*5月レッスン予定(こども・大人) 2021.05.01

鳥のさえずりと朝の澄んだ空気に包まれて。

朝露がキラキラとまぶしい週末の朝さんぽ。

—————♡

5月レッスン2021🎏💕💕

緑が眩しい季節がやってきました🌳アーユルヴェーダでは、自然界に存在する5大元素の中で、春はアレルギーやむくみを誘発する水の要素が増える季節。水の重く冷たい特質を和らげるように、軽やかな動きを取り入れたヨガでエネルギーを温め動かします。ゆ~らゆら✨

*こどもクラス for Children*

■ママとベビーのリズム&ヨガ -online-

日時:5/6(木)

①10:00-10:40(歩く前ちゃん)

②10:50-11:30 (歩き始めちゃん)

場所:zoom &飯山総合学習センター

■おやこでEnglish Time 2021

日時:5/13, 20(木)10:30-11:15

場所:NPO法人 子育てネットひまわり(仏生山)

■やってみよう!キッズヨガ -online-

日時:5/15, 22(土)8:00-8:30

場所:zoomにて

■ママとベビーのはぐたいむヨガ

日時:5/17(月)10:30-11:30

場所:ひまわりセンター(丸亀市)

■こどものためのセルフケアヨガ

コミュニティセンターで始まります。

・川東(月曜日)5/24より

・太田南(木曜日)6/3より

・男木(金曜日)5月より(こども体操らっこヨ~ガ)

・まなびCAN(金曜日)8/6より

・香川総合体育館(水曜日)5/12より

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*大人クラス for Adults*

■co-ba 朝の瞑想

日時:5/11(火)7:30-8:15

場所:co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/262042478958827

■朝ヨガでマインドフルネス(全8回)

日時:5/11, 18, 25(火)

10:30-11:20

場所:香川総合体育館(香川町)

■季節のヨガ養生・春(全8回)

日時:5/12, 19, 26(水)

①18:30-19:20 ②19:30-20:20🈵

場所:香川総合体育館(香川町)

■co-ba takamatsu 夜ヨガ

日時:5/27(木)19:30-20:30

場所:co-ba takamatsu

■季節のヨガ養生(オンライン)

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時:5/15, 22(土)11:10-11:55

場所:zoomにて

■ヨガとアーユルヴェーダ Lesson②

日時:5/23(日)10:00-12:00

場所:デザインラボラトリー蒼

■ママのためのマインドフルネス

日時:5/24(月)10:00-10:40 / 10:50-11:30

場所:zoom & 飯山総合学習センター

■健康らくらくヨ~ガ

日時:5/28(金)13:20-14:20

場所:男木島交流館

■私とつながる ヨガと森さんぽ

日時:5/29(土)7:00-11:00

場所:大川山(まんのう町)

*森のガイド:横山昌太郎さん

■宙ヨガと朝ごはん

日時:5/30(日)8:00-9:30

場所:城岬(しろばな)公園

*ヴィーガン料理:精進カフェ宙さん

 

CONTACTよりお問合せください!

■かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

季節や自然と調和して健やかに。日々の暮らしに生きる心身のセルフケアを。内面で起きていること(体の感覚や呼吸・感情や思考)や、自分の中の自然とつながることを大切にしたセラピー的なヨガです。

米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (E-RYT500)

 

宙ヨガと朝ごはん 2021.04.30

宙ヨガと朝ごはん

「精進カフェ宙」さんは、オリエンタルヴィーガンを提供されている香川で数少ないお店。身体じゅうが喜ぶおいしさです。体に優しい素材、動物性を使わない、でも十分満足感がある!ヨガの後、今回も朝ごはんを作ってくれることに。

庵治の海が目の前に広がる公園「城岬(しろばな)公園」にて。朝のゆったり時間をのんびりヨガと優しいご飯でご一緒しませんか♪(ご飯お持ち帰りも可能です)

日時:5月30日(日)8:00-9:30

場所:城岬公園(庵治町)

料金:2,800円

ぜひご一緒に!今回は希さんも一緒にヨガに来てくれます♪

■お申込み:CONTACTよりご連絡ください。

(雨天時:庵治写真館。。前回は雨でこちらで開催しました。広々とした素敵なギャラリーです)

ヨガとアーユルヴェーダLesson② 2021.04.26

(( ヨガとアーユルヴェーダLesson② ))

古代インドの伝統医学アーユルヴェーダに基づき、季節によって変化する心と体に合わせたヨガをします。

春は自然界に増える「水」の重く冷たい質により、むくみやアレルギーを誘発しやすい時期。胸を開いて体に広がりを感じ、滞ったエネルギーを呼吸で流していきましょう。

今回は1日の過ごし方・養生法について。

【次回のご案内】

日時:5月23日(日)10:00-12:00

料金:3,500円

場所:デザインラボラトリー蒼(高松市北浜町5−5)

