(大人) Adults– category –

(( 研修にマインドフルネス )) 社員の方のためのメンタルヘルス研修に、ヨガ講師として「マインドフルネス瞑想」をさせていただきました。スライドを作り、自分の言葉で...

(( 子育て力向上応援講座 )) 通っている小学校からご推薦いただいた「子育て力向上応援講座」の講師としては初めて、「親子でヨガあそび」を島の小学校にて行いました🌳...

(( はぐたいむヨガ＠デイケア 高松市保健所 )) 保健所からのご依頼で、デイケア（精神的にしんどさを感じている方たちの運動やレクレーション）でヨガをさせていただき...

(( 朝の瞑想 ＠ co-ba takamatsu )) 朝の瞑想オフラインで再開しました お二人とも、日頃から瞑想を意識的にされているとのこと。 「やっぱりオフラインやね！」「気持...

(( 島のお誕生会)) 豊島に住んでいる方や島を訪れた方が、一緒にお誕生月を迎えた方々をお祝いする会。一度参加したことがあって、すごく優しくてあったかくて心がポカ...

(( 浜ヨガ＠讃岐朝市 今年最後✨)) 波の音を聞きながらゆったりと呼吸して、穏やかに体を目覚めさせていきましょう。 日時：9月27日（日）6:00-7:00（~7:15歩く瞑想） ...

(( 瞑想とスープ🌙✨ )) 今月から「朝と夜の瞑想」オフラインで再開します。 世界を旅したフードスペシャリスト・co-baアンバサダーのペコちゃん(hidamaree)が、スープ...

(( 私とつながる - 森さんぽとヨガ )) 森のガイド・横山昌太郎さんの森のツアーとヨガの第2回目。雨予報でしたが無事開催できました☂️✨ 雨の森もまた美しく、numarさん...

(( 夜ヨガでセルフケア🌙✨)) クラスが再開して、3回目の夜ヨガでした。 ゆったりと呼吸してゆっくり動き、瞑想をして、質の良い眠りにつなぐ時間です。今日一日動いた...