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季節のヨガ養生 NHK文化センター3月開講します 2021.03.06
(( 季節のヨガ養生 )) ～春を健やかに過ごしましょう～ アーユルヴェーダに基づき、季節によって変化する心身のセルフケア（養生）をヨガを通してお伝えします。ご自身... -
四国新聞 やってみよう！キッズヨガ (27稲穂の腕) 2021.03.06
■キッズヨガ ２７：稲穂の腕 ポーズのエピソードを少しずつ書き足していきます♪ またご覧になっていただけると嬉しいです。 -
朝ヨガオンライン 2021.03.05
(( 朝ヨガオンライン )) ぜひ明日画面上でお会いしましょう～♪✨ ■季節のヨガ養生（オンライン） アーユルヴェーダに基づき、季節によって変化する心身のセルフケア（養... -
季節のヨガ養生 ４月より開講 2021.03.03
(( 夜ヨガでセルフケア )) 2月は定期クラスを休ませてもらっています。今日は一ヶ月ぶりの対面の夜ヨガ✨ そして！後半のクラスに私史上５人目となるスヤスヤの方、50代... -
朝ヨガでマインドフルネス ４月より開講 2021.03.02
(( 朝ヨガでセルフケア３月 )) 毎年2月は定期クラスをお休みさせてもらっています。今日から再開です！皆さん一ヶ月どうされてました？家では全くヨガできなかった方ば... -
毎週月曜日は、ヨガタイム 2021.03.01
(( 毎週月曜日は、ヨガタイム🧘♀️💕 )) 英語の授業で通っている高松市内の小学校にて。 昨年zoomを使って全教室を繋いでヨガをした学校保健委員会のあと、保健委員の6... -
＊3月レッスン予定（こども・大人） 2021.02.28
(( 3月レッスン2021🎎💖💕 )) 春のむずむずは、この季節に増える「Kapha：水と土」のため。重くて冷たい質を和らげるように、温め軽くなるような、エネルギーを動かして... -
四国新聞連載：やってみよう！キッズヨガ26 2021.02.27
■キッズヨガ ２６：わくわくゴリラ ひじを前後に動かすようにすると、腕を動かすそのほかの筋肉に負担をかけずに、腰や背中（肩甲骨）が自然にほぐされていくのを感じま... -
夜ヨガ co-ba takamatsu 開催 2021.02.19
(( 夜ヨガ co-ba takamatsu 2月)) 金曜の夜、週末に向けて身体を休めてあげましょう。 対面が復活してから、定員5名様にさせていただいています。 マスク着用、手指の消...
