明日です✨
co-ba朝瞑想7:30-に☀️
間に合わないけど、10:00なら🤔👌
なお方にオススメ！
ほとんどover80ですが、
以前40代の方が来られました。
親世代シニアの方に、
「心を休める」というセルフケアを、暮らしに取り入れていただきたい！という願いどおり、
・目を閉じて呼吸をゆっくり感じるなんて初めて。気持ちが落ち着いた。
・家ではいつもあれこれ気が急いてしまう
・身体は無意識に力が入っているものだなあ
・リラックスして視界が広がった気がする
などのご感想。心のあり方は、身体の健康にも大きく関わってきます。
働き続けて来られた皆さんにこそ、これからの自分時間を満喫するためにも、ぜひ「瞑想」を暮らしに取り入れ習慣にしていただきたいと願ってやみません✨
香川県社会福祉協議会主催 087-861-0546
日時：12月12日（火）10:00-11:30
場所：香川県社会福祉総合センター
料金：1,000円
#はぐたいむヨガ
