(( はぐたいむヨガ®︎ -9月スケジュール- 🦗🎑🎐 ))

海辺の別荘にお招きいただき🌝

満月ヨガの会♡スーパーブルームーン（今年一番大きく見える、ひと月に2回目の満月）を身体じゅうに浴びてきました✨涼しいデッキで広がる海を眺めながら、自分自身への慈しみの言葉、勇気づけとなる言葉を、心のなかで響かせて✨優しい月あかりに、集った方たちと穏やかで楽しい夜を過ごしました。

その夜の私自身への言葉は「私は自分の感じ方を大切にします」あるがままに身を任せて。

今月もすこやかでありますように〜🌿

✨こどもクラス for Children✨

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：9/2, 16 （金）7:30-8:00

場所：zoomにて

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：9/7（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん） 

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■小学生のためのマインドフルネス 2023

英語とキッズヨガ 

〜体を動かして英語であそぼう〜

日時：9/14, 28（木）16:00-16:50（ 年間10回）

場所：太田南コミュニティセンター

■ママとベビーのリズム＆ヨガ

日時：9/21（木）10:30-11:30

場所：S保育園（丸亀市）

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✨大人クラス for Adults✨

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）

日時：９/6, 13, 27（水）10:00-10:50 

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：9/6, 13, 27（水）19:10-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■讃岐朝市＊浜ヨガ 2023

〜目覚めのヨガと歩く瞑想〜

日時：9/10, 24（日）6:00-7:00

場所：津田ふるさと海岸

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

① ポーズを深める特別レッスン

「ねじりと深い呼吸」

9/14（木）19:10-20:10

https://www.facebook.com/events/1225721654757041

② 季節のセルフケア

〜夏の終わりのリラックス〜

9/28（木）19:10-20:10

場所：co-ba takamatsu 

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（毎月第2火曜）

日時：9/12（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu 

https://www.facebook.com/events/3401824496733557

■座ったままできるヨガと瞑想 vol.2

日時：9/12（火）10:00-11:30

場所：高松市社会福祉協議会

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）

今月は「おやつとヨガの会」柿茶の寒天ゼリー

日時：9/15（金）15:00-16:30

場所：男木コミュニティーセンター

■沙弥島ビーチクリーンアップ✨NEW✨

〜高校生たちと浜ヨガ〜

日時：9/16（土）17:00-18:00

場所：沙弥島海岸

■夕日のヨガ vol.5

〜波の音とクリパルヨガ〜

日時：9/18（月）17:30-19:00

場所：ヨット競技場

■セルフケアヨガ（企業様ヨガグループ）

日時：9/18（月）13:00-14:30

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：9/25（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想-16（定期）

日時：9/26（火）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

■女性大学（企業様主宰健康講座）

日時：9/26（火）10:00-11:30

■お昼寝ワークショップ

〜呼吸と瞑想でゆるめるAfternoon〜

日時：9/30（土曜）13:30-15:00

場所：山のウーフ（まんのう町）

■朝の瞑想とセルフケアレッスン・秋編  vol.17

日時：10/9（月・祝）9:00-10:00

場所：本屋ルヌガンガ

https://www.lunuganga-books.com

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com 

健康経営企業の皆さま

メンタルヘルス研修など、ぜひご依頼お待ちしています。

❤️コメントやメッセージにてお知らせください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

(( はぐたいむヨガ®︎ -8月スケジュール- 🩴💕))

最近は超ぬるめのお風呂に浸かって、夜時間をゆ〜っくり過ごすことを楽しみに、一日がんばってる感じ。ふとした時に、今夜はどんなリラックスバスタイムにしようか考えてむふふ。お布団に入ると3秒くらいで記憶がなくなりぐっすりです😪

もしも眠れない時は🐏🐏🐏
お腹に手を当ててはぁぁと息を吐いて、ゆったり「呼吸するお腹」だけを感じてみてください。いつのまにかスヤスヤですよ⭐️

暑さで体力を消耗してしまいますが
今月も夏の身体に必要な、熱を溜め込まず代謝を上げて深いリラクゼーションにつなぐヨガを、ぜひご一緒しましょう！

今月も健やかに☘️

✨こどもクラス for Children✨

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：8/3（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：8/4, 18, 25 （金）7:30-8:00
場所：zoomにて

