(大人) Adults– category –

(( 夜ヨガ co-ba takamatsu✨ )) 2021.01.22開催しました。 金曜の夜、週末へ向かう休息の時間。 ゆったり呼吸して、心と体をゆるめて。 https://www.facebook.com/even...

(( 朝の瞑想 co-ba takamatsu✨ )) 2021.01.19開催しました。 一日の始まりに、静かな時間をご一緒に。 co-baさんでの朝、優しいライトに包まれて呼吸に意識を向けてい...

はぁぁと吐いて体をゆるめ、体の重みだけで少しずつじわ〜っと気持ちよく伸びていく感覚を、気持ちよく呼吸できるところで味わおう！腰から背中、首の力みをすーっと床...

(( 朝活でオンラインヨガ✨)) 健康のために、夏からほぼ毎日7:00から参加している朝活♪新月の朝、皆さんとヨガをさせていただきました❤️🙏 今年もオンラインヨガ続けま...

【 夜ヨガ -オフライン- 】 ゆったりと呼吸して少しずつ体を緩めていきましょう。ゆっくり動き体がほぐれてくるのを感じると、少しずつ心も和らいできます。瞑想して、...

【 朝の瞑想 -オフライン- 】 〜マインドフルネス瞑想〜 ゆったりと心地よく座り、今どんな呼吸をしているのか気づいていきましょう。 心は過去や未来に行って、実際に...

子どもたちとのヨガは、想像力🐘でいくらでも楽しくなります。動物や植物🌳になったり自然の中にあるものになって、イメージして楽しみます。 今年も、たっぷりと新しい...

香川大学TERASUさんとのコラボイベントを行いました。 学生さんのコロナ感染のニュースにショックでしたが、先生に提灯を会場のco-ba takamatsuさんまで運んで来ていた...

(( ホテルで朝ヨガ in 小豆島 )) 水曜は、ツアーでお泊まりのお客様向けのヨガでした。 「寒い朝だけど、温まったわあ」 「気持ちよかった～」 一期一会。旅のいい思い...