☻☻☻☻☻Hug Time Yoga 3,4月 2020☻☻☻☻☻

【大人クラスfor adults】

心身のセルフケアのためのセラピー的なヨガです。

（「こどもクラス」は下に！Kids classes below）

■飯山総合学習センター・図書館

☎︎：0877-98-3319（毎月開催）

「ママのためのマインドフルネス」

3/4（水）（中止となりました）

① 10:00-10:40 満席

② 10:50-11:30 

■香川総合体育館 (香川町)

☎︎：087-879-8000（年間30回）

3/4, 11, 18, 25 (水) 水曜夜 （3/11より中止となりました）

「夜ヨガでセルフケア2019・冬クラス全10回」

① 18:30-19:20 満席

② 19:30-20:20 満席

「夜ヨガでセルフケア2020・春クラス全8回」

4/15, 22・5/13, 27・6/10, 24・7/8, 22（水）

① 18:30-19:20 残4

② 19:30-20:20 満席

（予約受付開始：3/25 ①18:00 ②19:00）

「朝ヨガでセルフケア2020・春クラス全8回」New✨

4/7, 21・5/12, 26・6/9, 23・7/7, 21（火）

① 10:00-11:00 残5

（予約受付開始：3/24 10:00）

■co-ba takamatsu（鍛冶屋町）

「朝の瞑想13」

3/5・18（木）7:30-8:15（月2回）（中止となりました）

4/23（木）7:30-8:15 （online開催・メンバー）

ご予約: co-ba takamatsuさんのFacebookページより

■co-ba takamatsu（鍛冶屋町）

「夜ヨガ evening yoga#16」（月1回）

3/13(金) 19:15-20:30 （中止となりました）

4/30（木）19:15-20:30 （online開催・メンバー）

※Bilingual class：English/Japanese

ご予約: co-ba takamatsuさんのFacebookページより

■女木ヨガ at えがおに（女木島）

☎︎：087-873-0105（年間8回）

「シニアのためのチェアヨガ」

3/17（火）13:30-15:00（中止となりました）

■本屋ルヌガンガ（亀井町）

☎︎：087-837-4646

「やさしい瞑想と呼吸 11」

4月5日（日）10:00-11:00 （延期となりました→未定）

■仏生山公園・研修室（仏生山町）

「公園でクリパルヨガ」（月2回）

（調整中です）

■KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)

「やさしい瞑想と呼吸」

4月開催→5月開催

☎︎：0877-86-5331

個人セッション、オンライン（Skype/Zoom）レッスンしています。

【お問合わせ・ご予約】

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ 

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰

かわだゆきみ：hugtimeyoga22@gmail.com

（英会話講師・クリパルヨガティチャー/ヨガアライアンス500時間）

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☻☻☻☻☻Hug Time Yoga 11,12月 2019☻☻☻☻☻
【大人クラスfor adults】
心身のセルフケアのためのセラピー的なヨガです。

■co-ba takamatsu（鍛冶屋町）
「朝の瞑想⑨」
11/8（金）・12/4（水）7:30-8:15（月1回）
ご予約: co-ba takamatsuさんのFacebookページより

■飯山総合学習センター・図書館
☎︎：0877-98-3319（毎月開催）
「ママのためのマインドフルネス」
11/14（木）・12/25（水）
① 10:00-10:40 満席
② 10:50-11:30

■co-ba takamatsu（鍛冶屋町）
「夜ヨガ evening yoga#15」（月2回）
11/15(金),28(木) 19:15-20:30
※28日は、Bilingual class：English/Japaneseです。
ご予約: co-ba takamatsuさんのFacebookページより

■仏生山公園・研修室（仏生山町）
「公園でクリパルヨガ」（月2回）
11/15, 22 (金) 10:00-11:00

■らでぃっしゅ福祉会 (鹿角町)
11/18（月）13:00-14:00
「午後のチェアヨガダンス」

■女木ヨガ at えがおに（女木島）
☎︎：087-873-0105（年間8回）
11/19・12/3（火）13:30-15:00
「シニアのためのチェアヨガ」

■香川総合体育館 (香川町)
☎︎：087-879-8000（年間30回）
11/20, 27・12/25 (水) 水曜夜
「夜ヨガでセルフケア2019・冬クラス全10回」　
① 18:30-19:20 満席
② 19:30-20:20 満席

■豊島ヨガ・昼の部（豊島）
「ゆったりヨガ in 豊島」
11/23 (土)
①13:00-14:00（シニア＆ファミリー）
②15:00-16:00（シニア＆ファミリー）

■豊島ヨガ・夜の部（豊島）
「夜ヨガとベジご飯 in 豊島」
11/23 (土) 19:00-20:45
定員：10名 残席3

■本屋ルヌガンガ（亀井町）
☎︎：087-837-4646
「やさしい瞑想と呼吸 10」
12月15（日）10:00-11:00

■Good food studio CARDAMON（大工町）
「アーユルヴェーダレッスンとスパイスカレー⑥」
1/26（日）11:00-13:00

■KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)
「やさしい瞑想と呼吸 2019③」
☎︎：0877-86-5331

