(3-6歳 ) とことこKids1,2– category –

(( やってみよう！キッズヨガ ３０)) ■キッズヨガ ３０：イルカのポーズ  

(( やってみよう！キッズヨガ ３０)) ■キッズヨガ ３０：下を向いた犬のポーズ（ダウンドッグ） ウォームアップで、脚の後ろ側（ふくらはぎ、ハムストリング）を少しず...

(( やってみよう！キッズヨガ ２９)) ■キッズヨガ ２９：プランク/板のポーズ ポーズのエピソードを少しずつ書き足していきます♪ またご覧になっていただけると嬉しいで...

■キッズヨガ ２８：スフィンクスのポーズ ポーズのエピソードを少しずつ書き足していきます♪ またご覧になっていただけると嬉しいです。

■キッズヨガ ２７：稲穂の腕 ポーズのエピソードを少しずつ書き足していきます♪ またご覧になっていただけると嬉しいです。  

(( やってみよう！キッズヨガ24 )) 耳モミモミしてみてくださいね。子どもの頃祖母に、風邪引きそうになったら耳をもんだり、頰を両手でこすったりするように教わり、体...

■やってみよう！キッズヨガ23 -online- 四国新聞さんの「やってみよう！キッズヨガ 」のコーナーで、ご紹介させてもらっているポーズや呼吸法、体や心のお話。オンライ...

(( やってみよう！キッズヨガ21＊花のポーズ✨ )) 先週の「カメのポーズ」からのバリエーションです。 ふっくらと花びらを開くように、おおらかな気持ちでリラックスし...

はぁぁと吐いて体をゆるめ、体の重みだけで少しずつじわ〜っと気持ちよく伸びていく感覚を、気持ちよく呼吸できるところで味わおう！腰から背中、首の力みをすーっと床...