マインドフルネス– category –

■夕陽のヨガ✨vol.2 -波の音とクリパルヨガ- 瀬戸内の美しい夕陽に照らされて、ヨットハーバーのデッキで穏やかな波の音を聞きながら、ゆったりと体を動かしましょう。...

■アーユルヴェーダレッスン秋 in 神山🍁 神山にゆかりのある素敵な女性3人と✨ ごくごくプライベートなヨガリトリート アーユルヴェーダ体験を夕方から翌朝まで、1日の...

✨お昼寝ワークショップ -呼吸と瞑想でゆるめるAfternoon-✨ みなさんにお渡しするアイピローが出来上がりました。 オーガニックコットンの３重ガーゼ♡ ＊中に入れるド...

■おもちゃの森で朝瞑想 vol.6 木の香りと優しいサヌカイトの音色にうっとりする 素敵なおもちゃ美術館での朝の瞑想です✨ お時間のある方は、中橋館長の美術館プチツア...

今朝はここから 2022.10.29 親子ヨガ♪ 屋島が見える音楽室✨ 参観日。一年生のみんなとパパママ からだがどんな感じ？手があったかい！おしりがジンジンしてきた！(さす...

✨お昼寝ワークショップ 〜呼吸と瞑想でゆるめる Afternoon〜🌠✨ ＊満席になりました。ありがとうございます＊ お昼寝ワークショップは、夜に質の良い深い眠りにつなぐ...

おもちゃの森で朝瞑想vol.5✨ 優しいサヌカイトの音。ゴ～ん、ゴ～んと鐘を打つように、静かな朝の美術館にかすかに流れています。人がリラックスする波長に調整されて...

ポスチャークリニック at co-ba takamatsu夜ヨガ✨ ～ポーズを深める特別レッスン～ ご参加ありがとうございました✨ 夜ぐっすり質の良い眠りのために、ポーズで少し代...

【歩く瞑想とヴィーガンブランチ】 砂浜を裸足で歩いてみませんか？ 足の裏の感覚にゆるやかに気づきを向けて「歩く瞑想」をします。自然の音を聞いて浜の風を感じ、心...