〜マインドフルネス瞑想〜
ゆったりと目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。今朝の心と身体に気づき、自分とつながることから、一日を始めてみませんか。
日時：2024年4月9日（火）10:00-11:30
（マインドフルネスとは♡・呼吸瞑想10分x2・椅子でできるヨガ10分・シェアリング15分）
料金：1,000円
定員：10名程度
場所：香川県社会福祉センター
持ち物：特にありません。
お申込み方法：直接お電話にてお申込みください。
香川県社会福祉協議会 087-8
オーガニックハーブティーからはじめます。
※ 椅子に座って軽く体を動かします。お着替えは不要です。
