はぐたいむヨガ🐻🎁💕2月レッスン予定(こども・大人)

(( はぐたいむヨガ 2月スケジュール ✨💖✨))

蒔いた種が芽を出すとき、本当にいつも感動でいっぱいになります。収穫よりも感動してるかも。雪に埋もれていたけれど、朝日を浴びてこんなにキラキラ✨

まだまだ寒い日が続きそうですが、温かい飲み物をそばに置いて、ゆっくりゆっくりひとつひとつ。お身体冷やされませんように。

今月もよろしくお願いします。

✨こどもクラス for Children✨

■ママとベビーのヨガ&English(定期)

日時:2/2(木)

①10:00-10:40(歩く前ちゃん)

②10:50-11:30(歩き始めちゃん)

場所:zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-(小学生対象・定期)

日時:2/4, 18(土)8:00-8:30

場所:zoomにて

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで・定期)

日時:3/24(金)13:30-14:30(冬の優しいおやつとヨガ)

場所:男木コミュニティセンター

:::::::::::::::::::::::::

✨大人クラス for Adults✨

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで・定期)

日時:2/3(金)13:30-14:30

場所:男木コミュニティセンター

■おもちゃの森で朝瞑想⑧(定期)

日時:2月8日(水)7:30-8:15

場所:讃岐おもちゃ美術館

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish(定期)

日時:2/9(木)13:00-14:00

場所:ヨット競技場(浜ノ町)

■夜ヨガ co-ba takamatsu(定期)

①ポスチャークリニック:集中とバランスのポーズ

2月9日(木)19:10-19:55

https://www.facebook.com/events/534389578648869

②夜ヨガ-ダイナミック-

2月16日(木)19:10-20:10

場所:co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/5940115449443360/

■朝の瞑想 co-ba takamatsu(定期)

日時:2/14(火)7:30-8:15

場所:co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/592785616010005/

■朝ヨガでマインドフルネス(火曜朝・定期)

日時:2/15, 22(火)10:00-10:50

場所:香川総合体育館(香川町)

■季節のヨガ養生(水曜夜・定期)

日時:2/15, 22(水)19:00-20:00

場所:香川総合体育館(香川町)

■優しいヨガ教室 vol.4 NEW✨

日時:2/17(金)10:00-11:00

場所:もんぜん町家(仏生山)

■ママのためのヨガ&リラックス(定期)

日時:2/27(月)

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所:zoom & 飯山総合学習センター

詳しくはHPにて:hugtimeyoga.com

❤️コメントやメッセージにてお問合せください❤️

かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

マサチューセッツ州クリパルセンター(北米最大のホリスティックセンター)にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。

0歳からシニアまで幅広い世代を対象に活動している。小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修などにて、 自分への慈しみ(Self- compassion)を育んでいくことをヨガの実践を通して伝えている。

クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

はぐたいむヨガ🎍💕1月レッスン予定(こども・大人)

(( はぐたいむヨガ 1月スケジュール 🌿🐇🌿))

季節を通してお世話になった瓶ちゃんたちを冷蔵庫から出してみました。おなかの健康、元気パワーの源💖

生姜シロップ、梅干し、りんごジャム、麹甘酒。。

お湯や豆乳で割ったり、料理やおやつに混ぜたり。
庭のキンカンとレモンでジャムを作ってます。
今夜は七草ですね〜

#はぐたいむヨガ
#手作り調味料たのしい

2023年、心もおなかも軽やかに♡♡
明るく穏やかな一年でありますように!

本年もよろしくお願いいたします✨

:::::::::::::::::::::::::
✨こどもクラス for Children✨
■ママとベビーのリズム&ヨガ(定期)
日時:1/5(木)
①10:00-10:40(歩く前ちゃん)
②10:50-11:30(歩き始めちゃん)
場所:zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-(小学生対象・定期)
日時:1/7, 21(土)8:00-8:30
場所:zoomにて

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで・定期)
日時:1/20(金)15:30-16:30(冬の優しいおやつとヨガ)
場所:男木コミュニティセンター

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✨大人クラス for Adults✨
■アーユルヴェーダレッスン vol.9
-冬の身体に合わせたヨガとお料理-
日時:1月8日(日)10:30-13:30 残席1✨
場所:丸亀町レッツ&Good food studio CARDAMON

■朝の瞑想 co-ba takamatsu(定期)
日時:1/10(火)7:30-8:15
場所:co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/730909515033724/

