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やさしい瞑想と呼吸 11 2020.12.06
(( やさしい瞑想と呼吸 11 )) 春以来の11回目となるルヌガンガさんでの瞑想。 お二人は瞑想初めての方でした。 「何も考えていなかったことに気づいて、心地よく集中で... -
四国新聞連載：やってみよう！キッズヨガ15(2020.12.5)
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夜ヨガxちょうちん vol.2 2020.12.04
【夜ヨガxちょうちん vol.2】 ～こころに灯す讃岐提灯～ やわらかな提灯の明かりの中で、ゆったりと呼吸をして心身を緩めましょう。週末の静かな夜に、心と体を温めに... -
こどものためのマインドフルコミュニケーション 2020.12.02
体を使ったゲームや遊びの中から、体の感覚や心に気づく練習をします。自分自身と主体的に関わることや、肯定感を育むサポートになるでしょう。 四国新聞連載中の「やっ... -
12月レッスン予定（こども・大人） 2020.11.30
ハートがいっぱい 暖かくして、ゆっくり歩いて、ゆったり呼吸して 心と体がうるおう時間をたくさん持ちたいな (( 12月レッスン🎄🎁)) ＊こどもクラス for Children＊ ■... -
四国新聞連載：やってみよう！キッズヨガ14(2020.11.28)
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ホテルで朝ヨガ in 小豆島 2020.11.25
(( ホテルで朝ヨガ in 小豆島 )) 前泊から素敵な部屋を用意してくださり、昨年春よりお世話になっている老舗ホテルでの朝ヨガ。旅の楽しい思い出の一つに、そして1日を... -
四国新聞連載：やってみよう！キッズヨガ13(2020.11.21)
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ママとベビーのヨガタイム 2020.11.19
認定こども園でのおやこヨガ♪ 春からおやすみ以降、初めてのヨガタイムでした。 ママとベビーがリラックスして、ふれあい遊びやマッサージ、赤ちゃん体操をして、親子で...
