(7-12歳) 小学生Kids1,2– category –

栗林小学校の６年4組のみんなと 「夜ヨガxちょうちん体験会」を実施！（暗幕を張った特別なお部屋にて〜🌙） 香川大学のTERASUさんと共に、栗林公園や教室でワークショ...

(( 小学生のためのマインドフルネス )) 〜英語でキッズヨガ〜 昨日は、コミュニティセンターでのクラスが終了しても、個人的に申し込んでくれた子どもたちのレッスンで...

【 夜ヨガ⑭ co-ba takamatsu 】 ～夏のセルフケア～ 一日動いた体を休め、静かな夜へゆっくりとつなぐ時間。 古代インドの伝承医学アーユルヴェーダでは、夏は自然界に...

(( 小学生のためのマインドフルネス )) ～キッズヨガ &English～ 今年度5回目の金曜クラス。 楽しい呼吸法で少しずつお腹からの深い呼吸を感じられるようになって、...

(( 小学生のためのマインドフルネス )) ～キッズヨガ &English～ 先月から今年度のクラスが、どんどんスタートしています。 こちらは、今年度から開始となった私の...

(( Kids yoga & Read aloud 2019② )) 〜ヨガと絵本であそぼ in English〜 少しずつ体を動かして楽しい呼吸法でゆったりしたら、6月の英語絵本”The Giving Chair”『どう...

(( 夜ヨガ⑥ co-ba takamatsu🌙✨ )) 先日のco-ba夜ヨガ、新年度始まっての慌ただしさや高揚感を少し和らげるように瞑想の時間を長めに、またゆったりとした連続した動き...

Kids yoga & Read aloud 2019① 〜ヨガと絵本であそぼ in English💌🎁💕〜 少しずつ体を動かして楽しい呼吸法でゆったりしたら、3月の絵本”Frog and Toad Are Friends『...

(( ヨガと英語であそぼ！in 綾川 )) 今朝は、綾川町の小学生たちと「ヨガと英語であそぼ！」でした。 少しずつウオームアップ、ゆっくり動いても体がポカポカ。お腹から...