(( はぐたいむヨガ＊9月レッスン🎑 ))
〜こどもと大人のためのヨガと瞑想＆English〜

明日から新学期ですね！
はぐたいむヨガも、8月は朝・夜の定期クラス、毎年おやすみにさせていただいていて、毎週会っていたみなさんにまるまるひと月ぶり✨やすみ明けはいつもなんだかドキドキします。そしてこのひと月のことを皆さんでシェアする時間も楽しみ❤️

こころもからだもクールダウン。穏やかな9月に🌿

＊こどもクラス for Children＊
■ママとベビーのリズム＆ヨガ
日時：9/1（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）
日時：9/6, 20（木） 16:00-16:50
場所：太田南コミュニティセンター

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨
日時：9月9日（金）16:00-16:50
場所：男木コミュニティセンター

■やってみよう！キッズヨガ -online-（小学生対象）
日時：9/10, 17（土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■ママとベビーのヨガタイム
日時：9月28日（水）10:30-11:20
場所：誠心保育園

***************************************************
＊大人クラス for Adults＊
■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish
日時：9/1, 15（木）13:00-14:00
場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時：9/6（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/743831640211808/

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）
日時：9/6, 13, 27（火）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜）
日時：9/7, 14, 28（水）
①18:30-19:20 ②19:30-20:20
場所：香川総合体育館（香川町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu
日時：９/8, 22（木）19:10-19:55
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/5457464207652672/

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨
日時：9月9日（金）16:00-16:50
場所：男木コミュニティセンター

■朝のやさしい瞑想 vol.13
日時：9/18（日）9:00-10:00
場所：本屋ルヌガンガ
https://www.facebook.com/events/1397034104054343

■おもちゃの森で朝瞑想④
日時：9月21日（水）7:30-8:15
場所：讃岐おもちゃ美術館

■わたしとつながる
〜ヨガと森さんぽ vol.9〜
日時：9月25日（日）8:00-12:00
場所：大川山（森のガイド：横山昌太郎さん）

■ママのためのヨガ＆リラックス
日時：9/26（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■マインドフルネス瞑想（全5回）
日時：10月8, 22日・11月12, 26日・12月10日（木）10:30-11:30
場所：NHK文化センター高松教室

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com
❤️CONTACTよりお問合せください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる心地よさを暮らしに。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

✨はぐたいむヨガ🎐8月レッスン✨

暑い日が続きますね。「生命の科学」アーユルヴェーダにより、夏の体に合わせたヨガは、自然界に増える「火・水：Pitta」の、熱の質が高まりすぎないような呼吸や、脇を開いて体にも心にも風を通しスペースを感じるような動きを取り入れるとともに、じっくりと体に向き合い内なる火を燃やして代謝を上げ、心身の未消化物(アーマ)を排泄していくことや、手放してリラックスすることも同時に取り入れていきます。

体の感じ方を大切に、自然界の火加減🔥を体に合わせ微調節し上手に生かすことで、健やかな夏を〜✨

今日は、お一日（朔日）のお参りに✨

＊こどもクラス for Children＊

■ママとベビーのリズム＆ヨガ 

日時：8/4（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■やってみよう！キッズヨガ -online-（小学生対象）

日時：8/6, 20（土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■夏のやさしいおやつとヨガ（小学生対象）

日時：8/24（木） 14:00-15:30

場所：太田南コミュニティセンター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

日時：9/6, 20（木） 16:00-16:50

場所：太田南コミュニティセンター

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨

日時：次回は9月（金）16:00-16:50

場所：男木コミュニティセンター

***************************************************

＊大人クラス for Adults＊

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：8/2（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時：8/4, 18（木）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu 

8/4 https://www.facebook.com/events/735784797693823

■季節のヨガ養生

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：8/6, 20（土）11:10-11:55

場所：zoom 

■アーユルヴェーダレッスン(基礎)vol.8

～夏ヨガとスパイスカレー～

日時：8/7（日）10:30-13:00

場所：丸亀町レッツ/ Good food studio CARDAMON

■ママのためのヨガ＆リラックス

日時：8/22（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想②✨NEW

日時：8月24日（水）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨

日時：9/1, 15（木）13:00-14:00

場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）

日時：9/6, 13, 27（火）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜）

日時：9/7, 14, 28（水）

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨

日時：次回は9月（金）16:00-16:50

場所：男木コミュニティセンター

■朝のやさしい瞑想 vol.13

日時：9/18（日）9:00-10:00

場所：本屋ルヌガンガ

https://www.facebook.com/events/1397034104054343

■マインドフルネス瞑想（全5回）

日時：10月8, 22日・11月12, 26日・12月10日（木）10:30-11:30

場所：NHK文化センター高松教室

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

❤️CONTACTよりお問合せください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰 

マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

(( はぐたいむヨガ🎐🏖7月レッスン ))

