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(( 小学生のためのマインドフルネス )) ～キッズヨガ &English～ 今年度5回目の金曜クラス。 楽しい呼吸法で少しずつお腹からの深い呼吸を感じられるようになって、...

(( 小学生のためのマインドフルネス )) ～キッズヨガ &English～ 先月から今年度のクラスが、どんどんスタートしています。 こちらは、今年度から開始となった私の...

(( 判断のない気づき Self-awareness without judgement )) “Kripalu yoga” at 小豆島国際ヨガデー クリパルヨガの特徴として、自己観察という言葉があります。 今、体...

(( 今朝の散歩で5つ葉 )) クローバーをぼーっと見ているとなんとなく目が休まりますよね。なんか立体的だなあと近づいてみるとなんと5枚～！ そのあと会った人がおやつ...

(( そらヨガ中央公園 & CARDAMONスパイスカレー )) ～アーユルヴェーダの知恵を暮らしに生かす vol.5～ 気持ちのいい風を感じながら、ゆったりと呼吸して体を伸ばし...

5/4（土）, 5/5（日）の6:30より 兵庫、大阪、三重、広島、福岡、東京、石川からのお泊りの方と。 バスタオルで飛び入り参加もしてくださり。先月の新入社員研修での新...

明日明後日は、ここから朝日とともに目覚めのヨガをします。 小豆島の老舗リゾートホテルの宿泊のお客様のための朝ヨガです。 Offering complimentary morning yoga ses...

4/25最新号に(p.52!!) せとうちスタイルさんが掲載してくださいました✨ 誌面に載せていただけるまでも、HPができるまでも、こんなにも親切で寛大で忍耐強く付き合って...

(( Kids yoga & Read aloud 2019② )) 〜ヨガと絵本であそぼ in English〜 少しずつ体を動かして楽しい呼吸法でゆったりしたら、6月の英語絵本”The Giving Chair”『どう...