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(( 浜ヨガ 讃岐朝市2021 ✨  )) 10月10日（日）は、讃岐朝市も久しぶりに再開。出店された皆さんとも話せて、ホッとする楽しいひと時。旬の無農薬野菜や果物、新鮮卵、...

(( 浜ヨガ 2021 🌅✨  )) 日曜日、讃岐朝市にて浜ヨガ開催します。気持ちいい秋晴れになりそうですね。 6:30-8:00「讃岐朝市」が開催されます。詳しくはFacebookページ...

(( 朝の瞑想 co-ba takamatsu )) いつもの皆さんと朝の瞑想でした！ 1日の始まりに静かに内側とつながり、今朝の体調や心の状態に気づくことから。ゆるやかにお仕事モー...

今年3回目の浜ヨガでした♪ 雲が多かったのですが空気が清々しく、朝の目覚めにぴったりの優しい風がスーッとほおを撫でるような、静かな浜辺でした。 次回10月10日です...

今年2回目の浜でのヨガでした♪ 台風が通り過ぎた後の清々しい風、日差しも先月よりも柔らかくなっていて、季節が移り変わっているなあと感じられました。 波の音を聞き...

(( 明日、浜でヨガしませんか✨  )) 水平線から昇る朝日を体じゅうに浴びて。波の音と鳥の声が心地よく、呼吸に合わせてゆっくり体を目覚めさせていきましょう。 （マス...

【夜ヨガ -オンライン- 】 ゆったりと呼吸して少しずつ体を緩めていきましょう。体がほぐれてくると、心も和らぐのを感じるでしょう。瞑想して、静かな夜につなぐ時間で...

ママのためのマインドフルネス 2021✨ 少しずつ心と体をほぐしていく、ママのための時間です。 ゆったりと呼吸して、今朝の体調や心の状態に気づいていきましょう。 次...

今年最初の浜ヨガでした。 雨予報にも関わらず、前日から晴れ模様。。5:00には空が明るくなり、青空が！！ 浜は静かで涼しく、ゆったりと呼吸して気持ちよく開かれる体...