朝からの雨で、庭や畑が潤って緑の匂いが心地よく、呼吸が自然と深まり、心にも体にも広がりを感じる日でした🐸🌿

夏に向けて、体に熱を溜め込まない暮らしを。こまめに水分を摂って、運動する、汗をかく。代謝を上げて、体のなかを巡る呼吸や水（血液など）の循環を感じましょう。冷房を適度に使って🎐冷やしすぎや、冷たすぎる飲み物に注意して、お腹をよしよし。。夏を健やかに～♪伊豆ののみさんの大豆、この前の新月に蒔きました🌱🙏🌱畑の土がフカフカになる日を夢みて～。草マルチにときめく日々💕

＊こどもクラス for Children＊

子どもたちの好奇心ややってみたい気持ちに寄り添って。しなやかで丈夫な心と体を、あそびの中から育んでいきます。今月から「やさしいおやつの教室」再開！近々、公開します♪

■ママとベビーのリズム＆ヨガ 

日時：7/7（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

日時：7/7, 21（木） 16:00-16:50

場所：太田南コミュニティセンター

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨

日時：7/8（金）16:00-16:50

場所：男木コミュニティセンター

■やってみよう！キッズヨガ -online-（小学生対象）

日時：7/9, 23（土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■親子でヨガタイム（高松市子育て力応援事業）

日時：7月11日（月）9:30-10:20

場所：塩江こども園

■ママとベビーのソング＆ヨガ

日時：7月14日（木）10:30-11:30

場所：誠心保育園

■ママとベビーのヨガ &English③ （8ヶ月までのベビーちゃん）NEW✨

日時：7/26（火）10:30-11:45

場所：サニーサイドフィールズ（まんのう町）

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象：無料）

日時：7月29日（金）13:30-14:30

場所：まなびCAN

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＊大人クラス for Adults＊

クリパルヨガのクラスです。ポーズの完成度を目指すのではなく、自分自身への慈愛の心（Self-compassion）を育むことを大切にした、セラピー的な心身のセルフケアのためのヨガです。

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：7/5（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/343649521167865

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）

日時：7/5, 12（火）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜）

日時：7/6, 13（水）

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨

日時：7/7, 21（木）13:00-14:00

場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで）reNEW✨

日時：7/8（金）16:00-16:50

場所：男木コミュニティセンター

■季節のヨガ養生

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：7/9（土）11:10-11:55

場所：zoom 

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時：7/14, 28（木）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu 

7/14 https://www.facebook.com/events/569858767851736

7/28 https://www.facebook.com/events/972361710102105

■大人のやさしいヨガ教室

日時：7月15日（金）19:00-20:00

場所：仏生山コミュニティセンター

■co-ba takamatsu４周年だよ！全員集合！

～ヨガとおやつの時間～

日時：7月16日（土）14:00-15:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/5560507450627947

■おもちゃの森で朝瞑想②✨NEW

日時：7月20日（水）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

https://www.facebook.com/events/570521544485964

■マインドフルネス瞑想

日時：7月21日（木）・23日（土）10:30-11:30

場所：NHK文化センター高松教室

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1248459.html

■ママとベビーのヨガ ＆English③ （8ヶ月までのベビーちゃん）NEW✨

日時：7/26（火）10:30-12:00

場所：サニーサイドフィールズ（まんのう町）

■ママのためのヨガ＆リラックス

日時：7/25（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■マインドフルイーティング②

日時：7月31日（日）朝

場所：精進カフェ宙

＊＊イベント予告＊＊

■アーユルヴェーダレッスン(基礎)vol.8

～夏ヨガとスパイスカレー～

日時：8/7（日）10:30-13:00

場所：丸亀町レッツ/ Good food studio CARDAMON

■朝のやさしい瞑想 vol.13

日時：9/18（日）9:00-10:00

場所：本屋ルヌガンガ

https://www.facebook.com/events/1397034104054343

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

CONTACTよりお問合せください♪

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰 

マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

(( はぐたいむヨガ🦋🌿5月レッスン ))

緑いっぱいの季節。

アーユルヴェーダでは、春のエネルギー（Kapha:カパ）は、湿っていて重く冷たい性質。蒸し暑く感じる日もあれば、雨で急に冷えたり、体が重く感じたり。春の体に合わせたヨガをして日々のセルフケアを。体から湿り気を出していくように、はぁーと息を吐いて胸をゆるめましょう。

