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〜たかまつ国際古楽祭✨国内外で活躍される音楽家の方々の生演奏心震える音色に今年もうっとりしたい〜 そして今回なんとなんと出演者として♡「瞑想」で参加させていた...

浜ヨガ -優しい波の音とともに-✨＠讃岐朝市(津田ふるさと海岸) 静かな早朝の浜で気持ちよく身体を伸ばし、砂浜に身を委ねて、呼吸する身体を感じませんか。日の出は5:4...

台風のあとの休日、1日に朔日参りに。行けたり行けなかったりですが、お天気が良ければいろいろ楽しいことを絡めて、坂道を登ります。今回は往復とも歩き汗だくになりま...

今朝のおやつ✨＠書道と瞑想vol.18 米粉のケーキ豆乳クリーム添え🫐ロールケーキのつもりがうまく巻けず😆来週のおやつでリベンジっ♡ #はぐたいむヨガ#はぐたいむカフェ

朝の瞑想- マインドフルネス瞑想 - 今月6周年を迎えられたco-ba takamatsuさん✨こちらでの瞑想も7年目に🧘 マインドフルとは、心が今に集中し、目の前のことに十分に向...

わたしの好きなものboxの中身✨ いつも子どもたちのレッスンで持参しているキラキラbox♪中身は時々入れ替わるけど、この子はずっと入れていってます。セサミストリート...

【 朝の瞑想 】〜マインドフルネス瞑想〜 ゆったりと目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。内側とつながることから一日を始めてみませんか。 吸う息、吐く息、に...

🦋書道と瞑想 vol.18, 19 (8月)🦋〜 心をやすめる朝時間 〜@saihocho_thirdplace リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったりとした深い呼吸でゆっくり書く...

はぐたいむヨガ®︎ -8月の予定 - 🌻 自然の中で水の音を聞いていると、熱がす〜っと引いていくようです。身体の声に耳を傾けて、必要なことを日々に取り入れたいですね。...