やってみよう!キッズヨガ 24 2021.02.13

(( やってみよう!キッズヨガ24 ))
耳モミモミしてみてくださいね。子どもの頃祖母に、風邪引きそうになったら耳をもんだり、頰を両手でこすったりするように教わり、体験から「効く」ことを知りました。指圧とかもぐさのお灸を独学で実践して、家族や親戚に教えてくれていました。
写真は5年くらい前のもの。子どもたちのクラスでもウォームアップで取り入れています。みんな耳が真っ赤になって可愛いです😍👂🌙
(四国新聞:2月13日掲載)毎週土曜日の掲載ご覧ください。

やってみよう!キッズヨガ 23 ■online■ 2021.02.06

■やってみよう!キッズヨガ23 -online-

四国新聞さんの「やってみよう!キッズヨガ 」のコーナーで、ご紹介させてもらっているポーズや呼吸法、体や心のお話。オンラインで楽しく体験しよう!想像力を使った遊びの中から、自分からやってみたい気持ちを大切にした30分のオンラインクラス。

お家で子ども自身ができる日常のセルフケアです。

日時:2月13日, 27日(土)8:00-8:30

料金:1,000円/月(1家族)

4人の小学生が定期参加してくれています(1年生、3年生、4年生、5年生)

※いつからでも始められます。

日時:2月13, 27日(土)8:00-8:30

料金:1,000円/月(2回分)

お申込み:CONTACTよりお申し込みください。

■四国新聞:2月6日(土)掲載(毎週土曜)

四国新聞連載:やってみよう!キッズヨガ21 2021.01.23

(( やってみよう!キッズヨガ21*花のポーズ✨ ))

先週の「カメのポーズ」からのバリエーションです。

ふっくらと花びらを開くように、おおらかな気持ちでリラックスして。ひっくり返っても大丈夫なように、後ろに座布団を敷いています♪

■四国新聞:1月23日(土)掲載(毎週土曜日☆)

ご覧いただけると嬉しいです!

四国新聞連載:やってみよう!キッズヨガ19 2021.01.09

子どもたちとのヨガは、想像力🐘でいくらでも楽しくなります。動物や植物🌳になったり自然の中にあるものになって、イメージして楽しみます。

今年も、たっぷりと新しい息を体じゅうに取り込んで、体ポカポカで元気に過ごしましょう!温かい体は、病気を寄せつけません🧡(四国新聞:1月9日掲載)

1月レッスン予定(こども・大人) 2020.12.31

(( 1月レッスン2021🎍✨ ))

冬はゆったりと温かい飲み物をそばにおいて、静かな時間をたくさん持ちたいですね🍵💕今年最後の記事(12月26日掲載)とともに、初レッスンをお知らせさせてください!皆さま、今年も一年、ご自身の健康と心豊かな暮らしのために、ヨガをご一緒くださり感謝申し上げます。どうぞ温かくされて良いお年を(^ ^)/(四国新聞:12月26日掲載)

*こどもクラス for Children*

■ヨガと英語であそぼ

日時:1/13, 27(水)16:00-16:50

場所:川東コミュニティセンター

■ママとベビーのリズム&ヨガ -online-

日時:1/14(木)

①10:00-10:40(歩く前ちゃん) 

②10:50-11:30 (歩き始めちゃん)

場所:zoom &飯山総合学習センター

■ヨガと英語であそぼ

日時:1/15(金)15:30-16:40

場所:男木コミュニティセンター

■やってみよう!キッズヨガ -online-

日時:1/16, 30(土)8:00-8:30

場所:zoomにて

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*大人クラス for Adults*

■朝ヨガでセルフケア(全7回)

日時:1/5, 19, 26・3/2, 9, 23, 30

10:30-11:20

場所:香川総合体育館(香川町)

■夜ヨガでセルフケア(全7回)

日時:1/6, 20, 27・3/3, 10, 24, 31

①18:30-19:20 ②19:30-20:20🈵

場所:香川総合体育館(香川町)

■co-ba 朝の瞑想 

日時:1/19(火)7:30-8:15

場所:co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/417501603026914/

■Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時:1/16, 30(土)11:10-11:55

場所:zoomにて

■ママのためのマインドフルネス

日時:1/20(水)10:00-10:40 / 10:50-11:30

場所:zoom & 飯山総合学習センター

■co-ba takamatsu 夜の瞑想

日時:1/22(金)19:30-20:30

場所:co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/724761208168518/

CONTACTよりお問合せください。

 

■かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

季節や自然と調和して心地よく暮らすこと、日々の暮らしに生きる心身のセルフケアをヨガを通して学んでいます。内面で起きていること(体の感覚や呼吸・感情や思考)や、自分の中の自然とつながることを大切にしたセラピー的なヨガです。

米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (E-RYT500)・英会話講師

四国新聞連載:やってみよう!キッズヨガ16(2020.12.12)

(( やってみよう!キッズヨガ 16👧👦💕✨))
「背中でおはなし」は、200時間のヨガティチャートレーニングの時にした「傾聴」と「気づき」の練習です。クリパルヨガではconcious communication=聴く(どのように)ということをとても大切にしていて、実践を通してベースを脈々と流れるエッセンスとして体得していきます。自分のこと(内側で起きていることSelf awareness)を聴くことにつながる、私がクリパルを好きだなあと感じる最も大きな理由の一つです🧡
四国新聞(毎週土曜日)掲載されています。