今月は楽しいイベント盛りだくさんです〜♪

＊こどもクラス for Children＊

■キッズヨガ& English ヨガと英語であそぼう！

日時：５/5 （木）11:00-12:00

場所：なおしまキッズポート（福祉センター芝生）

■やってみよう！キッズヨガ -online-

日時：５/7,28 （土）8:00-8:30

場所：zoomにて（小学生対象）

■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-

日時：5/12（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom &飯山総合学習センター

■ママとベビーのヨガ＆ English

日時：5/30（月）10:30-12:00

場所：サニーサイドフィールズ

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

・太田南（木曜日）6月より 16:00-16:50

・男木（金曜日）6月より（こども体操らっこヨ～ガ）

***************************************************

＊大人クラス for Adults＊

■アーユルヴェーダレッスン(基礎)

～春ヨガとスパイスカレー～

日時：5/1（日）10:30-13:00

場所：丸亀町レッツ/ Good food studio CARDAMON

■季節のヨガ養生（ハイブリッド🌳）

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：5/7, 28（土）11:10-11:55

場所：仏生山公園 & zoom 

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時：5/10（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/737427134080913

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）

日時：5/10, 17, 24, 31（火）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜）

日時：5/11, 18, 25（水）

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨

日時：5/12, 26（木）13:00-14:00

場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時：5/12, 26（木）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu 

5/12：https://www.facebook.com/events/317303040488651

5/26：https://www.facebook.com/events/313413047538485

■季節のヨガ養生

日時：5/14（土）10:00-11:30

場所：NHK文化センター高松教室

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1248458.html

■マインドフルネス瞑想 

日時：5/14（土）13:00-14:00

場所：NHK文化センター高松教室

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1248459.html

■朝のやさしい瞑想 vol.12

日時：5/22（日）9:00-10:00

場所：本屋ルヌガンガ

https://www.lunuganga-books.com/events/asanoyasashiimeiso-12

■大人のやさしいヨガ教室

日時：5/27（土）19:00-20:00

場所：仏生山コミュニティセンター

■男木ヨガとヴィーガンブッダボウル vol.2

日時：5/29（日）9:30-12:00

場所：男木島（象と太陽社）

■ママとベビーのヨガ＆ English

日時：5/30（月）10:30-12:00

場所：サニーサイドフィールズ

CONTACTよりお問合せください！

写真は、先週神山にて。

■講師：かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰 

マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

(( はぐたいむヨガ🐻🌸💕3月レッスン ))

今日は、ポカポカな1日でしたね。やっと春らしくなってくるのかな。

アーユルヴェーダでは、春のエネルギー（Kapha:カパ）は、湿っていて重く冷たい性質。アレルギーやむくみを誘発します。季節の変化を体で感じ、季節の体に合わせたヨガや暮らしをして日々のセルフケアを。はぁーと胸をゆるめて軽やかに～♪

でもまだ少し風が冷たいですね。冷やされませんように。

＊こどもクラス for Children＊

■やってみよう！キッズヨガ -online-

日時：3/12, 26（土）8:00-8:30

場所：zoomにて（小学生対象）

■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-

日時：3/14（月）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom &飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

・川東（月曜日）今年度終了 15:50-16:40

・太田南（木曜日）今年度終了 16:00-16:50

・男木（金曜日）今年度終了（こども体操らっこヨ～ガ）

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＊大人クラス for Adults＊

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝）

日時：3/1, 8, 15（火）10:30-11:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜）

日時：3/2, 9, 16（水）

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■朝の瞑想 co-ba 

日時：3/8（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/492919205735793/

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時：3/10, 24（木）19:10-19:55

場所：co-ba takamatsu 

10日

■季節のヨガ養生（ハイブリッド🌳）

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：3/12, 26（土）11:10-11:55

場所：仏生山公園 & zoom

■ママのためのマインドフルネス

日時：3/28（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

公園や山頂などでのそらヨガ企画中🐦

4月から「大人の英会話レッスン」も始まりますー✨

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

CONTACTよりお問合せください

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

ゆっくり気楽にみんなで♪0歳からシニアまで。季節や自然と調和して、日々の暮らしを健やかに。内側に耳を澄ませて、内なる自然とつながって。アーユルヴェーダに基づき、季節に合わせた心身のセルフケアをヨガや食などを通してお伝えしています。

米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (ヨガアライアンス500時間・E-RYT500)

(( 12月レッスン2021 🎄🥂💕 ))

「女神のポーズ」で今年最後のスケジュールをお伝えします。

先月、女体山に愉快な仲間たちと登った時のものです。ランナーやクライマーのなかに、ピクニック気分で参加。皆さんの健脚ぶりに😍素晴らしい景色に感動〜！

10月11月は小中学校で講演（学校保健委員会・子育て力向上応援講座・地域交流学習・放課後ちょいスクール）をさせていただき、ドキドキとバタバタが増えましたが、昨年度の内容を見直したり、自分自身の活動を振り返るチャンスをいただけました。子どもたちや教育にヨガを！という思いがあらためて湧き上がるような感動体験をさせていただけたことに感謝し、引き続きがんばります