■おもちゃの森で朝瞑想⑧(定期)
日時:1月11日(水)7:30-8:15
場所:讃岐おもちゃ美術館
https://www.facebook.com/events/496953615921671/

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish(定期)
日時:1/12, 26(木)13:00-14:00
場所:ヨット競技場(浜ノ町)

■夜ヨガ co-ba takamatsu(定期)
①ポスチャークリニック:ポーズを深める特別レッスン
〜集中とバランスのポーズ〜
1月12日(木)19:10-19:55
https://www.facebook.com/events/550678659988925/

②夜ヨガ-ダイナミック-✨NEW✨
〜代謝アップ&集中と深いリラクゼーション〜
1月26日(木)19:10-20:10
https://www.facebook.com/events/3382941358644452/
場所:co-ba takamatsu

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで・定期)
日時:1/13(金)13:30-14:30
場所:男木コミュニティセンター

■朝のやさしい瞑想 vol.14
日時:1/15(日)9:00-10:00
場所:本屋ルヌガンガ
https://www.facebook.com/events/640553507734812

■朝ヨガでマインドフルネス(火曜朝・定期)
日時:1/18, 25(火)10:00-10:50
場所:香川総合体育館(香川町)

■季節のヨガ養生(水曜夜・定期)
日時:1/18, 25(水)19:00-20:00
場所:香川総合体育館(香川町)

■夕陽のヨガ vol.4
-波の音とクリパルヨガ- (新月/月礼拝)
日時:1月22日(日)14:00-15:45
場所:ヨット競技場(浜ノ町)

■ママのためのヨガ&リラックス(定期)
日時:1/23(月)
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所:zoom & 飯山総合学習センター

■優しいヨガ教室 vol.3 NEW✨
日時:1/27(金)10:00-11:00
場所:もんぜん町家(仏生山)

詳しくはHPにて:hugtimeyoga.com

❤️コメントやメッセージにてお問合せください❤️

かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター(北米最大のホリスティックセンター)にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、お一人お一人が体調に合わせて楽しめるセラピー的な優しいヨガを、日々の暮らしに生かせるようお伝えしています。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

THANK YOU ✨2022✨

今年も健康で過ごせたことにまずは感謝します💖
たくさんの出会いをいただいて、ヨガや瞑想をご一緒してくださり、暮らしの中でその恩恵を共に感じていただける方がお一人でも増えたこと、そんな皆さんとのご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。
マットの上でヨガをしている時だけでなく、それ以外の時間をどんな風にすごされているのだろう。お一人お一人が体調に合わせて、自分にとってちょうどいいを見つけるために、そんな皆さんの日々に思いを馳せることがよくあります。
「はぐたいむヨガは、暮らしそのものだね」と、尊敬する人から言われたことがありました。私にとって大切で楽しいことを、一緒にしてくれる人がいたら嬉しい、そのことでつながることができるなんて✨
自分を慈しみ大切にすること(セルフケア)が日々の楽しみになりますように💛
今年もありがとうございました✨
暖かくされて、よいお年を〜🍱🌅
Hello 2023!
<年始のイベント>
■1/8(日)10:30-13:30
アーユルヴェーダレッスン
-冬の身体に合わせたヨガとお料理-(Good food studio CARDAMON)
■1/15(日)9:00-10:00
朝のやさしい瞑想(本屋ルヌガンガ)
※写真は、米国クリパルセンターの空の下😍

はぐたいむヨガ✨🎄🌠12月レッスン予定(こども・大人)

(( はぐたいむヨガ 12月スケジュール ✨🎄🎁🌠))

吐く息が白くなったり、木々が赤やオレンジになっていくのに気づくように、私自身の日々の変化にもちゃんと寄り添っていたいと感じるこの頃。

いつもそっと気持ちを和ませてくれる、友や一緒にヨガをしてくれる皆さんの存在がありがたいなあと、いまつくづく感じています。

ヨガのクラスでは、今月も特に足元の力強さを感じる動きや自分自身をさするなど、暖かさが心理的安心感にもつながるような、そんな心身の冬支度を、ゆるゆると続けていきましょう。

温かくされてください。

今月もよろしくお願いします。

*写真は先月「山のウーフ」さんでのリースづくりWSにて♡✨

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✨こどもクラス for Children✨

■ママとベビーのリズム&ヨガ(定期)

日時:12/1(木)

①10:00-10:40(歩く前ちゃん) 