企業・グループもお問合せください！
（個人セッション、Skype/zoomレッスンしています）

【お問合わせ・ご予約】
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰
かわだゆきみ：hugtimeyoga22@gmail.com
（英会話講師・クリパルヨガティチャー/ヨガアライアンス500時間）

☻Hug Time Yoga+ 4月 2019☻
【大人クラスfor adults】
“Daily Yoga for Every Body”
～クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance～
心身のセルフケアのための、セラピー的要素のあるヨガです。

◆飯山総合学習センター・図書館
☎︎:0877-98-3319
4/3（水）
「ママのためのマインドフルネス」
① 10:00-10:40
② 10:50-11:30

４/11（木）
「ママのためのアロマヨガ」
① 13:30-14:10
② 14:20-15:00

◆香川総合体育館 (香川町)
☎︎:087-879-8000
4/3, 10, 17, 24 (水) 水曜夜
「夜ヨガでセルフケア2019・春クラス全10回」
① 18:30-19:20 残1✨
② 19:30-20:20 満席💗

◆co-ba takamatsu
「夜ヨガ evening yoga」
4/9（火）, 22（月）19:15-20:30
料金：2,000円
※22日は、Bilingual class：English/Japaneseです。
ご予約: co-ba takamatsuさんのFacebookページより

◆KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)
「やさしい瞑想と呼吸」
☎︎:0877-86-5331
4/13（土）10:15-11:00
料金：1,000円
その日は、春のパン祭り HONNMAMONマルシェ開催中です！
午前中がオススメ。

◆直島ホールでヨガ
☎︎:090-7142-9912
4/14（日）9:45-10:45
ヨガの後、APRON CAFEでのランチ✨
詳しくは3/22の投稿をご覧ください！

◆らでぃっしゅ福祉会 (鹿角町)
4/15（月）13:00-14:00
「午後のチェアヨガダンス」

◆仏生山公園（研修室）
「公園でクリパルヨガ」
4/16, 23 (火) 15:00-16:00

◆co-ba takamatsu
「朝の瞑想」
4/19（金）7:30-8:15
料金：1,000円
ご予約: co-ba takamatsuさんのFacebookページより

◆本屋ルヌガンガ
☎︎:087-837-4646
「やさしい瞑想と呼吸」
5/11 (土) 10:00-11:00
定員：10名
料金：2,000円
ご予約：https://www.lunuganga-books.com

◆女木コミュニティセンター
☎︎:087-873-0105
5/21（火）13:30-15:00
「シニアのためのチェアヨガ 全8回」

◆塩江美術館テラスカフェ
☎︎:090-7142-9912
「やさしい瞑想と呼吸」
次回は春🌸（塩江美術館の再開に合わせて）

◆浜ヨガ (津田ふるさと海岸)次回は春🌸
讃岐朝市（日の出〜9:00）とともに開催
「目覚めのヨガと瞑想 Kripalu gentle yoga & meditation」

◆ヨンデンプラザ サンポート
☎︎:0120-459-010 次回は春🌸
〜春を健やかに過ごすための
アーユルヴェーダセルフマッサージとハーブティ〜

企業・グループ・プライベートクラスもお問合せください。

【お問合わせ・ご予約】
かわだゆきみ (ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500)
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰
hugtimeyoga22@gmail.com

☻Hug Time Yoga+ 2月 2019☻
【大人クラスfor adults】
“Daily Yoga for Every Body”
～クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance～
心身のセルフケアのための、セラピー的要素のあるヨガです。
◆co-ba takamatsu
「朝の瞑想」
2/13（水）7:30-8:15
料金：1,000円
ご予約: co-ba takamatsuさんの下記のフォームよりお申し込みください。
https://goo.gl/forms/hWQ5inZ9p5zppyzy1
◆仏生山公園（研修室）
「公園でクリパルヨガ」
2/19, 26 (火) 15:00-16:00
◆本屋ルヌガンガ
☎︎:087-837-4646
「やさしい瞑想と呼吸」
2/24 (日) 10:00-11:00
定員：10名
料金：2,000円
ご予約：https://www.lunuganga-books.com
◆co-ba takamatsu
「夜ヨガ evening yoga」※Bilingual class：English/Japanese
2/25（月）19:00-20:15
料金：2,000円
ご予約: co-ba takamatsuさんの下記のフォームよりお申し込みください。
https://goo.gl/forms/Qj78B3Ms9iRUe7OE3
◆飯山総合学習センター・図書館
☎︎:0877-98-3319
2/27（水）
「ママのためのアロマヨガ」
① 13:30-14:10
② 14:20-15:00
3/20（金）
※ 2月おやすみさせてください。
「ママのためのマインドフルネス」
① 10:00-10:40
② 10:50-11:30
◆香川総合体育館 (香川町)
☎︎：087-879-8000
2/27 3/6, 13, 20, 27(水) 水曜夜
「夜ヨガでセルフケア・冬クラス全10回」
① 18:30-19:20 残2✨
② 19:30-20:20 満席💗
◆女木コミュニティセンター
☎︎：087-873-0105
※2月おやすみさせてください。
「シニアのためのチェアヨガ 全8回」
◆らでぃっしゅ福祉会 (鹿角町)
※2月おやすみさせてください。
「午後のチェアヨガダンス」
◆KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)
「やさしい瞑想と呼吸」
☎︎:0877-86-5331
次回は春の森で🌸
◆塩江美術館テラスカフェ
☎︎:090-7142-9912
「やさしい瞑想と呼吸」
次回は春🌸（塩江美術館の再開に合わせて）
◆浜ヨガ (津田ふるさと海岸)次回は春🌸
讃岐朝市（日の出〜9:00）とともに開催
「目覚めのヨガと瞑想 Kripalu gentle yoga & meditation」
◆ヨンデンプラザ サンポート
☎︎:0120-459-010 次回は春🌸
〜秋を健やかに過ごすための
アーユルヴェーダセルフマッサージとハーブティ〜
企業・グループ・プライベートクラスもお問合せください。
【お問合わせ・ご予約】
かわだゆきみ (ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500)
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰
hugtimeyoga22@gmail.com