■こどものためのマインドフルネス
日時：8/6（日）11:00-12:00
場所：NHK文化センター高松教室

■おやつとヨガ（定期）
-ミルク寒天と季節のフルーツ-
日時：8/7（月）９:30-11:00
場所：男木コミュニティーセンター

■Yoga & Story time 2023
〜絵本とヨガであそぼう〜
日時：8/16（水）14:00-14:45
場所：アトリエロッタ

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✨大人クラス for Adults✨

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：8/2, 30（水）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：8/2, 30（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
① ポーズを深める特別レッスン「太陽礼拝・月礼拝」
8/3（木）19:10-20:10
https://www.facebook.com/events/824481512364123/

② 季節のセルフケア
「太陽礼拝」「シータリー呼吸」
8/24（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/7123983434296855

■夕日のヨガ vol.4
〜波の音とクリパルヨガ〜
日時：8/6（日）17:30-19:00
場所：ヨット競技場

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・年間10回）
今月は「おやつとヨガの会」
日時：8/7（月）9:30-11:00
場所：男木コミュニティーセンター

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（毎月第2火曜）
日時：8/8（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/659922232699529

■おもちゃの森で朝瞑想-15（定期）
日時：8/22（火）7:30-8:15
場所：讃岐おもちゃ美術館

■讃岐朝市＊浜ヨガ 2023
〜目覚めのヨガと歩く瞑想〜
日時：8/27（日）5:45-6:45
場所：津田ふるさと海岸

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：8/28（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■ワラーチで瞑想 〜足で深呼吸しよう〜 🌳NEW🌳
日時：8/28（月）19:00-21:00
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/671839397781980

■満月ヨガ vol.1
日時：8/31（木）19:00-20:00
場所：T様別宅にて

■瞑想とチェアヨガ vol.2
日時：9/12（木）10:00-11:30
場所：社会福祉協議会

■朝の瞑想とセルフケアレッスン・秋編 vol.17
日時：10/9（月・祝）9:00-10:00
場所：本屋ルヌガンガ

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

❤️コメントやメッセージにてお知らせください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

＊クリパルヨガは、慈愛のヨガ。
ポーズの完成度を目指すことよりも、内側で起きていることに意識を向けて、自分自身への慈しみの心を育てていくことを大切に、お一人お一人の体験を尊重したヨガです。

#はぐたいむヨガ

(( はぐたいむヨガ®︎ -6月スケジュール- 🐸☔️🌿))
マロウが続々と開花しています。母が好きな花の一つで、毎年株を増やして「咲いた咲いた！」と歓喜の声を聞くのが楽しみなんです。一雨ごとに、畑の草も野菜の苗もグングン成長していますね。日々大きくなるスナップエンドウ、そら豆の収穫も終え、玉ねぎも雨の前に抜いて、軒下にぶら下がっています。そんな植物の恩恵に日々感謝して、今日は一日雨音を聴きながら、ゆったり過ごせました。
明日は男木島でイベント。お天気回復するみたいです。まだ少し空きがありますよ♪

今月もすこやかに🌱

✨こどもクラス for Children✨

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：6/1（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■みんなのヨガ教室 -おやつとヨガの会-（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：6月1日（木）15:00-16:30
場所：男木コミュニティーセンター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：6/3, 17（土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■英語とキッズヨガ
〜体を動かして英語であそぼう〜
日時：6/15, 22（木）16:00-16:50（ 年間10回）
場所：太田南コミュニティセンター

■ママとベビーのはぐたいむヨガ
日時：6/16（金）10:00-11:00
場所：K子育て支援センター

■ママとベビーのはぐたいむヨガ
日時：6/22（木）10:00-11:00
場所：C子育て支援センター

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✨大人クラス for Adults✨

■アーユルヴェーダレッスン in 男木島 vol.2
〜初夏のヨガとハーブ＊lunch & tea〜
with 象と太陽社さん
日時：6/3（土）11:00-14:30
場所：象と太陽社 https://elephant-sun.com