②10:50-11:30(歩き始めちゃん)

場所:zoom & 飯山総合学習センター

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで・定期)

日時:12/9(金)16:00-16:45

場所:男木コミュニティセンター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-(小学生対象・定期)

日時:12/10,  17(土)8:00-8:30

場所:zoomにて

■冬の優しいおやつとヨガ教室

日時:12/23(金)14:00-15:30

場所:太田南コミュニティセンター

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✨大人クラス for Adults✨

■アーユルヴェーダキッチン&ヨガ NEW✨

日時:12/4(日)13:30-15:30

場所:太田南コミュニティセンター

■朝の瞑想 co-ba takamatsu(定期)

日時:12/6(火)7:30-8:15

場所:co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/526201249383790/

■朝ヨガでマインドフルネス(火曜朝・定期)

日時:12/6, 13, 20(火)10:00-10:50 

場所:香川総合体育館(香川町)

■季節のヨガ養生(水曜夜・定期)

日時:12/7, 14(水)

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所:香川総合体育館(香川町)

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish(定期)

日時:12/8, 22(木)13:00-14:00

場所:ヨット競技場(浜ノ町)

■夜ヨガ co-ba takamatsu(定期)

日時:12/8, 22(木)19:10-19:55

場所:co-ba takamatsu 

①ポスチャークリニック:ひねりのポーズ

12月8日(木)19:10-19:55

https://www.facebook.com/events/542219393922493/

②冬至の夜ヨガ -ゆずの香りと讃岐提灯-

12月22日(木)19:10-20:15

(香川大学のTERASUさんとの4回目のコラボ。手作りの提灯のお土産付きです)

https://www.facebook.com/events/886323465887453/

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで・定期)

日時:12/9(金)16:00-16:45

場所:男木コミュニティセンター

■おもちゃの森で朝瞑想⑥(定期)

日時:12月14日(水)7:30-8:15

場所:讃岐おもちゃ美術館

https://www.facebook.com/events/654178463015600/

■優しいヨガ教室 vol.2 NEW✨

日時:12/23(金)10:00-11:00

場所:もんぜん町家(仏生山)

■夕陽のヨガ vol.3

~波の音とクリパルヨガ~

日時:12月25日(日)14:00-15:45

場所:ヨット競技場(浜ノ町)

■ママのためのヨガ&リラックス(定期)

日時:12/26(月)

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所:zoom & 飯山総合学習センター

詳しくはHPにて:hugtimeyoga.com

❤️コメントやメッセージにてお問合せください❤️

かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

マサチューセッツ州クリパルセンター(北米最大のホリスティックセンター)にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。

 0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、お一人お一人が体調に合わせて楽しめるセラピー的な優しいヨガを、日々の暮らしに生かせるようお伝えしています。

クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

はぐたいむヨガ🐿💕11月レッスン予定(こども・大人)

(( はぐたいむヨガ 11月スケジュール 🍁🐿💕))

自然の中にいて季節の移り変わりを感じると、私たち一人一人も日々変化していて、いろんな感じ方やいろんな日があっていい、そんな風に思えます。秋晴れの昨日は、掃除したり、散歩したり、公園でヨガしたり、ゆっくり季節を感じる一日を過ごしました。

ヨガのクラスでは、特に足元の力強さを感じる動きや自分自身をさするなどによる暖かさが、心理的安心感にもつながるような、そんな心身の冬支度💕はじめましょう。

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❤️こどもクラス for Children❤️

■高松市家庭教育応援講座
日時:11/9(水)9:30-10:20
場所:公立O保育所

■ママとベビーのリズム&ヨガ(定期)
日時:11/10(木)
①10:00-10:40(歩く前ちゃん)
②10:50-11:30(歩き始めちゃん)

場所:zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-(小学生対象・定期)
日時:11/12, 26(土)8:00-8:30
場所:zoomにて

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで・定期)
日時:11/15(火)11:30-12:30 男木文化祭✨
場所:男木コミュニティセンター前芝生

■高松市地域交流講座
日時:11/17(木)10:30-12:00
場所:公立O中学校

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❤️大人クラス for Adults❤️

■朝ヨガでマインドフルネス(火曜朝・定期)
日時:11/1, 8, 29(火)10:00-10:50
場所:香川総合体育館(香川町)

■季節のヨガ養生(水曜夜・定期)
日時:11/2, 9, 16, 30(水)
①18:30-19:20 ②19:30-20:20
場所:香川総合体育館(香川町)

