高松市 子育て力向上応援講座 2020.10.14

(( 子育て力向上応援講座 ))
通っている小学校からご推薦いただいた「子育て力向上応援講座」の講師としては初めて、「親子でヨガあそび」を島の小学校にて行いました🌳
家族や友達・先生方への感謝や一緒にいて嬉しい気持ち、自分自身を大切にする気持ちを、体を動かしてふれあいの中から感じてもらえていたらいいなあと思います💓最後にみんなで「ありがとうの気持ち」を花びら一枚一枚に込めてThank You Flowerを作りました🌸
ここからの眺め、芝生の校庭、最高の空ヨガ日和でした〜✨

瀬戸内国際芸術祭 ART SETOUCHIにてヨガ 2020.10.02

(( 島のお誕生会🎂💐💕))
豊島に住んでいる方や島を訪れた方が、一緒にお誕生月を迎えた方々をお祝いする会。一度参加したことがあって、すごく優しくてあったかくて心がポカポカになりました。そんな素敵な会に、ヨガ講師としてゲスト参加させていただけるなんて!とっても光栄です😍
10月生まれの方のお祝い🎊皆さんと歌って踊って、気持ちいい呼吸して。心も体もポッと温まる時間を過ごしてきまーす💖

〜瀬戸内国際芸術祭 ART SETOUCHI〜

10月11日(日)ART SETOUCHIイベント「島のお誕生会」開催されます。
8か月ぶりの開催となる10月のお誕生会は「~こころもからだも深呼吸 はぐたいむヨガ~」と題し、島キッチンのテラスで「ヨガ」をします。ゲストは香川県在住のヨガ講師、かわだゆきみさん。コロナ禍で知らないうちに緊張していた”こころとからだ”をほぐしましょう。ゆったりと大きく息をすってはいて、のんびりしませんか?
日 時:2020年10月11日(日)14:00~15:00
場 所:島キッチン テラス(小豆郡土庄町豊島唐櫃1061)
  ※雨天時は、唐櫃公堂(小豆郡土庄町豊島唐櫃822−1)にて⾏います。
参加費:無料(事前申込不要)
※新型コロナウイルス感染症予防のため、マスクを着用の上、ご参加ください。
詳しくは下記の公式ウェブサイトをご覧ください。

 

 

やってみよう!キッズヨガ -online- 2020.07.30

やってみよう!キッズヨガ🎐 -online- New✨

四国新聞さんの「やってみよう!キッズヨガ 」で、紹介させてもらっているポーズや呼吸法。オンラインで楽しくヨガを体験しよう!

お家で子ども自身ができる日常のセルフケアです。

■日時:8月8日・22日(土)8:00-8:30

■料金:1,000円(2回分)

■対象:幼・小・中学生(親子・ファミリーでご参加ください)

■内容:リラックスしたり、集中したり。おなかでググッと支える力(体幹)を感じたりゆるめたり。身体を動かして、どんな風に感じるかな。呼吸に合わせて、背中を伸ばしたり胸を開いたり、身体の感じ方に気づいて、気持ちいいを味わおう♪

・鳥の呼吸、ストローの呼吸・ウサギの呼吸

・セミのポーズ、ボートのポーズ、子犬のポーズ、木のポーズ

■zoomを使います。お申込み後に、zoomの使い方などご説明いたします♪

お気軽にご質問ください。

■お申込み:CONTACTよりお願いいたします。

やってみよう!キッズヨガ⑤ 2020.07.14

(( やってみよう!キッズヨガ⑤👧👦🧘‍♀️💕))
今月も記事を書かせていただくことになりました。子どもたちが日常的に取り組みやすいポーズを、引き続きご紹介していきます。
こちらは一般的に「こどものポーズ」と呼ばれます。先日、ちょうど土から出てきたセミの子(絵本「モグラくんとセミのこくん」のまんま)に出会い、ビックリ!懸命に木に登ろうとする姿に感動しました。子どもたちがポーズの意図をイメージしやすい楽しい名前をつけて遊んでいます。
夏の日の木陰にいる「セミ」になってひと休みしよう🌳(7月14日 四国新聞)