マインドフルネス– category –

私とつながる〜ヨガと森さんぽ vol.9 〜 9月25日（日）に開催しました。 今回はグループでお申し込みくださり、東京からのご参加も。都会で生活される皆さんにとって、...

■朝瞑想とヴィーガンバーガー at 麦縄の里 大好きなホープバーガーのお二人と、癒されによく散歩に行くむぎなわの里さんにて。 健やかに育つ植物に囲まれた麦縄の里で、...

■夕陽のヨガ✨vol.1 -波の音とクリパルヨガ- 瀬戸内の美しい夕陽に照らされて、ヨットハーバーのデッキで穏やかな波の音を聞きながら、ゆったりと体を動かしましょう。...

【 夜ヨガ co-ba takamatsu 】  ポスチャークリニック ～ポーズを深める特別レッスン～① ポーズの効果を十分体験できているのか不安になることはありませんか。10月から...

■マインドフルネス瞑想（全5回）～あるがままの私とつながる～ 過去や未来のこと（今ここで実際に起きていないこと）で、頭がいっぱいになることはありませんか。外側の...

■朝のやさしい瞑想 心は、過去や未来のこと（今実際にここで起きていないこと）を考えたり気にかけたりと動き回るもの。外側のことに反応したり、刺激を求めるのも心の...

✨大人の英会話教室 -はぐはぐEnglish-✨ 英語の音やリズム（歌や絵本・映画など）を聞いたり口ずさんだりすることで英語に親しみ、日常生活の中に楽しく英語を取り入れ...

おもちゃの森で夜ヨガ vol.1 NEW✨ 讃岐おもちゃ美術館は、空間をただ感じていたいような、木の香りとやわらかい照明が優しく、とても静かで穏やかな場所です。 ヨガを...

■おもちゃの森で朝瞑想 vol.3✨ 春にオープンしたばかりの「讃岐おもちゃ美術館」にて 朝の瞑想クラスをさせていただいています。 木の香りと、優しい照明。空間をただ...