■朝の瞑想 co-ba takamatsu(定期)
日時:11/8(火)7:30-8:15
場所:co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/664927515050084/

■おもちゃの森で朝瞑想⑥(定期)
日時:11月9日(水)7:30-8:15
場所:讃岐おもちゃ美術館

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish(定期)
日時:11/10, 24(木)13:00-14:00
場所:ヨット競技場(浜ノ町)

■お昼寝ワークショップ NEW✨
〜呼吸と瞑想でゆるめるAfternoon〜
日時:11/13(日)14:00-15:30 🈵
場所:山のウーフ(まんのう町造田)

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで・定期)
日時:11/15(火)11:30-12:30 男木文化祭✨
場所:男木コミュニティセンター前芝生

■夜ヨガ co-ba takamatsu(定期)
日時:11/17, 24(木)19:10-19:55
場所:co-ba takamatsu
11/17 https://www.facebook.com/events/651769443343221/
(ポーズを深める特別レッスン)

■優しいヨガ教室 vol.1 NEW✨
日時:11/18(金)10:00-11:00
場所:もんぜん町家(仏生山)

■夕陽のヨガ vol.2
〜波の音とクリパルヨガ〜
日時:11月20日(日)17:00-18:30
場所:ヨット競技場(浜ノ町)

■私とつながる〜ヨガと森さんぽ vol.11〜
日時:11/27(日)9:30-12:30
場所:綾歌森林公園 NEW✨
森のガイド:横山昌太郎さん

■ママのためのヨガ&リラックス(定期)
日時:11/28(月)
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所:zoom & 飯山総合学習センター

詳しくはHPにて:hugtimeyoga.com

❤️CONTACTよりお問合せください❤️

かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター(北米最大のホリスティックセンター)にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、お一人お一人が体調に合わせて楽しめるセラピー的な優しいヨガを、日々の暮らしに生かせるようお伝えしています。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

はぐたいむヨガ🌠✨10月レッスン予定(こども・大人)

(( はぐたいむヨガ 10月レッスン ))

2ヶ月前にもらってきた鈴虫さんたち、今も元気に鳴いてくれて、秋の夜長を楽しませてくれています。

毎年10月は、幼稚園や小学校での「家庭教育応援講座」にヨガ講師としてお招きいただき、保護者を対象に、ヨガを通して心と体を気持ちよく保つ健やかな暮らしや、親子でできるふれあい遊び、楽しいポーズや呼吸でリラックスできることなど、実践を通してお伝えしています。そしてママやパパがぽかぽかの体でぎゅーっと、毎日抱きしめてあげてくださいね〜!と、ポーズの中にハグを入れています(^ ^)💓

今月もたくさん体を動かして、元気に過ごしたいですね。

*こどもクラス for Children*

■ママとベビーのリズム&ヨガ(定期)

日時:10/6(木)

①10:00-10:40(歩く前ちゃん) 

②10:50-11:30(歩き始めちゃん)

場所:zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ(小学生対象・定期)

日時:10/6, 20(木) 16:00-16:50

場所:太田南コミュニティセンター

■やってみよう!キッズヨガ -online-(小学生対象・定期)

日時:10/6, 20(土)8:00-8:30

場所:zoomにて

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで・定期)

日時:10/7(金)16:00-16:50

場所:男木コミュニティセンター

■高松市家庭教育応援講座

日時:10/13(木)13:30-

場所:公立T小学校

■ママとベビーのはぐたいむ

日時;10/20(木)9:50-

場所:NPO法人子育てネットひまわり

■高松市家庭教育応援講座

日時:10/28(金)10:00-

場所:Sこども園

■高松市家庭教育応援講座

日時:10/29(土)11:00-

場所:公立S小学校

***************************************************

*大人クラス for Adults*

■夕陽のヨガ vol.1

~波の音とクリパルヨガ~

日時:10月1日(土)17:15-18:30

場所:ヨット競技場(浜ノ町)

■朝ヨガでマインドフルネス(火曜朝・定期)

日時:10/4, 18, 25(火)10:00-10:50 

場所:香川総合体育館(香川町)

■季節のヨガ養生(水曜夜・定期)

日時:10/5, 19, 26(水)

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所:香川総合体育館(香川町)

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish(定期)

日時:10/6, 27(木)13:00-14:00

場所:ヨット競技場(浜ノ町)

