11/12開催*おひさまヨガ with 三高みんなの食堂プロジェクト

おひさまヨガ☀️

〜芝生に寝転がって気持ちよく身体を伸ばそう〜

日時:11月12日(日)11:00-14:00(無料)

場所:とらまる公園芝生広場

みんなの交流カフェと一緒に☕️

with 三高みんなの食堂プロジェクト 

三本松高校「みんなの食堂プロジェクト」と東かがわ市の中学生が協力して、「みんなの交流カフェ」を企画❣️

<マルシェ>

・旬の食材スイーツ&ドリンク

・高校生が育てた無農薬野菜

遊びにきてね~♪

 

THANK YOU ✨2022✨

今年も健康で過ごせたことにまずは感謝します💖
たくさんの出会いをいただいて、ヨガや瞑想をご一緒してくださり、暮らしの中でその恩恵を共に感じていただける方がお一人でも増えたこと、そんな皆さんとのご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。
マットの上でヨガをしている時だけでなく、それ以外の時間をどんな風にすごされているのだろう。お一人お一人が体調に合わせて、自分にとってちょうどいいを見つけるために、そんな皆さんの日々に思いを馳せることがよくあります。
「はぐたいむヨガは、暮らしそのものだね」と、尊敬する人から言われたことがありました。私にとって大切で楽しいことを、一緒にしてくれる人がいたら嬉しい、そのことでつながることができるなんて✨
自分を慈しみ大切にすること(セルフケア)が日々の楽しみになりますように💛
今年もありがとうございました✨
暖かくされて、よいお年を〜🍱🌅
Hello 2023!
<年始のイベント>
■1/8(日)10:30-13:30
アーユルヴェーダレッスン
-冬の身体に合わせたヨガとお料理-(Good food studio CARDAMON)
■1/15(日)9:00-10:00
朝のやさしい瞑想(本屋ルヌガンガ)
※写真は、米国クリパルセンターの空の下😍

年末年始*瞑想クラス✨

こちらは栗林公園掬月亭🍵
一人でよく瞑想にくる場所です。
*讃岐おもちゃ美術館:12月14日(水)7:30-8:15
*co-ba takamatsu:1/10(火)7:30-8:15
*本屋ルヌガンガ:1/15(日)9:00-10:00
一人でする瞑想も、皆さんとの瞑想も
どちらもそれぞれの良さがあると感じます。ぜひご一緒に。

Happy Spring! 2022.02.06

栗林公園の梅が咲いていました🌸
新月に願いを。節分に感謝を。立春に喜びを。
源泉から静かに水が流れ始め、内なる魂の源が潤い響きあうような。自分のなかにそんな穏やかな安心していられる場所。ふとした瞬間にその存在に気づくことがあります。はぁ〜と息をして。いつの間にか心が少しゆるんでいる、そんな場所。散歩してたらふと。
アーユルヴェーダでは、冬の乾燥や冷えが少しずつ緩み、春のカパKaphaのエネルギー(水・土の質:重く冷たく湿めっている)が増えてきます。アレルギーやむくみ、体の重さに気づく季節です。足元を安定させながら、上半身を軽くしていくような動きを取り入れたヨガはこの季節を健やかに過ごすサポートになります。もう少し寒さが続きそうですね。
暖かくされて〜Happy Spring!

初めてのチュン♪2022.01.30

初めてのチュン🐦手に乗ってくれた♪

少し離れた木に一度とまってこっちを見てる姿がたまらなく可愛い(≧∀≦)♡

日山にもずっと登りたくて。今年最初の月に。

やりたいこと一つ一つ✨

讃岐おもちゃ美術館 2021.12.10

(( 「讃岐おもちゃ美術館」返礼品いただきました💕 ))

ぷかぷかヒノキの”おが屑風呂”に入った❤️おむすび積み木❤️

香川県産ヒノキの削り節がクッション。なんて素敵なアイデア😍ワクワク

夕方のキッズヨガのクラスで、子どもたちに見せたら「ん~ん、いい匂い」って😆

4月のグランドオープン、みんなで楽しみにしています✨👧👦✨

 

片づけセラピー 2021.10.02

もやっとしたら片付けセラピー
中も外もスッキリ拭いて、天日干し。
こども本コーナー💕英語、絵本、ヨガ…
実家の私の寝室、ちょっと図書室みたいになってきた〜イイ感じ♪

体の中から元気に 2021.08.28

マクロビオティックランチ

体に優しい食は心にも栄養をくれます。

私はベジタリアンではないのですが、日々の食事は体に優しく体が喜ぶものが大好きです。マクロビオティックも20年くらい前に友人を通じて知ったことから、自分でちょっと作ってみたり、レストランを見つけては遠出するのも楽しみの1つでした。

今回は友人と車で愛媛県まで足を伸ばして、美味しい優しいを味わって来ました。

田んぼの真ん中、風が心地よく通る落ち着くおしゃれな空間。少し遠いけど、またふらっと行きたいとっても素敵なお店です✨