(大人) Adults– category –

【 夜ヨガ -オフライン- 】 ゆったりと呼吸して少しずつ体を緩めていきましょう。ゆっくり動き体がほぐれてくるのを感じると、少しずつ心も和らいできます。瞑想して、...

【 朝の瞑想 -オフライン- 】 〜マインドフルネス瞑想〜 ゆったりと心地よく座り、今どんな呼吸をしているのか気づいていきましょう。 心は過去や未来に行って、実際に...

子どもたちとのヨガは、想像力🐘でいくらでも楽しくなります。動物や植物🌳になったり自然の中にあるものになって、イメージして楽しみます。 今年も、たっぷりと新しい...

香川大学TERASUさんとのコラボイベントを行いました。 学生さんのコロナ感染のニュースにショックでしたが、先生に提灯を会場のco-ba takamatsuさんまで運んで来ていた...

(( ホテルで朝ヨガ in 小豆島 )) 水曜は、ツアーでお泊まりのお客様向けのヨガでした。 「寒い朝だけど、温まったわあ」 「気持ちよかった～」 一期一会。旅のいい思い...

(( やさしい瞑想と呼吸 11 )) 春以来の11回目となるルヌガンガさんでの瞑想。 お二人は瞑想初めての方でした。 「何も考えていなかったことに気づいて、心地よく集中で...

【夜ヨガxちょうちん vol.2】  ～こころに灯す讃岐提灯～ やわらかな提灯の明かりの中で、ゆったりと呼吸をして心身を緩めましょう。週末の静かな夜に、心と体を温めに...

(( ホテルで朝ヨガ in 小豆島 )) 前泊から素敵な部屋を用意してくださり、昨年春よりお世話になっている老舗ホテルでの朝ヨガ。旅の楽しい思い出の一つに、そして1日を...

「ハウス　きまいきまい」さんの「居場所」でのヨガ きまいきまいさんとは・・・ なんらかの生きづらさを抱える多世代の方たちが集まって談笑、ゲームや読書などの趣味...