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(( 小学生のためのマインドフルネス in 太田南9月 )) 今日もヨガノートに一つポーズが増えました。 最後のゆったり呼吸は丁寧に♡ 次は10/12（金）17:00- See you next t...

(( ママとベビーのソング＆ヨガ )) 毎年この時期に呼んでくださる保育園でのママとベビちゃんクラス たくさんの楽しかった〜の声が聞けて、ホッとしています♡ 飯山のク...

(( 小学生のためのマインドフルネス in 香南 )) 準備運動から呼吸法までのルーティンはもうすっかり定着。 このポーズもだいぶ安定して、みんなそれぞれが意識を向ける...

今日もたくさんのママ＆ベビーちゃんが来てくれました♡ このクラスはいつも満席になり、空席待ちの方を翌月に優先的にご案内♪と させていただいています。 ママたちも毎...

(( 夜ヨガでセルフケア )) １ヶ月ほどおやすみをいただきますが 皆さんおうちでもこの時間がきたら、少し体を動かしてくださいね☆ 次にお会いした時に、どんなことをさ...

(( 小学生のためのマインドフルネス in 香南9月 )) ごろんごろんしてみよ〜う 口からはあ〜っと息を吐いてみて どちらかにころんと横向きになるよ お母さんのお腹の中に...

(( 夜ヨガでセルフケア in 香川町 )) いつも二階のヨガの部屋から眺める水曜の夕日です。 明かりを落とした部屋に広がる暖かさを感じながら、少しずつ瞑想を始めます。 ...

(( ママのためのマインドフルネス in 飯山9月 )) 来月予定日のママたちと♡ 「産んだらすぐ戻ってきます！」(≧∀≦)💗 元気な赤ちゃんとママに、そして お兄ちゃんお姉ちゃ...

(( おやこdeはぐたいむ 〜心と体（ヨガ）・ことば（英語）を育むプログラム〜 )) 秋コース始まりました！まだまだ日差しは強いですが、風が少し涼しくなったのを感じま...