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：6/7, 14, 21, 28（火）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：6/7, 14, 21, 28（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（毎月第2火曜）
日時：6/13（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/203385582562834/

■ご長寿いきいき講座
〜瞑想と椅子でできるヨガ〜
日時：6/13（火）10:00-11:00
場所：香川県社会福祉センター

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
①ポスチャークリニック：
6月15日（木）19:10-20:10
https://www.facebook.com/events/1577087552781806

②夜ヨガでセルフケア
6月22日（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/1215546839116160

■ Journey into the forest
〜心と身体で感じる森の旅〜
日時：6/17（土）8:30-12:30
場所：大川山（だいせんざん）
森のガイド：横山昌太郎さん https://sites.google.com/view/morisanpo/ホーム

■女性のためのヨガサークル
日時：6/17（土）15:00-16:30
場所：企業様ヨガ部

■第5回 MEGIめきめき♪
〜女木の浜ヨガ〜
日時：6/18（日）8:45-9:45（チラシの時間、変更しています）
場所：女木島（海水浴場の砂浜・雨天時は海の見える室内）
伝統工芸やお食事・お茶席、ワークショップなど

■つながるマルシェ vol.2
はぐたいむカフェ -hug time cafe- 出店します♪
日時：6/18（日）10:00-16:00（午前中店主不在）
場所：AJI CIRCULAR PARK https://ajicircularpark.jp

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：6/26（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■おもちゃの森で朝瞑想-13（定期）
日時：6月27日（火）7:30-8:15
場所：讃岐おもちゃ美術館 https://npo-wahaha.net/stm/

■女性のためのリフレッシュヨガ
日時：6月29日（木）19:00-20:00
場所：仏生山ヨガサークル

■はじめてのマインドフルネス
日時：7月1日（土）
場所：慈照寺（みっちゃん）

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

❤️コメントやメッセージにてお知らせください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

#はぐたいむヨガ
#はぐたいむカフェ
#じいじの畑ばあばの庭

(( はぐたいむヨガ®︎ -4月スケジュール- 🌸🌸))
春からお菓子屋さんになります！
＠本屋ルヌガンガさん(火曜日定休)

瞑想に続いて、おやつ部門”hug time cafe”でもお世話になります。ミラクルなタイミング（以前のご担当が引っ越され）で、お店に置いていただけることになり、昨日なんと3回目の納品。感激です😍

クラスで皆さんと一緒に楽しみたい！そんな気持ちで菓子・惣菜製造の営業許可を取得して半年。ギリギリガールのおしり着火しました😆
楽しい気持ちで心をこめて作ります。

今月もすこやかに🌱
あわただしさを感じたら
ちょっと立ち止まり深呼吸したいですね。

#はぐたいむヨガ
#はぐたいむカフェ

今月もよろしくお願いします。

✨こどもクラス for Children✨
■こどものためのセルフケアヨガ -online-
（小学生対象・定期）
日時：4/1, 15（土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■こどものためのセルフケアヨガ（小学生対象）
日時：4/5（水）14:30-15:30
場所：児童施設

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）
日時：4/6（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■ママとベビーのヨガ＆English
（子育てネットひまわりベビー）
日時：4/11（火）10:30-11:30
場所：太田南コミュニティセンター

■みんなのヨガ教室
（0歳からシニアまで・年間10回）
日時：（金）13:30-14:30（やさしいおやつとヨガ）
場所：男木コミュニティセンター

■英語とキッズヨガ
〜体を動かして英語であそぼう〜
日時：5/18, 25（木）16:00-16:50（ 年間10回）
場所：太田南コミュニティセンター

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✨大人クラス for Adults✨

■朝ヨガでマインドフルネス（水曜朝・定期）
日時：4/5, 12, 19, 26（火）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：4/5, 12, 19, 26（水）19:10-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■モノの循環と暮らしを考える in 上勝 NEW💓
〜からだで体験するゼロウェイスト〜
日時：4/8（土）15:00-17:30
場所：上勝ゼロウェイストセンター

