■やってみよう！キッズヨガ23 -online-
四国新聞さんの「やってみよう！キッズヨガ 」のコーナーで、ご紹介させてもらっているポーズや呼吸法、体や心のお話。オンラインで楽しく体験しよう！想像力を使った遊びの中から、自分からやってみたい気持ちを大切にした30分のオンラインクラス。
お家で子ども自身ができる日常のセルフケアです。
日時：2月13日, 27日（土）8:00-8:30
料金：1,000円/月（1家族）
4人の小学生が定期参加してくれています（1年生、3年生、4年生、5年生）
※いつからでも始められます。
日時：2月13, 27日（土）8:00-8:30
料金：1,000円/月（2回分）
お申込み：CONTACTよりお申し込みください。
■四国新聞：2月6日（土）掲載（毎週土曜）
(( やってみよう！キッズヨガ21＊花のポーズ✨ ))
先週の「カメのポーズ」からのバリエーションです。
ふっくらと花びらを開くように、おおらかな気持ちでリラックスして。ひっくり返っても大丈夫なように、後ろに座布団を敷いています♪
■四国新聞：1月23日（土）掲載（毎週土曜日☆）
ご覧いただけると嬉しいです！
はぁぁと吐いて体をゆるめ、体の重みだけで少しずつじわ〜っと気持ちよく伸びていく感覚を、気持ちよく呼吸できるところで味わおう！腰から背中、首の力みをすーっと床にあずけるように。（四国新聞：1月16日掲載）
子どもたちとのヨガは、想像力🐘でいくらでも楽しくなります。動物や植物🌳になったり自然の中にあるものになって、イメージして楽しみます。
今年も、たっぷりと新しい息を体じゅうに取り込んで、体ポカポカで元気に過ごしましょう！温かい体は、病気を寄せつけません🧡（四国新聞：1月9日掲載）
(( 1月レッスン2021🎍✨ ))
冬はゆったりと温かい飲み物をそばにおいて、静かな時間をたくさん持ちたいですね🍵💕今年最後の記事（12月26日掲載）とともに、初レッスンをお知らせさせてください！皆さま、今年も一年、ご自身の健康と心豊かな暮らしのために、ヨガをご一緒くださり感謝申し上げます。どうぞ温かくされて良いお年を(^ ^)/（四国新聞：12月26日掲載）
＊こどもクラス for Children＊
■ヨガと英語であそぼ
日時：1/13, 27（水）16:00-16:50
場所：川東コミュニティセンター
■ママとベビーのリズム＆ヨガ -online-
日時：1/14（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30 （歩き始めちゃん）
場所：zoom &飯山総合学習センター
■ヨガと英語であそぼ
日時：1/15（金）15:30-16:40
場所：男木コミュニティセンター
■やってみよう！キッズヨガ -online-
日時：1/16, 30（土）8:00-8:30
場所：zoomにて
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＊大人クラス for Adults＊
■朝ヨガでセルフケア（全7回）
日時：1/5, 19, 26・3/2, 9, 23, 30
10:30-11:20
場所：香川総合体育館（香川町）
■夜ヨガでセルフケア（全7回）
日時：1/6, 20, 27・3/3, 10, 24, 31
①18:30-19:20 ②19:30-20:20🈵
場所：香川総合体育館（香川町）
■co-ba 朝の瞑想
日時：1/19（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/417501603026914/
■Ayurvedic Self-Care yoga -online-
日時：1/16, 30（土）11:10-11:55
場所：zoomにて
■ママのためのマインドフルネス
日時：1/20（水）10:00-10:40 / 10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター
■co-ba takamatsu 夜の瞑想
日時：1/22（金）19:30-20:30
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/724761208168518/
CONTACTよりお問合せください。
■かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
季節や自然と調和して心地よく暮らすこと、日々の暮らしに生きる心身のセルフケアをヨガを通して学んでいます。内面で起きていること（体の感覚や呼吸・感情や思考）や、自分の中の自然とつながることを大切にしたセラピー的なヨガです。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (E-RYT500)・英会話講師
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