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(( 学校保健委員会 )) 小学校の保健委員のみんなが、体に関することを調査して、保健の先生と一緒に全校生徒に発表するという年間行事。今年度は、３つの小学校に伺って...

■心・体すこやか講座「中学生のためのセルフケアヨガ」 地域交流学習の講師として、中学一年生とヨガをする機会に恵まれました。 ヨガをすることで、自分の体にとっての...

高松市「子育て力向上応援講座」にヨガ講師として、今年度３つの小学校に伺う機会をいただきました。 来春から1年生になるお子様が就学前健診を受けている間、「心をつ...

(( 11月レッスン2021 🍁✨💕💕 )) 秋が少しずつ深まってきました。セーターの暖かさが心地よいですね。 朝起きて肌寒いと感じるようなら、ゆっくり手をすり合わせ、布団...

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(( メンタルヘルス研修 in 小豆島🚢💕 )) 本日は小豆島の企業の皆様と、メンタルヘルス研修「マインドフルネス瞑想」を体験から学び日常に生かすため、理論と実践を通し...

(( 本日、夜ヨガ co-ba takamatsu 🌃✨ )) 季節の変わり目を健やかに。足元を安定させておなかを緩め、ゆったりとした呼吸で緊張をほどいていきましょう。静かな夜をぜ...

(( 私とつながる -森さんぽとヨガ- vol.6 )) 森の音を聞いて、木と一緒に呼吸しよう！ 森のガイド（森林セラピスト・農学博士）横山昌太郎さんと森を歩いて、木陰のデッ...

(( 浜ヨガ 讃岐朝市2021 ✨  )) 10月10日（日）は、讃岐朝市も久しぶりに再開。出店された皆さんとも話せて、ホッとする楽しいひと時。旬の無農薬野菜や果物、新鮮卵、...