＊こどもクラス for Children＊

■ヨガで体を動かす楽しさを知ろう！（学校保健委員会）

日時：12/1（水）13:40-14:20

場所：公立O小学校

■やってみよう！キッズヨガ -online-

日時：12/4, 18（土）8:00-8:30

場所：zoomにて（小学生対象）

■ヨガと英語であそぼ（小学生対象）

日時：12/7, 14（木）16:40-17:20/ 17:20-18:00

場所：西植田コミュニティ

■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-

日時：12/13（月）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom &飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）

・川東（月曜日）12/6, 13 15:50-16:40

・太田南（木曜日）12/2, 16 16:00-16:50

・男木（金曜日）（こども体操らっこヨ～ガ）

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＊大人クラス for Adults＊

■朝ヨガでマインドフルネス（全8回）

日時：12/7（火）1, 2月 おやすみ

10:30-11:20

場所：香川総合体育館（香川町）

■co-ba takamatsu 朝の瞑想 

日時：12/14（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

■季節のヨガ養生（オンライン）

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：12/4, 18（土）11:10-11:55

場所：zoomにて

■co-ba takamatsu 夜ヨガx讃岐提灯 vol.3

日時：12/18（土）17:30-19:00

場所：co-ba takamatsu 

香川大学TERASUさんとのコラボ✨

■ママのためのマインドフルネス

日時：12/27（月）10:00-10:40 / 10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■季節のヨガ養生（全8回）

日時：12, 1, 2月 おやすみ

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

CONTACTよりお問合せください

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

ゆっくり気楽にみんなで♪0歳からシニアまで。季節や自然と調和して、日々の暮らしを健やかに。内側に耳を澄ませて、内なる自然とつながって。アーユルヴェーダに基づき、季節に合わせた心身のセルフケアをヨガを通してお伝えしています。

米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (ヨガアライアンス500時間・E-RYT500)

(( 11月レッスン2021 🍁報告✨💕💕 ))

＊こどもクラス for Children＊

■ヨガと英語であそぼ

日時：11/2, 9, 16, 30（木）16:40-17:40

場所：西植田コミュニティ →1-3年生：12人・4-6年生：8人

■心をつなぐおやこヨガ（子育て力向上応援事業）

日時：11/10（水）13:40-14:40

場所：公立K小学校 →保護者90名

■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-

日時：11/11（木） ①10:00-10:40（歩く前ちゃん） ②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom &飯山総合学習センター →①5組 ②5組

■心と体すこやか講座・中学生のためのセルフケアヨガ（地域交流学習）NEW✨

日時：11/16（火）9:00-11:00

場所：公立O中学校 →14人

■やってみよう！キッズヨガ -online-

日時：11/20（土）8:00-8:30

場所：zoomにて →3人

■こどものためのセルフケアヨガ

・川東（月曜日）11/22 15:50-16:40 →5人

・太田南（木曜日）11/11, 25 16:00-16:50 →11人

・男木（金曜日）（こども体操らっこヨ〜ガ） *************************************************

＊大人クラス for Adults＊

■co-ba takamatsu 夜ヨガ

日時：11/4, 25（木）19:15-20:00

場所：co-ba takamatsu →5名, 4名

https://www.facebook.com/events/312606400295097

■co-ba takamatsu 朝の瞑想

日時：11/9（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu →3名

https://www.facebook.com/events/158318396513571

■朝ヨガでマインドフルネス（全8回）

日時：11/9, 30（火） 10:30-11:20

場所：香川総合体育館（香川町）→8名

■心をつなぐおやこヨガ（子育て力向上応援事業）

日時：11/10（水）13:40-14:40

場所：公立K小学校（保護者対象）→保護者90名

■季節のヨガ養生

日時：11/13（土）10:30-12:00

場所：NHK文化センター高松教室 

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1224973.html

■マインドフルネス瞑想

日時：11/13（土）13:00-14:00

場所：NHK文化センター高松教室

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1224978.html

■季節のヨガ養生・秋（全8回）

日時：11/17, 24（水） ①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所：香川総合体育館（香川町）→①8名 ②10名

■季節のヨガ養生（オンライン） Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時：11/20（土）11:10-11:55

場所：zoomにて →2名

■ママのためのマインドフルネス

日時：11/22（月）①10:00-10:40  ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター →①5名 ②4名

■放課後ちょいスクール

日時：11/24（水）16:00-16:30

場所：高松市教育センター →11名