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで)

日時:10月7日(金)16:00-16:50

場所:男木コミュニティセンター

■朝の瞑想 co-ba takamatsu(定期)

日時:10/11(火)7:30-8:15

場所:co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/1143785146347042

■夜ヨガ co-ba takamatsu(定期)

日時:10/13, 27(木)19:10-19:55

場所:co-ba takamatsu 

10/13 https://www.facebook.com/events/791311025324219(ポーズを深める特別レッスン)

■朝瞑想とヴィーガンバーガー NEW✨

日時:10/16(日)9:15-10:45

場所:麦縄の里(ほーぷバーガー)

ヴィーガンバーガー(ほーぷバーガー&ドリンク付き)

■私とつながる~ヨガと森さんぽ~

日時:10/23(日)8:00-12:00

場所:大川山(まんのう町)

■ママのためのヨガ&リラックス(定期)

日時:10/24(月)

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所:zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想⑤(定期)

日時:10月26日(水)7:30-8:15

場所:讃岐おもちゃ美術館

■ママパパのためのヨガ&リラックス講座(高松市健康づくり推進事業)

日時:10/27(木)10:00-11:00

場所:牟礼保健センター

■歩く瞑想とヴィーガンブランチ 

日時:10/30(日)10:00-11:00

場所:津田の松原(すなはまフェスティバル)

 

詳しくはHPにて:hugtimeyoga.com

❤️CONTACTよりお問合せください❤️

かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

マサチューセッツ州クリパルセンター(北米最大のホリスティックセンター)にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

 

はぐたいむヨガ🎑✨9月レッスン予定(こども・大人)

(( はぐたいむヨガ*9月レッスン🎑 ))
〜こどもと大人のためのヨガと瞑想&English〜

明日から新学期ですね!
はぐたいむヨガも、8月は朝・夜の定期クラス、毎年おやすみにさせていただいていて、毎週会っていたみなさんにまるまるひと月ぶり✨やすみ明けはいつもなんだかドキドキします。そしてこのひと月のことを皆さんでシェアする時間も楽しみ❤️

こころもからだもクールダウン。穏やかな9月に🌿

*こどもクラス for Children*
■ママとベビーのリズム&ヨガ
日時:9/1(木)
①10:00-10:40(歩く前ちゃん)
②10:50-11:30(歩き始めちゃん)
場所:zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ(小学生対象)
日時:9/6, 20(木) 16:00-16:50
場所:太田南コミュニティセンター

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで)reNEW✨
日時:9月9日(金)16:00-16:50
場所:男木コミュニティセンター

■やってみよう!キッズヨガ -online-(小学生対象)
日時:9/10, 17(土)8:00-8:30
場所:zoomにて

■ママとベビーのヨガタイム
日時:9月28日(水)10:30-11:20
場所:誠心保育園

***************************************************
*大人クラス for Adults*
■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish
日時:9/1, 15(木)13:00-14:00
場所:ヨット競技場(浜ノ町)

■朝の瞑想 co-ba takamatsu
日時:9/6(火)7:30-8:15
場所:co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/743831640211808/

■朝ヨガでマインドフルネス(火曜朝)
日時:9/6, 13, 27(火)10:00-10:50
場所:香川総合体育館(香川町)

■季節のヨガ養生(水曜夜)
日時:9/7, 14, 28(水)
①18:30-19:20 ②19:30-20:20
場所:香川総合体育館(香川町)

■夜ヨガ co-ba takamatsu
日時:9/8, 22(木)19:10-19:55
場所:co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/5457464207652672/

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで)reNEW✨
日時:9月9日(金)16:00-16:50
場所:男木コミュニティセンター

■朝のやさしい瞑想 vol.13
日時:9/18(日)9:00-10:00
場所:本屋ルヌガンガ
https://www.facebook.com/events/1397034104054343

■おもちゃの森で朝瞑想④
日時:9月21日(水)7:30-8:15
場所:讃岐おもちゃ美術館

■わたしとつながる
〜ヨガと森さんぽ vol.9〜
日時:9月25日(日)8:00-12:00
場所:大川山(森のガイド:横山昌太郎さん)

■ママのためのヨガ&リラックス
日時:9/26(月)
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所:zoom & 飯山総合学習センター

