夜ヨガ co-ba takamatsu 2021.10.14

(( 本日、夜ヨガ co-ba takamatsu 🌃✨ ))

季節の変わり目を健やかに。足元を安定させておなかを緩め、ゆったりとした呼吸で緊張をほどいていきましょう。静かな夜をぜひご一緒に~🌙

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

10月14日(木)19:10-19:55

お申込み:https://www.facebook.com/events/895302067758205

☎︎ 087-802-1114(co-ba takamatsuまで)

 

■かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

ゆっくり気楽にみんなで♪0歳からシニアまで。季節や自然と調和して、日々の暮らしを健やかに。内側に耳を澄ませて、自分のなかの自然とつながって。アーユルヴェーダの知恵により、季節に合わせた心身のセルフケアをヨガを通してお伝えしています。

米国クリパルセンター公認ヨガ教師

(ヨガアライアンス認定500時間 / E-RYT500)

 

私とつながる -森さんぽとヨガ 2021.10.13

(( 私とつながる -森さんぽとヨガ- vol.6 ))

森の音を聞いて、木と一緒に呼吸しよう!

森のガイド(森林セラピスト・農学博士)横山昌太郎さんと森を歩いて、木陰のデッキでゆったりとゆるめる瞑想とヨガのあと、ティータイム🌳☕️

少しずつ秋が深まっているこの季節、どんな森に出会えるでしょうか。昌太郎さんのガイドは、いつもワクワク。森の発見、楽しさがいっぱい。脈々とつながる命の森に想いを馳せる、森の生態系のお話やそこに暮らす動植物の生き方に学ぶ時間、そんな気づきをもらえる森さんぽです。森を歩いた後、ゆったりと座って呼吸を感じ、体の声に耳を澄ますと、森の空気にとけ込むような開放感。

秋の森をご一緒に体験されませんか。ご参加お待ちしています。

写真は、先月「夜明けの森さんぽ」←オススメ💕 に参加した時のものです。

■日時:10月28日(木)8:00-12:00

■料金:4,000円

■定員:5名様

■場所:大川山(だいせんざん)

(集合場所:琴南公民館/ 山頂まで車で20分)

■お申込み方法:かわだまで

コメント or メッセンジャーにてお願いします。

■持ち物:ヨガマット、おしりの下に敷く膝掛けかバスタオル、飲み物

(ヨガマットお持ちでない方はお知らせください)

■服装:動きやすい服装(脱ぎ着できて気温で調整できると良いと思います)

■ヨガ講師プロフィール:

かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

ゆっくり気楽にみんなで♪0歳からシニアまで。季節や自然と調和して、日々の暮らしを健やかに。内側に耳を澄ませて、自分のなかの自然とつながって。アーユルヴェーダの知恵により、季節に合わせた心身のセルフケアをヨガを通してお伝えしています。

浜ヨガ 讃岐朝市 2021.10.10

(( 浜ヨガ 讃岐朝市2021 ✨  ))

10月10日(日)は、讃岐朝市も久しぶりに再開。出店された皆さんとも話せて、ホッとする楽しいひと時。旬の無農薬野菜や果物、新鮮卵、おやつや木工雑貨などなど。

また浜ヨガには、小学2年生のご参加も。なんと、0歳の時にママと一緒にベビークラスに参加してくれていたMちゃん😍感激でした!!

次回、今年最後の浜ヨガになりそうです🌅🙏💕

水平線から昇る朝日を体じゅうに浴びて。波の音と鳥の声が心地よく、呼吸に合わせてゆっくり体を目覚めさせていきましょう。

(マスク着用で感染対策ご協力お願いいたします。アルコール消毒ご用意しています)

日時:10月24日(日)6:20-7:20(~7:30:砂浜を裸足で「歩く瞑想」)

料金:2,000円

場所:津田の松原

持ち物:レジャーシート、ヨガマット(+新聞紙など)、タオル

※日焼け対策(帽子や日焼け止め、水分補給)お願いいたします。

※長袖を一枚持たれると安心です(朝冷え、日焼け対策用)

※3mほど間隔をあけて(10名様まで)

※雨天中止です。

■ヨガ講師プロフィール:

かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

ゆっくり気楽にみんなで♪0歳からシニアまで。季節や自然と調和して、日々の暮らしを健やかに。内側に耳を澄ませて、自分のなかの自然とつながって。アーユルヴェーダの知恵により、季節に合わせた心身のセルフケアをヨガを通してお伝えしています。

米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (ヨガアライアンス500時間・E-RYT500)

 

浜ヨガ 讃岐朝市2021.10.08

(( 浜ヨガ 2021 🌅✨  ))

日曜日、讃岐朝市にて浜ヨガ開催します。気持ちいい秋晴れになりそうですね。

6:30-8:00「讃岐朝市」が開催されます。詳しくはFacebookページ「讃岐朝市」でチェックを!!