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（毎月第2火曜）
日時：4/11（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
①ポスチャークリニック：胸を開き呼吸が深まるポーズ
4月13日（木）19:10-20:10
https://www.facebook.com/events/1639164923178786/

②夜ヨガ-ダイナミック-
4月27日（木）19:10-20:10
場所：co-ba takamatsu

■優しいヨガ教室 vol.5
日時：4/14（金）10:00-11:00
場所：もんぜん町家（仏生山）

■はぐたいむカフェ -マルシェ出店- NEW💓
日時：4/16（日）11:00-17:00
場所：庵治サーキュラーパーク

■-higoto x co-ba大人女子のお茶会- NEW💓
〜自分への優しさをはぐくむワークショップ〜
日時：4/18（火）13:00-15:00
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/612963137353294/

■おもちゃの森で朝瞑想-11（定期）
日時：4月21日（金）7:30-8:15（毎月第3金曜）
場所：讃岐おもちゃ美術館

■ヨガと森さんぽ vol.12
日時：４/23（日）9:00-12:30
場所：山のウーフ（まんのう町）

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：4/24（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■身体の循環と暮らし vol.1 NEW💓
〜アーユルヴェーダで季節のセルフケア〜
日時：4/30（日）10:30-
場所：庵治サーキュラーパーク

■アーユルヴェーダレッスン vol.10
〜春の身体に合わせたヨガとスパイスカレー〜
with Good food studio CARDAMON
日時：5/14（日）10:30-13:30
場所：丸亀町レッツ

■朝の瞑想とセルフケアレッスン・春編 vol.15
日時：5/21（日）9:00-10:00
場所：本屋ルヌガンガ

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

❤️コメントやメッセージにてお知らせください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。

0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修など、アーユルヴェーダ（ヨガや瞑想など）によるセルフケアを通して自分への慈しみ（Self-compassion）を育んでいくことを大切にしている。

クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

(( はぐたいむヨガ 2月スケジュール ✨💖✨))

蒔いた種が芽を出すとき、本当にいつも感動でいっぱいになります。収穫よりも感動してるかも。雪に埋もれていたけれど、朝日を浴びてこんなにキラキラ✨

まだまだ寒い日が続きそうですが、温かい飲み物をそばに置いて、ゆっくりゆっくりひとつひとつ。お身体冷やされませんように。

今月もよろしくお願いします。

✨こどもクラス for Children✨

■ママとベビーのヨガ＆English（定期）

日時：2/2（木）

①10:00-10:40（歩く前ちゃん）

②10:50-11:30（歩き始めちゃん）

場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）

日時：2/4, 18（土）8:00-8:30

場所：zoomにて

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・定期）

日時：3/24（金）13:30-14:30（冬の優しいおやつとヨガ）

場所：男木コミュニティセンター

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✨大人クラス for Adults✨

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・定期）

日時：2/3（金）13:30-14:30

場所：男木コミュニティセンター

■おもちゃの森で朝瞑想⑧（定期）

日時：2月8日（水）7:30-8:15

場所：讃岐おもちゃ美術館

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish（定期）

日時：2/9（木）13:00-14:00

場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）

①ポスチャークリニック：集中とバランスのポーズ

2月9日（木）19:10-19:55

https://www.facebook.com/events/534389578648869

②夜ヨガ-ダイナミック-

2月16日（木）19:10-20:10

場所：co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/5940115449443360/

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（定期）

日時：2/14（火）7:30-8:15

場所：co-ba takamatsu

https://www.facebook.com/events/592785616010005/

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝・定期）

日時：2/15, 22（火）10:00-10:50

場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）

日時：2/15, 22（水）19:00-20:00

場所：香川総合体育館（香川町）

■優しいヨガ教室 vol.4 NEW✨

日時：2/17（金）10:00-11:00

場所：もんぜん町家（仏生山）

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）

日時：2/27（月）

①10:00-10:40 ②10:50-11:30

場所：zoom & 飯山総合学習センター

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

❤️コメントやメッセージにてお問合せください❤️

かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎

-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。

0歳からシニアまで幅広い世代を対象に活動している。小学校でのヨガや英語指導、学校や企業・官公庁でのメンタルヘルス研修などにて、 自分への慈しみ(Self- compassion)を育んでいくことをヨガの実践を通して伝えている。

