in まんのう町）
季節を通してさまざまな草花が咲き、踏みしめる土は柔らかく、時には木登りを楽しみ季節の果実を収穫させてもらったり。そんな山のウーフさんにて、アーユルヴェーダレッスンや親子ヨガレッスンなど、今年もたくさんお世話になりました。 今朝は心地よい湿… -
玄米カイロホットパック🩷
レンチン1分で首周りやおなか周り、アイピローにして目を温めることも♡AJI CIRCULAR PARKさんの日本製のはぎれも使わせてもらっています。 小学生のときから、自分のバッグを足踏みミシンで作っていました。母が洋裁をしていて、布も糸も🧵本もたくさん家… -
オーガニックエコマルシェ vol.2🌏🌿
@AJI CIRCULAR PARK2024.11.10（日）10:00-16:00素敵な出店者の皆さんとの出会いも嬉しい。 今年も出店します🎊 はじめまして✨「はぐたいむカフェ」です。・やさしいおやつ（植物性：卵・乳製品・白砂糖不使用）・eco雑貨（お箸袋、玄米ほっとパック、ハ… -
11/21, 28開催＊書道と瞑想✨vol.23, 24 〜 私をやすめる朝時間 〜
✨書道と瞑想✨vol.23, 24🦋 〜 私をやすめる朝時間 〜@saihocho_thirdplace リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったりとした呼吸でゆっくり書くことの豊かさ。それこそが瞑想と感じます。 目を閉じて呼吸を感じると意識が内側に向き… -
Mindful Wednesday
＜水曜クラス＞香川総合体育館（香川町）での、朝と夜のヨガ。秋冬コース募集始まりました。 ＊ 朝ヨガでマインドフルネス 10:00-10:50 ゆっくりと心地よく動き、朝の新鮮な空気を全身に取り入れていきましょう。マインドフルネスとは、今を大切に生きる… -
11/16開催＊アーユルヴェーダレッスン 〜 冬の身体に合わせたヨガと食 〜
アーユルヴェーダレッスン🍁〜 冬の身体に合わせたヨガと食 〜 アーユルヴェーダは「生命の科学」であり、体系化された最古の医学です。 季節によって変化する心身のエネルギーに合わせ、アーユルヴェーダの理論からヨガの実践を通して学びます。身体が感… -
はぐたいむヨガ®︎ -11月の予定 – 🍠💕
写真は先日のクラス。小学生のためのマインドフルネス-ヨガ＆English 秋のおやつ- 今回のおやつは、バナナケーキ🍌パッククッキングで作りました👩🍳みんなで協力して作ったあとは、からだをほぐしてリラックス✨土台を安定させる準備運動をしたら、この… -
企業研修にて瞑想🧘✨
企業様の研修にて「浜瞑想」前回は雨のため、室内にて。今回は強風のため、神社の境内の松の木の下にて。島でのアクティビティのなかに「瞑想」を取り入れてくださいました。皆さまにとって初めての経験となる瞑想。どうか自分自身を休める一つの方法とし… -
10/26開催＊瞑想と朝ごはん vol.2〜 わたしを休める朝時間 〜
瞑想と朝ごはん vol.2〜 わたしを休める朝時間 〜@サンライズjunky nonky 秋の風が心地よく感じられるころ身体にも少しずつ乾燥や冷えの影響が出はじめます。心と身体はつながっています。身体を温めて、内側からの温もりで自分自身を安心させてあげまし…
