アーユルヴェーダ– category –
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1/23開催＊夜ヨガ co-ba takamatsu✨
夜ヨガ co-ba takamatsu✨足裏で床をしっかりと感じ、土台としての足元の充実と安定から、呼吸が自然に深まり身体のなかをじっくりと感じる動きを取り入れます。Standin... -
1/16・30開催＊書道と瞑想✨vol.27, 28🦋 - 私とつながる朝時間 –
✨書道と瞑想✨vol.27, 28🦋 〜 私とつながる朝時間 〜 冬らしい乾燥と冷えで肩こりや腰痛などの症状はありませんか。 ゆったりと呼吸をして、静かに自分と向き合う時... -
1/9開催＊夜ヨガ＊ダイナミック＠co-ba takamatsu
夜ヨガ＊ダイナミック＠co-ba takamatsu 昨年もたくさんの方にご参加いただきありがとうございました。 2025年初めてのco-ba夜ヨガ🌙✨毎年初めての日には、おぜんざい... -
讃岐提灯の灯りのもと
一年を振り返る時間。讃岐提灯の柔らかな灯りのもと、皆さんそれぞれが自分とつながる静かなひととき。 今年も香川大学の学生さんたちとのコラボイベント（7回目） 穏や... -
✨讃岐提灯 × co-ba夜ヨガvol.7 〜 with 香川大学TERASU 〜
✨讃岐提灯 × co-ba夜ヨガvol.7 〜 with 香川大学TERASU 〜提灯のやわらかい灯りに包まれて✨ 冬の乾燥と冷えを、じっくり身体を感じ内側の静けさと温かさに気づく... -
書道と瞑想✨vol.25, 26🦋 -私とつながる朝時間-
リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったりとした呼吸でゆっくり書くことの豊かさ。それこそが瞑想と感じます。 目を閉じて呼吸を感じると意識が内側に向き... -
12/1開催＊朝のやさしい瞑想 vol.21 本屋ルヌガンガ🈵
冬の瞑想✨いいですよ。今週末です☺️ 朝のやさしい瞑想 vol.21〜冬の身体に合わせたセルフケアレッスン〜 世界最古の医学「アーユルヴェーダ」に基づき、季節により変化... -
アーユルヴェーダレッスン✨〜 季節の身体に合わせたヨガとヴィーガンサンドイッチ 〜＠山のウーフ（in まんのう町）
季節を通してさまざまな草花が咲き、踏みしめる土は柔らかく、時には木登りを楽しみ季節の果実を収穫させてもらったり。そんな山のウーフさんにて、アーユルヴェーダレ... -
玄米カイロホットパック🩷
レンチン1分で首周りやおなか周り、アイピローにして目を温めることも♡AJI CIRCULAR PARKさんの日本製のはぎれも使わせてもらっています。 小学生のときから、自分のバ...