水平線から昇る朝日を体じゅうに浴びて。波の音と鳥の声が心地よく、呼吸に合わせてゆっくり体を目覚めさせていきましょう。

(マスク着用で感染対策ご協力お願いいたします。アルコール消毒ご用意しています)

※ ヨガの途中、マスクを外していただける場面もあります。(瞑想、リラクゼーション)

日時:10月10日(日)6:10-7:10(~7:20:砂浜を裸足で「歩く瞑想」)

料金:2,000円

場所:津田ふるさと海岸(瀬戸内グラノーラファクトリー前の浜)

持ち物:レジャーシート、ヨガマット(+新聞紙など)、タオル

※日焼け対策(帽子や日焼け止め、水分補給)お願いいたします。

※長袖を一枚持たれると安心です(朝冷え、日焼け対策用)

※3mほど間隔をあけて(10名様まで)

※雨天中止です。

■お申込み:HPのCONTACTより

学校保健委員会 2021.10.05

(( 学校保健委員会🏫✨ ))
Teamsを使って放送室から全教室に中継。
「気持ちいい姿勢で心も体も元気に!〜ヨガ体操〜」
姿勢を良くしようとか、姿勢が良くなるポーズを伝えるのではなく、一緒に体を動かしてみて、自然に呼吸が深まって気持ちいいー!を味わってもらいたくて。呼吸が浅くなる姿勢をやってみて、体の感じ方に自分で気づいて。自分からやってみることで、発見してもらいたい!そんな気持ちで子どもたちと向き合っています❣️
 
終わってから校長室でお話ししていると、一年生が5人くらいやってきて「あ!ヨガの先生やー」って近づいて、触ってきて(≧∀≦)可愛すぎてもうメロメロでした。年内あと2つの小学校にて。みんなに会えること楽しみです!

片づけセラピー 2021.10.02

もやっとしたら片付けセラピー
中も外もスッキリ拭いて、天日干し。
こども本コーナー💕英語、絵本、ヨガ…
実家の私の寝室、ちょっと図書室みたいになってきた〜イイ感じ♪

*10月レッスン予定(こども・大人) 2021.10.01

(( 10月レッスン2021 🍁💕💕 ))

*こどもクラス for Children*

■気持ちいい姿勢で!心も体も元気に(学校保健委員会)

日時:10/5(火)10:30-11:10

場所:川添小学校(Teamsで全校生と)

■おやこでEnglish Time 2021秋

日時:10/7, 21(木)10:30-11:15

場所:NPO法人 子育てネットひまわり(出作町)

■やってみよう!キッズヨガ -online-

日時:10/9, 23(土)8:00-8:30

場所:Zoomにて

■ママとベビーのリズム&ヨガ -online-

日時:10/14(木)

①10:00-10:40(歩く前ちゃん)

②10:50-11:30 (歩き始めちゃん)

場所:Zoom &飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ(学校保健委員会)

日時:10/15(金)15:00-15:45

場所:男木小学校(芝生の校庭にて)

■心をつなぐおやこヨガ(高松市子育て力向上応援事業)

日時:10/29(金)13:35-14:20

場所:鬼無小学校(体育館にて)

■こどものためのセルフケアヨガ

・川東(月曜日)10/18, 25 15:50-16:40

・太田南(木曜日)10/7, 21 16:00-16:50

・男木(金曜日)10(こども体操らっこヨ~ガ)

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*大人クラス for Adults*

■季節のヨガ養生(オンライン)

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時:10/9, 23(土)11:10-11:55

場所:Zoomにて

■浜ヨガ@讃岐朝市

日時:10/10, 24(日)6:10-7:10(-7:20まで砂浜を裸足で「歩く瞑想」)

場所:さぬき市 津田ふるさと海岸

■朝ヨガでマインドフルネス(全8回)

日時:10/12, 19, 26(火)

10:30-11:20

場所:香川総合体育館(香川町)

■季節のヨガ養生・秋(全8回)

日時:10/13, 20, 27(水)

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所:香川総合体育館(香川町)

■co-ba takamatsu 夜ヨガ

日時:10/14, 28(木)19:10-19:55

場所:co-ba takamatsu

■co-ba takamatsu 朝の瞑想

日時:10/19(火)7:30-8:15

場所:co-ba takamatsu

■ママのためのマインドフルネス

日時:10/25(月)10:00-10:40 / 10:50-11:30

場所:Zoom & 飯山総合学習センター

■子育てママの簡単ヨガ教室

日時:10/27(水)10:30-11:30

場所:牟礼保健ステーション

■私とつながる – 森さんぽとヨガ⑥

日時:10月28日(木)8:00-12:00

場所:大川山(琴南公民館集合後、山頂へ)

森のガイド:横山昌太郎さん

■心をつなぐおやこヨガ(高松市子育て力向上応援事業)

日時:10/29(金)13:35-14:20

場所:鬼無小学校(保護者向け・体育館にて)

詳しくはHPにて:hugtimeyoga.com

CONTACTよりお問合せください!

 

■かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

自然と調和した生命の科学アーユルヴェーダの知恵を暮らしに取り入れ、季節に合わせた心身のセルフケアをヨガを通してお伝えしています。

米国クリパルセンター公認ヨガ教師

(ヨガアライアンス認定500時間 / E-RYT500)

 

 

おやこでEnglish Time 2021.09.30

(( おやこでEnglish Time 2021秋コース② ))

オンラインレッスンでの2回目♪みんなも画面に興味津々で近づいてきます。

いい笑顔💕今日も元気モリモリで楽しく体を動かして英語で遊べました。

次回からは対面レッスン!元気なみんなに会えることを楽しみにしています!!

■お問合せ:子育てネットひまわり 087-816-7700

 

朝の瞑想 co-ba takamatsu 2021.09.28

(( 朝の瞑想 co-ba takamatsu ))
いつもの皆さんと朝の瞑想でした!
1日の始まりに静かに内側とつながり、今朝の体調や心の状態に気づくことから。ゆるやかにお仕事モードに切り替わる時間です。今日の意図を持つことができるなど、1日の過ごし方が変わってくることでしょう。
次回は10月19日(火)7:30-8:15です。
初めての方も、ぜひご一緒に〜✨
 

■お申込み:co-ba takamatsu Facebookページより

https://www.facebook.com/events/575331337047793?ref=newsfeed