アーユルヴェーダ– category –

朝のやさしい瞑想 vol.20🍁〜秋の身体に合わせたセルフケアレッスン〜 世界最古の医学「アーユルヴェーダ」に基づき、季節により変化する体に合わせたセルフケアを暮ら...

朝の「オンライン瞑想」いかがですか。 ■書道と瞑想 vol.20✨　〜 私をやすめる朝時間 〜@saihocho_thirdplace リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったり...

浜ヨガ -優しい波の音とともに-✨＠讃岐朝市(津田ふるさと海岸) 静かな早朝の浜で気持ちよく身体を伸ばし、砂浜に身を委ねて、呼吸する身体を感じませんか。日の出は5:4...

今朝のおやつ✨＠書道と瞑想vol.18 米粉のケーキ豆乳クリーム添え🫐ロールケーキのつもりがうまく巻けず😆来週のおやつでリベンジっ♡ #はぐたいむヨガ#はぐたいむカフェ

朝の瞑想- マインドフルネス瞑想 - 今月6周年を迎えられたco-ba takamatsuさん✨こちらでの瞑想も7年目に🧘 マインドフルとは、心が今に集中し、目の前のことに十分に向...

【 朝の瞑想 】〜マインドフルネス瞑想〜 ゆったりと目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。内側とつながることから一日を始めてみませんか。 吸う息、吐く息、に...

🦋書道と瞑想 vol.18, 19 (8月)🦋〜 心をやすめる朝時間 〜@saihocho_thirdplace リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったりとした深い呼吸でゆっくり書く...

夜ヨガ✨@coba.takamatsu 季節のセルフケア〜夏を涼やかに過ごすために〜 「生命の科学」アーユルヴェーダは、体系化された最古の医学。アーユルヴェーダ理論に基づき、...

✨書道と瞑想✨vol.16, 17@saihocho_thirdplace リラックスして静かに自分と向き合う書の時間。ゆったりとした呼吸でゆっくり書くことの豊かさ。それこそが瞑想と感じま...