(大人) Adults– category –

(( Happy 2022❤️ )) 新年明けましておめでとうございます✨🥂✨ 今年は、小中学校での活動や、子どもたちとのヨガの時間をもう少し増やしたいと思っています。昨年学校...

(( 夜ヨガx讃岐提灯 vol.3 co-ba takamatsu )) とても暖かい時間になりました 讃岐提灯を広める香川大学のTERASUのみんなが、この日のために作ってくれた提灯。お気に入...

(( 朝の瞑想 co-ba takamatsu 12月 )) キリッとした朝の空気、気持ちいいですね。暖かいお部屋で静かに内側を感じて、一日を始めましょう。 普段お一人で瞑想される方も...

(( 放課後ちょいスクール )) ～先生のためのマインドフルネス「体を温め 心がゆるむ」ヨガと瞑想～ 高松市の小中学校の先生方が、放課後に様々な学びをオンラインで受け...

だんだん冬らしくなってきましたね。 心も体もポカポカになるちょうちんヨガのお誘いです✨ 【夜ヨガxちょうちん vol.3】 こころに灯す讃岐提灯 やわらかな提灯の明かり...

■心・体すこやか講座「中学生のためのセルフケアヨガ」 地域交流学習の講師として、中学一年生とヨガをする機会に恵まれました。 ヨガをすることで、自分の体にとっての...

高松市「子育て力向上応援講座」にヨガ講師として、今年度３つの小学校に伺う機会をいただきました。 来春から1年生になるお子様が就学前健診を受けている間、「心をつ...

(( メンタルヘルス研修 in 小豆島🚢💕 )) 本日は小豆島の企業の皆様と、メンタルヘルス研修「マインドフルネス瞑想」を体験から学び日常に生かすため、理論と実践を通し...

(( 本日、夜ヨガ co-ba takamatsu 🌃✨ )) 季節の変わり目を健やかに。足元を安定させておなかを緩め、ゆったりとした呼吸で緊張をほどいていきましょう。静かな夜をぜ...