(大人) Adults– category –

■マインドフルネス瞑想 〜あるがままの自分とつながる〜 心は、今ここで起きていないこと（過去や未来の出来事）にとらわれがち。外側のことに反応したり、刺激を求める...

■おもちゃの森で朝瞑想 vol.2✨ 春にオープンしたばかりの「讃岐おもちゃ美術館」で 朝の瞑想をさせていただくことになりました！ 木の香りと、優しい照明。空間をただ...

■4周年だょ全員集合！ co-ba takamatsu 4周年記念 〜ヨガとおやつの時間〜 子供の頃からおやつ作りが好きで祖母や母もおやつはいつも手作りでした。子供にとってのおや...

コミュニティーセンターでの夜ヨガ。 夜のヨガは、ゆったりと呼吸して、むずかしいポーズはせず 質の良い眠りにつなぐリラックスの時間。1日動いた体を休めてあげる時間...

■夜ヨガ🌙co-ba takamatsu  梅雨の時期。アーユルヴェーダ的には、春から初夏に増える水と土の要素により、重くて冷たい質が体をだるく感じさせ、心理的にもやる気が起...

■おもちゃの森で朝瞑想✨ 春にオープンしたばかりの「讃岐おもちゃ美術館」で 朝の瞑想をさせていただくことになりました！ 木の香りと、優しい照明。空間をただ感じて...

■私とつながる ～ヨガと森さんぽ vol.8～✨ 森のガイド横山昌太郎さんの森さんぽと、ヨガをご一緒させていただいています。今月は週末開催です❣️ 森のガイド（森林セラ...

■マインドフルイーティング🌙✨ ～夜瞑想とヴィーガン料理 4/23開催～ 精進カフェ宙の希さんにお料理をお願いして、五感を使って食べることに向き合うワークをしました...

(( はぐたいむヨガ🦋🌱🌿6月レッスン )) ＊こどもクラス for Children＊ ■ママとベビーのリズム＆ヨガ 日時：6/2（木） ①10:00-10:40（歩く前ちゃん） ②10:50-11:30（歩...