(大人) Adults– category –

(( やさしい瞑想と呼吸 11 )) 春以来の11回目となるルヌガンガさんでの瞑想。 お二人は瞑想初めての方でした。 「何も考えていなかったことに気づいて、心地よく集中で...

【夜ヨガxちょうちん vol.2】  ～こころに灯す讃岐提灯～ やわらかな提灯の明かりの中で、ゆったりと呼吸をして心身を緩めましょう。週末の静かな夜に、心と体を温めに...

(( ホテルで朝ヨガ in 小豆島 )) 前泊から素敵な部屋を用意してくださり、昨年春よりお世話になっている老舗ホテルでの朝ヨガ。旅の楽しい思い出の一つに、そして1日を...

「ハウス　きまいきまい」さんの「居場所」でのヨガ きまいきまいさんとは・・・ なんらかの生きづらさを抱える多世代の方たちが集まって談笑、ゲームや読書などの趣味...

(( ホテルで朝ヨガ in 小豆島 )) ツアーに組み込まれ、平日の団体のお客様のための朝ヨガ✨ 必然的に年齢層高めです👴👵💕 「この景色の中でヨガしたかったの！」 「気...

(( 研修にマインドフルネス )) 社員の方のためのメンタルヘルス研修に、ヨガ講師として「マインドフルネス瞑想」をさせていただきました。スライドを作り、自分の言葉で...

(( 子育て力向上応援講座 )) 通っている小学校からご推薦いただいた「子育て力向上応援講座」の講師としては初めて、「親子でヨガあそび」を島の小学校にて行いました🌳...

(( はぐたいむヨガ＠デイケア 高松市保健所 )) 保健所からのご依頼で、デイケア（精神的にしんどさを感じている方たちの運動やレクレーション）でヨガをさせていただき...

(( 朝の瞑想 ＠ co-ba takamatsu )) 朝の瞑想オフラインで再開しました お二人とも、日頃から瞑想を意識的にされているとのこと。 「やっぱりオフラインやね！」「気持...