(大人) Adults– category –

(( メンタルヘルス研修 in 小豆島🚢💕 )) 本日は小豆島の企業の皆様と、メンタルヘルス研修「マインドフルネス瞑想」を体験から学び日常に生かすため、理論と実践を通し...

(( 本日、夜ヨガ co-ba takamatsu 🌃✨ )) 季節の変わり目を健やかに。足元を安定させておなかを緩め、ゆったりとした呼吸で緊張をほどいていきましょう。静かな夜をぜ...

(( 私とつながる -森さんぽとヨガ- vol.6 )) 森の音を聞いて、木と一緒に呼吸しよう！ 森のガイド（森林セラピスト・農学博士）横山昌太郎さんと森を歩いて、木陰のデッ...

(( 浜ヨガ 讃岐朝市2021 ✨  )) 10月10日（日）は、讃岐朝市も久しぶりに再開。出店された皆さんとも話せて、ホッとする楽しいひと時。旬の無農薬野菜や果物、新鮮卵、...

(( 浜ヨガ 2021 🌅✨  )) 日曜日、讃岐朝市にて浜ヨガ開催します。気持ちいい秋晴れになりそうですね。 6:30-8:00「讃岐朝市」が開催されます。詳しくはFacebookページ...

(( 朝の瞑想 co-ba takamatsu )) いつもの皆さんと朝の瞑想でした！ 1日の始まりに静かに内側とつながり、今朝の体調や心の状態に気づくことから。ゆるやかにお仕事モー...

今年3回目の浜ヨガでした♪ 雲が多かったのですが空気が清々しく、朝の目覚めにぴったりの優しい風がスーッとほおを撫でるような、静かな浜辺でした。 次回10月10日です...

今年2回目の浜でのヨガでした♪ 台風が通り過ぎた後の清々しい風、日差しも先月よりも柔らかくなっていて、季節が移り変わっているなあと感じられました。 波の音を聞き...

(( 明日、浜でヨガしませんか✨  )) 水平線から昇る朝日を体じゅうに浴びて。波の音と鳥の声が心地よく、呼吸に合わせてゆっくり体を目覚めさせていきましょう。 （マス...