(大人) Adults– category –

(( 今週のはぐたいむヨガ🎏💕 )) 最近の散歩は、ツツジのピンクと香りにうっとり～♡ 季節により変化する体に合わせた暮らしを♪アーユルヴェーダに基づき、ヨガを通して...

(( 夜ヨガ✨ )) 週末に向けて、静かに一週間を振り返りながら、心と体に向き合う時間です✨春は、胸を開き柔らかな深い呼吸でエネルギーを動かしていきます。ぜひご一緒...

(( 季節のヨガ養生 2021🌙✨ )) 新年度の定期クラスがスタートしました！ 久しぶりに来られた女性が「きゃ〜！会いたかったあああ」とまた戻って来られたことへの感激を...

(( 春から素敵なスペースで月一回のレッスン )) アーユルヴェーダを知ると、体のこと心のこと、自分自身のこと、季節や自然のこと、すべてが繋がっていることに気づかさ...

(( 私とつながる ヨガと森さんぽ )) 森の空気、緑の匂い、肌に触れる風と葉っぱの音。呼吸が自然と深まり、穏やかになるのを感じます。横山さんの森の生き物のお話、実...

海とこどもとハーブで至福🤤🌿 植物のパワーを体じゅうにいっぱいもらって、新年度始まりました✨✨ (( 4月レッスン2021🌸💕💕 )) 新しい季節が巡ってきました。アーユ...

(( 宙ヨガと朝ごはん )) 天気予報はずっと雨でしたが、予報通りでした😢☂️ですが、今回も庵治の素敵な場所をお借りすることができました。梅雨までにもう一度できたらい...

心は過去や未来に行って、実際にここで起きていないことにとらわれてしまうものです。一瞬一瞬の体の感覚や呼吸に気づき、体から離れた意識を自分の内に戻します。いま...

(( やってみよう！キッズヨガ ２９)) ■キッズヨガ ２９：プランク/板のポーズ ポーズのエピソードを少しずつ書き足していきます♪ またご覧になっていただけると嬉しいで...