持ち物:ヨガマット、膝掛けx2(バスタオルでも)、水分補給

*オートミール・カカオクッキーのお土産 by Chocolat&leeさん

■お申込み:CONTACTよりお申込みください。

講師:かわだゆきみ

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ 主宰

季節や自然と調和して健やかに。日々の暮らしに生きる心身のセルフケアを。内面で起きていること(体の感覚や呼吸・感情や思考)や、自分の中の自然とつながることを大切にしたセラピー的なヨガです。

米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (E-RYT500)

 

私とつながる ヨガと森さんぽ 2021.04.25

(( 私とつながる ヨガと森さんぽ🌳✨ ))
朝日が森を照らして、木漏れ日がキラキラと澄んだ空気に映えて清々しく、とても穏やかな朝でした。
 
昌太郎さんの森さんぽは、いつもゆったりと歩き、足元の植物や葉っぱの匂いを嗅いだり、手で触れて森を体感します。1時間のコースはあっという間。(皆さん、3時間コースの森さんぽに参加されたいとのこと。森の生態系や多様性に生き方のヒントをもらえる。そんな森に学ぶ時間。ぜひ〜!)
 
静かな森でのヨガは、体の声にそっと耳を傾けて心と体をゆるめ、頭を休めて呼吸とつながり、自分自身とつながる優しい時間です✨
 
【次回のご案内】
日時:5月29日(土)8:00-12:00
場所:大川山(まんのう町)
料金:3,500円
集合場所:琴南公民館
お申込み:横山さんまで
■当日の流れ:
集合場所から山頂まで、車で20分ほどです。
・8:00 琴南公民館集合
・8:30-9:30 森さんぽ
・9:40-10:40 呼吸でゆるめるヨガ
・10:40-11:20 シェアとお茶タイム
・12:00までには集合場所で解散
 
講師:かわだゆきみ
はぐたいむヨガ®︎ 主宰
季節や自然と調和して健やかに。日々の暮らしに生きる心身のセルフケアを。内面で起きていること(体の感覚や呼吸・感情や思考)や、自分の中の自然とつながることを大切にしたセラピー的なヨガです。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (E-RYT500)
 
どうぞよろしくお願いいたします!

今週のはぐたいむヨガ 2021.04.25

(( 今週のはぐたいむヨガ🎏💕 ))

最近の散歩は、ツツジのピンクと香りにうっとり~♡

季節により変化する体に合わせた暮らしを♪アーユルヴェーダに基づき、ヨガを通して日々のセルフケアをお伝えしていきます。

26日(月)ママのためのマインドフルネス(オンライン)

27日(火)朝ヨガでマインドフルネス(香川総合体育館)

28日(水)夜ヨガ・季節のヨガ養生(香川総合体育館)

プライベートレッスン(ヨガ/英語)お問合せください。

今週もどうぞよろしくお願いいたします!

今週のはぐたいむヨガ 2021.04.18

(( 今週のはぐたいむヨガ🌷💕 ))

春は眠くなったり、だるさがあるのは自然界にある「水」の要素が増えるため。季節により変化する体に合わせた暮らしを♪アーユルヴェーダに基づき、ヨガを通して日々のセルフケアをお伝えしていきます!

19日(月)小学校英語授業(公立小学校)

20日(火)朝ヨガでマインドフルネス(香川総合体育館)

21日(水)夜ヨガ・季節のヨガ養生(香川総合体育館)

23日(金)夜ヨガ(co-ba takamatsu)

24日(土)私とつながる ヨガと森さんぽ(大川山)

マインドフルネス瞑想(NHK文化センター)

25日(日)ヨガとアーユルヴェーダLesson①(デザインラボラトリー蒼)

プライベートレッスン(ヨガ/英語)お問合せください。

今週もどうぞよろしくお願いいたします!(^ ^)!

夜ヨガ co-ba takamatsu 2021.04.16

(( 夜ヨガ✨ ))

週末に向けて、静かに一週間を振り返りながら、心と体に向き合う時間です✨春は、胸を開き柔らかな深い呼吸でエネルギーを動かしていきます。ぜひご一緒しましょう!

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時:4月23日(金)19:30-20:15

料金:1,000円

*感染対策:換気、手指の消毒、人数制限、マスク着用

よろしくお願いいたします!

季節のヨガ養生 2021 2021.04.10

(( 季節のヨガ養生 2021🌙✨ ))
新年度の定期クラスがスタートしました!
久しぶりに来られた女性が「きゃ〜!会いたかったあああ」とまた戻って来られたことへの感激を、購入されたヨガマットを抱きしめながら語ってくれたのでした(≧∀≦)幸せです🧡
 
アーユルヴェーダに基づき、季節によって変化する心身のセルフケア(養生)をヨガを通してお伝えしています。ご自身の心と体に優しく寄り添う時間に。静かな夜にリラックスして、質の良い眠りのための時間です。
■日時:4月14, 21, 28・5月12, 19, 26・6月2, 16(水曜全8回・以降継続可)
① 18:30-19:20 残5✨
② 19:30-20:20 残2✨
■お申込み:香川総合体育館(香川町)
087-879-8000