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(( 夜ヨガでセルフケア )) 第4期（2017年度）の最終レッスンでした。 一日動いた体をゆったりと休め、質の良い眠りにつなぐ時間です。 体の感覚や呼吸に意識を向け、少...

(( おやこdeはぐたいむ 2017 )) 〜心と体（ヨガ）・ことば（英語）を育むプログラム〜 冬コース最後のレッスン&ランチ会をしました。 みんなの「すくすくTREE」（ママに...

4年前に、赤十字のボランティア指導員の資格を取得し、学校や企業などの講習会に指導員として参加し学ばせていただいています。（まだ全部で3回ですが！）私はまだまだ...

☻Hug Time Yoga+ 4月 2018☻ 【大人クラスfor adults】 "Daily Yoga for Every Body" ～クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance～ 心身をセルフケアする、セラピ...

☻Hug Time Yoga+ 4月 2018☻ はぐして育むこころとカラダ♡はぐたいむヨガ®︎ 【ベビー/キッズ babies/ kids/ family yoga】 ◆飯山総合学習センター・図書館 ☎:0877-98-331...

公渕公園の散歩 「すする」さんでのランチ

仏生山の町に「おやこ小学校」を自らの手で作られた、アーティストとしての彼女のセンスとバイタリティ、才能と温厚で魅力的な人柄、彼女のアートに込められた優しさに...

今年度最後の小学校での英語授業でした。 みんなとは、一つ学年が上がった教室で会いましょう！ この日先生方の異動が決まり、切ない気持ちです。 たくさんお世話になり...

(( 小学生のためのヨガ&マインドフルネス )) ヨガの呼吸法や体のことを知り、コミュニケーションのための生きた英語で遊びます。 今年度ラストの日、楽しかったことをみ...