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✨アーユルヴェーダレッスン vol.9 ～冬の身体に合わせたヨガとお料理～✨ アーユルヴェーダは「生命の科学」であり、体系化された最古の医学です。季節によって変化す...

✨夕陽のヨガ vol.3 -波の音とクリパルヨガ-🌠 優しい波の音が聞こえるヨットハーバーで、窓越しに空と海を見ながらヨガをします。ゆったりと気持ちよく呼吸して、自分...

優しいヨガ ＠もんぜん町家 in 仏生山 今月のテーマ「冬の身体に寄り添い慈しむ」 ゆったりと気持ちよく呼吸しながら、心と体がリラックスできる自分にとってのちょうど...

おもちゃの森で朝瞑想 vol.7 ＠讃岐おもちゃ美術館 木の香りに包まれて、サヌカイトが一定のリズムで静かに響き、とても心地よいスペース。一年で最後の月、心も体もあ...

こちらは栗林公園掬月亭 一人でよく瞑想にくる場所です。 ＊讃岐おもちゃ美術館：12月14日（水）7:30-8:15 https://www.facebook.com/events/654178463015600 ＊co-ba t...

✨大人の英会話教室 はぐはぐEnglish ＠ヨット競技場（浜ノ町）✨ ヨットハーバーが目の前にあって、窓を開けると波の音がします。 春から初開講となり、第3期（冬コー...

■アーユルヴェーダキッチン＆ヨガ vol.1✨ ご参加の皆さま✨すごく手際よく手伝ってくださり、暖かく和やかな時間が、とても愛おしく感じました。 アーユルヴェーダは「...

✨今年最後の🎄 ママとベビーのヨガ& English✨2022.12.01 @飯山総合学習センター 2人目3人目ベビー👶のママ達とは 10年近いお付き合い。 ＊対象：0-3歳（①歩く前ち...

❤️冬の優しいおやつとヨガ教室❤️ みんなで楽しくおやつを作ったら、体を動かして温まりましょう。 ＊おやつ作り：リンゴとさつまいもの葛あんかけ ＊ヨガ：心も体もポカ...