(大人) Adults– category –

(( 夜ヨガでセルフケア🌙✨)) クラスが再開して、3回目の夜ヨガでした。 ゆったりと呼吸してゆっくり動き、瞑想をして、質の良い眠りにつなぐ時間です。今日一日動いた...

ゆったりと呼吸して、頭を休め、心を静めていきましょう。 瞑想のあとは、おなかに優しい温かいスープをどうぞ。 お久しぶりのco-baさんでの、オフライン瞑想🌙優しいス...

(( 浜ヨガ at 讃岐朝市 2020④ )) 静かな波の音、少しずつオレンジが広がっていく空。 いつも散歩中のわんちゃん、近くまでやって来てくれました😍✨ ■浜ヨガ■ 波の音を...

(( 浜ヨガ at 讃岐朝市2020🎐✨ )) 前回の浜は、なんだかちょっと秋の気配⛱ 次回は、23日（第4日曜日）です！朝市に登場する季節の野菜や果物、新鮮ですごくジューシー...

(( プチ森歩き＆ヨガ )) 標高1,000mの山頂は涼しく、まだ紫陽花が見頃✨山頂までのドライブ、木漏れ日が目に優しく入ってきて、景色がどんどん変わってくるのが楽しい！...

【 co-ba朝の瞑想 at 中央公園（&online） 】 緑の中で、心を静かに座りませんか。 今回は公園の木陰で行います。（オンラインでのご参加も可能です） ゆったりとし...

(( 浜ヨガ at 讃岐朝市 (第2・4日曜) 🌅⛱)) 水平線から昇る朝日。波の音と鳥の声が心地よく、呼吸に合わせてゆったりと。 讃岐朝市では、旬の野菜やはちみつなど素敵な...

(( 讃岐朝市2020⛱💕 )) 心待ちにしていた朝市の再開。晴れますように～ 「浜ヨガ🧘‍♂️5:45-6:45」も、今のところ開催予定です。（中止のお知らせは、ご予約くださってい...

(( 浜ヨガ at 讃岐朝市 (第2・4日曜) 始まりまーす🌅⛱)) ご一緒させていただいて4年目となる「讃岐朝市」津田ふるさと海岸。 水平線から昇る朝日。波の音と鳥の声が心地...