(( 9月レッスン2021 🎑💕💕 ))
梅雨のような雨が続いたと思えば、また暑さが戻ってきました。まだまだ暑さと湿気に体力を奪われる日々。少しでも心身ともに涼やかに過ごしたいですね。体の熱を冷ます工夫。呼吸の仕方１つで随分と変わってくるのです。息が静かにゆったりと体に入ってくる様子を見て、体が膨らむのを感じたら、口からゆるやかに熱を外に出すように吐きます。他にも、アーユルヴェーダの知恵にあふれた方法で、夏の体に合わせたヨガをしています。
新しい月も元気に過ごしましょう～✨
＊こどもクラス for Children＊
■やってみよう！キッズヨガ -online-
日時：9/4, （土）8:00-8:30
場所：zoomにて
■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-
日時：9/9（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30 （歩き始めちゃん）
場所：zoom &飯山総合学習センター
■おやこでEnglish Time 2021秋
日時：9/16, 30（木）10:30-11:15
場所：NPO法人 子育てネットひまわり（出作町）
■こども体操 らっこヨ～ガ
日時：9月おやすみ
場所：男木コミュニティセンター
■こどものためのセルフケアヨガ
・川東（月曜日）9/27 15:50-16:40
・太田南（木曜日）9/16 16:00-16:50
・男木（金曜日）10月（こども体操らっこヨ～ガ）
*************************************************
＊大人クラス for Adults＊
■季節のヨガ養生（オンライン）
Ayurvedic Self-Care yoga -online-
日時：9/4, 18（土）11:10-11:55
場所：zoomにて
■朝ヨガでマインドフルネス（全8回）
日時：9/7, 14・10/12（火）
10:30-11:20
場所：香川総合体育館（香川町）
■季節のヨガ養生・夏（全8回）
日時：9/8, 15, 29（水）
①18:30-19:20 ②19:30-20:20
場所：香川総合体育館（香川町）
■co-ba takamatsu 夜ヨガ
日時：9/16, 30（木）19:00-20:00
場所：co-ba takamatsu
■浜ヨガ＠讃岐朝市
日時：9/26（日）6:00-7:00
場所：さぬき市 津田ふるさと海岸
■ママのためのマインドフルネス
日時：9/27（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■co-ba takamatsu 朝の瞑想
日時：9/28（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
■健康らくらくヨ～ガ
日時：9月おやすみ
場所：男木島交流館
CONTACTよりお問合せください！
■かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
季節や自然と調和して健やかに。日々の暮らしに生きる心身のセルフケアを。内面で起きていること（体の感覚や呼吸・感情や思考）や、自分の中の自然とつながることを大切にしたセラピー的なヨガです。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
（ヨガアライアンス認定500時間 / E-RYT500）
写真はうちのわんこ。散歩のあと、水に入るのがお気に入り♪
