マインドフルネス– category –

🌳おもちゃの森で朝瞑想🌳 〜自分とつながる朝時間〜 ＠讃岐おもちゃ美術館 7月25日（火）開催。瞑想が初めての方も数人いらっしゃいました。 ・慌ただしく過ぎていく朝...

朝の瞑想とセルフケアレッスン -秋編- 〜アーユルヴェーダでもっと私らしく〜 秋の身体に合わせたセルフケアをアーユルヴェーダの養生法からお伝えします。瞑想であるが...

＼夏休み講座＊今年もありますよ／ こどものためのマインドフルネス👧👦 〜ヨガで心とからだをほぐそう〜 今、どんな気持ち？自分の気持ちを確かめてみよう。 目を閉じ...

浜ヨガ 〜優しい波の音とともに〜 ＠讃岐朝市 水平線から昇る朝日、優しい波の音と柔らかい風。早朝の浜で気持ちよく身体を伸ばしませんか。砂浜に身を委ねて、呼吸する...

✨🧡co-ba takamatsu🧡✨ ＼5周年おめでとうございま〜す／ 夏灯りの夜ヨガ with 香川大学TERASU 〜讃岐提灯とともに〜 提灯のやわらかい灯りに包まれて、心と身体をゆ...

週末の瞑想クラスのご案内です マインドフルネス瞑想 〜呼吸でつなぐ心と身体〜 ゆったりと座り目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。 過去や未来に動き回る心を...

明日は「心と身体を整える森さんぽ」です 今回は、森の中で瞑想をして少し身体をほぐしたあと、森さんぽへと出かけます。内側に耳を澄ませて、内なる静けさと繋がってか...

(( はぐたいむヨガ®︎ -7月スケジュール- )) 植物がぐんぐん成長するとき。 野見山文宏さん（のみさん）の「ちいさな自給 -自然農と東洋医学-」 2年目。ヨガ教師トレーニ...

おもちゃの森で朝瞑想🌳 〜讃岐おもちゃ美術館〜 明日の瞑想タイムは、初めての方も数人ご参加いただけるようです。 体から熱を逃していくような呼吸法、胸を開き広がり...