☻Hug Time Yoga+ 1月 2019☻
✨ Happy New Year✨
【大人クラスfor adults】
“Daily Yoga for Every Body”
～クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance～
心身をセルフケアする、セラピー的要素のあるヨガです。
◆co-ba takamatsu
「朝の瞑想」
1/9（水）7:30-8:15
料金：1,000円
ご予約: co-ba takamatsuさんの下記のフォームよりお申し込みください。
https://goo.gl/forms/nSeubEG1ap2sbEtD2
◆香川総合体育館 (香川町)
☎：087-879-8000
1/9, 23 2/27 3/6, 13, 20, 27(水) 水曜夜
「夜ヨガでセルフケア・冬クラス全10回」　
① 18:30-19:20 残2✨
② 19:30-20:20 満席💗
◆仏生山公園（研修室）
「公園でクリパルヨガ」
1/8, 22 (火) 15:00-16:00
◆飯山総合学習センター・図書館
☎:0877-98-3319
1/11（金）
「ママのためのマインドフルネス」
① 10:00-10:40
② 10:50-11:30
1/16（水）
「ママのためのアロマヨガ」
① 13:30-14:10
② 14:20-15:00
◆女木コミュニティセンター
☎：087-873-0105
1/15 (火) 13:30-15:00
「シニアのためのチェアヨガ 全8回」
◆みろく自然公園（みろく荘）
「ヨガとアロマで過ごす冬〜心を潤す精油とゆるやかな時間〜」
1/20 (日) 10:00-12:00
ご予約：0879-52-2521（大川バス観光課）
◆らでぃっしゅ福祉会 (鹿角町)
「午後のチェアヨガダンス」
1/21(月)14:00-15:00
◆本屋ルヌガンガ
☎:087-837-4646
「やさしい瞑想と呼吸」
2/24 (日) 10:00-11:00
定員：10名　
料金：2,000円
ご予約：https://www.lunuganga-books.com
◆KITOKURAS class (木と暮らすクラス・栗熊)
「やさしい瞑想と呼吸」
☎:0877-86-5331
次回は春の森で🌸
◆塩江美術館テラスカフェ
☎:090-7142-9912
「やさしい瞑想と呼吸」
次回は春🌸（塩江美術館の再開に合わせて）
◆浜ヨガ (津田ふるさと海岸)次回は春🌸
讃岐朝市（日の出〜9:00）とともに開催
「目覚めのヨガと瞑想 Kripalu gentle yoga & meditation」
◆ヨンデンプラザ サンポート
☎:0120-459-010 次回は春🌸
〜秋を健やかに過ごすための
アーユルヴェーダセルフマッサージとハーブティ〜
企業・グループ・プライベートクラスもお問合せください。
【お問合わせ・ご予約】
かわだゆきみ (ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500)
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-主宰
hugtimeyoga22@gmail.com

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS ))
〜森の音を聞いて 木と一緒に呼吸しよう⑦〜
先月のキトクラスの森は、秋の風が木々の紅葉をゆらしていました。
心地よく座り、ゆっくりと体を動かし始めると、少しずつ呼吸が深まることに気づきます。
呼吸の流れを丁寧にみていきます。冬に向けて体のなかに潤いと温もりを💗
■日時：12/15（土）10:30-11:30
■場所：KITOKURAS 絵本の部屋
■料金：2,200円（豆乳甘酒付き）
■定員：6名さま
■持ち物：動きやすい服装・ヨガマット（レンタルあります）
■お申込み：hugtimeyoga22@gmail.com
講師：かわだゆきみ (ヨガティチャー/ クリパルヨガ RYT500)
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -Yoga and Healthy Living- 主宰

豆乳甘酒♡ご希望により変更可能です！