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(( 小学生のためのマインドフルネス　香南③ 木曜 )) 今日もゆったりお腹まで深まる呼吸を感じることができたね。 英語の音あそびも、着実にいい音になってる！ ■お問合...

(( 夜ヨガでセルフケア 2018④ )) 今日は夕方のキッズクラスがなかったので、いつもより早く来てゆったり準備できました。 こちらはいつも床ピカピカ。埃もなくお掃除が...

(( 小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018② )) 前回のHW（宿題）は、みんなのスクスクTreeを描いてくること。 みんな忘れず持ってきてくれてありがとう！ 今日...

(( 女木島のおばあちゃん達とヨガ )) 今年度からは、コミュニティセンターから、こちら「えがおに」に場所を移され ヨガ（ゆったり体操）をさせていただくことになりま...

(( やさしい瞑想と呼吸 at KITOKURAS)) 〜森の音を聞いて 木と一緒に呼吸しよう⑤〜 鳥のさえずりが耳に心地よく、 涼しい風が緑の香りを運んできてくれました🌳 次回：7...

(( 小学生のためのマインドフルネス 太田南2018② )) 今年も、みんなのスクスクTree描いてきてくれました。 これからどんな花が咲いて、どんな実がなっていくのかな。 楽...

(( 小学生のためのマインドフルネス in 仏生山2018① )) 〜 キッズヨガ ＆ English 〜 座布団をうまく使って、まずは気持ちよく座ってみよう！そして楽しい呼吸法でウオ...

(( 丸亀・宇多津の情報誌 「マルータ6月号」に載りました✨)) 飯山「ももっこランド」の取材。 たまたま当日「リズム＆ヨガ」のクラスで、みんなでキャー！！いいながら...

☻Hug Time Yoga+ 6月 2018☻ 【大人クラスfor adults】 "Daily Yoga for Every Body" ～クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance～ 心身をセルフケアする、セラピ...