■マインドフルネス瞑想(全5回)
日時:10月8, 22日・11月12, 26日・12月10日(木)10:30-11:30
場所:NHK文化センター高松教室

詳しくはHPにて:hugtimeyoga.com
❤️CONTACTよりお問合せください❤️

かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター(北米最大のホリスティックセンター)にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる心地よさを暮らしに。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

はぐたいむヨガ🏄‍♀️🎐✨8月レッスン予定(こども・大人)

✨はぐたいむヨガ🎐8月レッスン✨

暑い日が続きますね。「生命の科学」アーユルヴェーダにより、夏の体に合わせたヨガは、自然界に増える「火・水:Pitta」の、熱の質が高まりすぎないような呼吸や、脇を開いて体にも心にも風を通しスペースを感じるような動きを取り入れるとともに、じっくりと体に向き合い内なる火を燃やして代謝を上げ、心身の未消化物(アーマ)を排泄していくことや、手放してリラックスすることも同時に取り入れていきます。

体の感じ方を大切に、自然界の火加減🔥を体に合わせ微調節し上手に生かすことで、健やかな夏を〜✨

今日は、お一日(朔日)のお参りに✨

*こどもクラス for Children*

■ママとベビーのリズム&ヨガ 

日時:8/4(木)

①10:00-10:40(歩く前ちゃん) 

②10:50-11:30(歩き始めちゃん)

場所:zoom & 飯山総合学習センター

■やってみよう!キッズヨガ -online-(小学生対象)

日時:8/6, 20(土)8:00-8:30

場所:zoomにて

■夏のやさしいおやつとヨガ(小学生対象)

日時:8/24(木) 14:00-15:30

場所:太田南コミュニティセンター

■こどものためのセルフケアヨガ(小学生対象)

日時:9/6, 20(木) 16:00-16:50

場所:太田南コミュニティセンター

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで)reNEW✨

日時:次回は9月(金)16:00-16:50

場所:男木コミュニティセンター

***************************************************

*大人クラス for Adults*

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時:8/2(火)7:30-8:15

場所:co-ba takamatsu 

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時:8/4, 18(木)19:10-19:55

場所:co-ba takamatsu 

8/4 https://www.facebook.com/events/735784797693823

■季節のヨガ養生

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時:8/6, 20(土)11:10-11:55

場所:zoom 

■アーユルヴェーダレッスン(基礎)vol.8

~夏ヨガとスパイスカレー~

日時:8/7(日)10:30-13:00

場所:丸亀町レッツ/ Good food studio CARDAMON

■ママのためのヨガ&リラックス

日時:8/22(月)

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所:zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想②✨NEW

日時:8月24日(水)7:30-8:15

場所:讃岐おもちゃ美術館

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨

日時:9/1, 15(木)13:00-14:00

場所:ヨット競技場(浜ノ町)

■朝ヨガでマインドフルネス(火曜朝)

日時:9/6, 13, 27(火)10:00-10:50 

場所:香川総合体育館(香川町)

■季節のヨガ養生(水曜夜)

日時:9/7, 14, 28(水)

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所:香川総合体育館(香川町)

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで)reNEW✨

日時:次回は9月(金)16:00-16:50

場所:男木コミュニティセンター

■朝のやさしい瞑想 vol.13

日時:9/18(日)9:00-10:00

場所:本屋ルヌガンガ

https://www.facebook.com/events/1397034104054343

■マインドフルネス瞑想(全5回)

日時:10月8, 22日・11月12, 26日・12月10日(木)10:30-11:30

場所:NHK文化センター高松教室

詳しくはHPにて:hugtimeyoga.com

❤️CONTACTよりお問合せください❤️

かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰 

マサチューセッツ州クリパルセンター(北米最大のホリスティックセンター)にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

はぐたいむヨガ🏖🎐✨7月レッスン予定(こども・大人)

(( はぐたいむヨガ🎐🏖7月レッスン ))

朝からの雨で、庭や畑が潤って緑の匂いが心地よく、呼吸が自然と深まり、心にも体にも広がりを感じる日でした🐸🌿

夏に向けて、体に熱を溜め込まない暮らしを。こまめに水分を摂って、運動する、汗をかく。代謝を上げて、体のなかを巡る呼吸や水(血液など)の循環を感じましょう。冷房を適度に使って🎐冷やしすぎや、冷たすぎる飲み物に注意して、お腹をよしよし。。夏を健やかに~♪伊豆ののみさんの大豆、この前の新月に蒔きました🌱🙏🌱畑の土がフカフカになる日を夢みて~。草マルチにときめく日々💕