クリパルヨガ教師 (E-RYT500)

(( はぐたいむヨガ 1月スケジュール 🌿🐇🌿))

季節を通してお世話になった瓶ちゃんたちを冷蔵庫から出してみました。おなかの健康、元気パワーの源💖

生姜シロップ、梅干し、りんごジャム、麹甘酒。。

お湯や豆乳で割ったり、料理やおやつに混ぜたり。
庭のキンカンとレモンでジャムを作ってます。
今夜は七草ですね〜

#はぐたいむヨガ
#手作り調味料たのしい

2023年、心もおなかも軽やかに♡♡
明るく穏やかな一年でありますように！

本年もよろしくお願いいたします✨

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✨こどもクラス for Children✨
■ママとベビーのリズム＆ヨガ（定期）
日時：1/5（木）
①10:00-10:40（歩く前ちゃん）
②10:50-11:30（歩き始めちゃん）
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■こどものためのセルフケアヨガ -online-（小学生対象・定期）
日時：1/7, 21（土）8:00-8:30
場所：zoomにて

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・定期）
日時：1/20（金）15:30-16:30（冬の優しいおやつとヨガ）
場所：男木コミュニティセンター

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✨大人クラス for Adults✨
■アーユルヴェーダレッスン vol.9
-冬の身体に合わせたヨガとお料理-
日時：1月8日（日）10:30-13:30 残席１✨
場所：丸亀町レッツ＆Good food studio CARDAMON

■朝の瞑想 co-ba takamatsu（定期）
日時：1/10（火）7:30-8:15
場所：co-ba takamatsu
https://www.facebook.com/events/730909515033724/

■おもちゃの森で朝瞑想⑧（定期）
日時：1月11日（水）7:30-8:15
場所：讃岐おもちゃ美術館
https://www.facebook.com/events/496953615921671/

■大人の英会話教室 はぐはぐEnglish（定期）
日時：1/12, 26（木）13:00-14:00
場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■夜ヨガ co-ba takamatsu（定期）
①ポスチャークリニック：ポーズを深める特別レッスン
〜集中とバランスのポーズ〜
1月12日（木）19:10-19:55
https://www.facebook.com/events/550678659988925/

②夜ヨガ-ダイナミック-✨NEW✨
〜代謝アップ＆集中と深いリラクゼーション〜
1月26日（木）19:10-20:10
https://www.facebook.com/events/3382941358644452/
場所：co-ba takamatsu

■みんなのヨガ教室（0歳からシニアまで・定期）
日時：1/13（金）13:30-14:30
場所：男木コミュニティセンター

■朝のやさしい瞑想 vol.14
日時：1/15（日）9:00-10:00
場所：本屋ルヌガンガ
https://www.facebook.com/events/640553507734812

■朝ヨガでマインドフルネス（火曜朝・定期）
日時：1/18, 25（火）10:00-10:50
場所：香川総合体育館（香川町）

■季節のヨガ養生（水曜夜・定期）
日時：1/18, 25（水）19:00-20:00
場所：香川総合体育館（香川町）

■夕陽のヨガ vol.4
-波の音とクリパルヨガ- （新月/月礼拝）
日時：1月22日（日）14:00-15:45
場所：ヨット競技場（浜ノ町）

■ママのためのヨガ＆リラックス（定期）
日時：1/23（月）
①10:00-10:40 ②10:50-11:30
場所：zoom & 飯山総合学習センター

■優しいヨガ教室 vol.3 NEW✨
日時：1/27（金）10:00-11:00
場所：もんぜん町家（仏生山）

詳しくはHPにて：hugtimeyoga.com

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かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰
マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。
0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、お一人お一人が体調に合わせて楽しめるセラピー的な優しいヨガを、日々の暮らしに生かせるようお伝えしています。
クリパルヨガ教師 (E-RYT500)