(大人) Adults– category –

コミュニティーセンターでの夜ヨガ。 夜のヨガは、ゆったりと呼吸して、むずかしいポーズはせず 質の良い眠りにつなぐリラックスの時間。1日動いた体を休めてあげる時間...

■夜ヨガ🌙co-ba takamatsu  梅雨の時期。アーユルヴェーダ的には、春から初夏に増える水と土の要素により、重くて冷たい質が体をだるく感じさせ、心理的にもやる気が起...

■おもちゃの森で朝瞑想✨ 春にオープンしたばかりの「讃岐おもちゃ美術館」で 朝の瞑想をさせていただくことになりました！ 木の香りと、優しい照明。空間をただ感じて...

■私とつながる ～ヨガと森さんぽ vol.8～✨ 森のガイド横山昌太郎さんの森さんぽと、ヨガをご一緒させていただいています。今月は週末開催です❣️ 森のガイド（森林セラ...

■マインドフルイーティング🌙✨ ～夜瞑想とヴィーガン料理 4/23開催～ 精進カフェ宙の希さんにお料理をお願いして、五感を使って食べることに向き合うワークをしました...

(( はぐたいむヨガ🦋🌱🌿6月レッスン )) ＊こどもクラス for Children＊ ■ママとベビーのリズム＆ヨガ 日時：6/2（木） ①10:00-10:40（歩く前ちゃん） ②10:50-11:30（歩...

■私とつながる～ヨガと森さんぽ vol.7 ～ 森のガイド横山昌太郎さんの森さんぽと、ヨガをご一緒させていただいています。 大川山（だいせんざん）初めての方がほとんど...

■男木ヨガと島ベジブッダボウル vol.2✨ 今朝もここで✨ 静かな内側とつながる時間 波の音と一瞬一瞬のからだの感覚に ゆだねるようにして いつの間にかゆるんでいく心...

(( 朝のやさしい瞑想 12 at 本屋ルヌガンガ )) 本屋ルヌガンガさんでの朝の瞑想。 12回目の開催（2年間のおやすみしていました）は、9名の皆さんと。 この静かな空間で...