*こどもクラス for Children*

子どもたちの好奇心ややってみたい気持ちに寄り添って。しなやかで丈夫な心と体を、あそびの中から育んでいきます。今月から「やさしいおやつの教室」再開!近々、公開します♪

■ママとベビーのリズム&ヨガ 

日時:7/7(木)

①10:00-10:40(歩く前ちゃん) 

②10:50-11:30(歩き始めちゃん)

場所:zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ(小学生対象)

日時:7/7, 21(木) 16:00-16:50

場所:太田南コミュニティセンター

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで)reNEW✨

日時:7/8(金)16:00-16:50

場所:男木コミュニティセンター

■やってみよう!キッズヨガ -online-(小学生対象)

日時:7/9, 23(土)8:00-8:30

場所:zoomにて

■親子でヨガタイム(高松市子育て力応援事業)

日時:7月11日(月)9:30-10:20

場所:塩江こども園

■ママとベビーのソング&ヨガ

日時:7月14日(木)10:30-11:30

場所:誠心保育園

■ママとベビーのヨガ &English③ (8ヶ月までのベビーちゃん)NEW✨

日時:7/26(火)10:30-11:45

場所:サニーサイドフィールズ(まんのう町)

■こどものためのセルフケアヨガ(小学生対象:無料)

日時:7月29日(金)13:30-14:30

場所:まなびCAN

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*大人クラス for Adults*

クリパルヨガのクラスです。ポーズの完成度を目指すのではなく、自分自身への慈愛の心(Self-compassion)を育むことを大切にした、セラピー的な心身のセルフケアのためのヨガです。

■朝の瞑想 co-ba takamatsu

日時:7/5(火)7:30-8:15

場所:co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/343649521167865

■朝ヨガでマインドフルネス(火曜朝)

日時:7/5, 12(火)10:00-10:50 

場所:香川総合体育館(香川町)

■季節のヨガ養生(水曜夜)

日時:7/6, 13(水)

①18:30-19:20 ②19:30-20:20

場所:香川総合体育館(香川町)

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish NEW✨

日時:7/7, 21(木)13:00-14:00

場所:ヨット競技場(浜ノ町)

■みんなのヨガ教室(0歳からシニアまで)reNEW✨

日時:7/8(金)16:00-16:50

場所:男木コミュニティセンター

■季節のヨガ養生

Ayurvedic Self-Care yoga -online-

日時:7/9(土)11:10-11:55

場所:zoom 

■夜ヨガ co-ba takamatsu 

日時:7/14, 28(木)19:10-19:55

場所:co-ba takamatsu 

7/14 https://www.facebook.com/events/569858767851736

7/28 https://www.facebook.com/events/972361710102105

■大人のやさしいヨガ教室

日時:7月15日(金)19:00-20:00

場所:仏生山コミュニティセンター

■co-ba takamatsu4周年だよ!全員集合!

~ヨガとおやつの時間~

日時:7月16日(土)14:00-15:15

場所:co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/5560507450627947

■おもちゃの森で朝瞑想②✨NEW

日時:7月20日(水)7:30-8:15

場所:讃岐おもちゃ美術館

https://www.facebook.com/events/570521544485964

■マインドフルネス瞑想

日時:7月21日(木)・23日(土)10:30-11:30

場所:NHK文化センター高松教室

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1248459.html

■ママとベビーのヨガ &English③ (8ヶ月までのベビーちゃん)NEW✨

日時:7/26(火)10:30-12:00

場所:サニーサイドフィールズ(まんのう町)

■ママのためのヨガ&リラックス

日時:7/25(月)

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所:zoom & 飯山総合学習センター

■マインドフルイーティング②

日時:7月31日(日)朝

場所:精進カフェ宙

**イベント予告**

■アーユルヴェーダレッスン(基礎)vol.8

~夏ヨガとスパイスカレー~

日時:8/7(日)10:30-13:00

場所:丸亀町レッツ/ Good food studio CARDAMON

■朝のやさしい瞑想 vol.13

日時:9/18(日)9:00-10:00

場所:本屋ルヌガンガ

https://www.facebook.com/events/1397034104054343

詳しくはHPにて:hugtimeyoga.com

CONTACTよりお問合せください♪

かわだゆきみ はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎ -こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰 

マサチューセッツ州クリパルセンター(北米最大のホリスティックセンター)にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。 クリパルヨガ教師 (E-RYT500)