カマタマーレスポーツクラブ

今年はじめてのカマタマスポの日！
14:00から大人クラスでした。
いつもの皆さんと、いつも通り「呼吸」から始めました。
皆さんお正月は「じっとして」いたとのことで、クラス後のシェアの時間には、「久々に気持ちよく呼吸できた～♪」「動かしていない関節がすごくわかる～♪」と
私も今日、最初の瞑想から身体がとても満たされている感覚で…ずっと座っていたい気持ち良さでした。
呼吸と共に、土台を安定させて、そこから少しずつ、身体のなかに新しい空気を取り込むスペースが感じられてきます。
皆さん、ご自分のペースを大切にされて自分にとって「ちょうどいい」を毎回探求され、楽しまれています
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月3回（木曜）クラス14:00-15:00です。
ご一緒にいかがですか
カマタマーレスポーツクラブ
☎070-5512-7625