今年、第３回目の豊島です。
(( 夜ヨガとベジごはん vol.3 ))
豊島の静かな夜にゆったりとしたヨガをします。
一日動いた体を休めるひととき。ゆっくりと呼吸に合わせてやさしいヨガで体をほぐし、呼吸を見つめる瞑想をして心を休めます。ヨガのあとは、優しいベジごはん。丁寧にアレンジされた旬の野菜や季節の素材を、ほっこりとした和の空間で楽しみます。
■日時：11月23日（土）19:00-20:45
■場所 : 食堂101号室
■料金：3,000円（ヨガ＋食事・飲み物）
■持ち物：
ヨガマット、動きやすい服装、タオル（レンタルマットあります）
■お申込み方法：
かわだゆきみまで（参加表明ポチ or 個人メッセージにてお知らせください）
参加表明くだされば、こちらからメッセージさせていただきます。
（お泊まりの方はご相談ください！）
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■食堂101号室：https://shokudou101.life/index.html
■主催：はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English-
0歳からのヨガと英語であそぶクラス、成長に合わせたキッズヨガや食育クラス、小学校での英語指導、季節に合わせアーユルヴェーダを取り入れたクリパルヨガやマインドフルネス瞑想会などを開いています。
