四国新聞連載「やってみよう！キッズヨガ 」– category –

おとなもこどもも✨みんなでゆるゆるしましょう♪どなたでもご参加いただけますよ(^^)🌱 ⭐︎青空書道体験、ヘッドマッサージ、癒し音楽、優しいスイーツなどなど⭐︎私も...

冬の土用に入りましたね。 立春までの数週間、移り変わる季節にからだを労わりながら、夜はゆったりと静かなひとときを。 記事を読み返して この一年、わたしにできるこ...

11月から習い始めた書道教室にて🌿 🧡こども瞑想＆English🧡 お稽古の生徒さんたちと、瞑想ワークで呼吸を整えたり、英語で遊んでリラックスしたりしています。短い時間...

＼夏休み講座＊今年もありますよ／ こどものためのマインドフルネス👧👦 〜ヨガで心とからだをほぐそう〜 今、どんな気持ち？自分の気持ちを確かめてみよう。 目を閉じ...

こどものためのマインドフルネス 2023 キッズヨガと英語レッスン① ～体を動かして英語であそぼう～心と体を健やかに育むヨガで、いっぱい体を動かして遊びます。呼吸が...

土曜日は電車で倉敷へ🚃 高松駅でカーネーション2本 もらいました✨ 満席の電車の中で2歳くらいの女の子が 泣きべそかいていたので 「どっちがいい?」と座って見せてあ...

高松市「子育て力向上応援講座」にヨガ講師として、今年度３つの小学校に伺う機会をいただきました。 来春から1年生になるお子様が就学前健診を受けている間、「心をつ...

(( やってみよう！キッズヨガ ３０)) ■キッズヨガ ３０：下を向いた犬のポーズ（ダウンドッグ） ウォームアップで、脚の後ろ側（ふくらはぎ、ハムストリング）を少しず...

(( やってみよう！キッズヨガ ２９)) ■キッズヨガ ２９：プランク/板のポーズ ポーズのエピソードを少しずつ書き足していきます♪ またご覧になっていただけると嬉しいで...