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(( ヨガとアーユルヴェーダLesson② )) 古代インドの伝統医学アーユルヴェーダに基づき、季節によって変化する心と体に合わせたヨガをします。 春は自然界に増える「水」...

(( 今週のはぐたいむヨガ🎏💕 )) 最近の散歩は、ツツジのピンクと香りにうっとり～♡ 季節により変化する体に合わせた暮らしを♪アーユルヴェーダに基づき、ヨガを通して...

(( 今週のはぐたいむヨガ🌷💕 )) 春は眠くなったり、だるさがあるのは自然界にある「水」の要素が増えるため。季節により変化する体に合わせた暮らしを♪アーユルヴェー...

(( 夜ヨガ✨ )) 週末に向けて、静かに一週間を振り返りながら、心と体に向き合う時間です✨春は、胸を開き柔らかな深い呼吸でエネルギーを動かしていきます。ぜひご一緒...

(( 季節のヨガ養生 2021🌙✨ )) 新年度の定期クラスがスタートしました！ 久しぶりに来られた女性が「きゃ〜！会いたかったあああ」とまた戻って来られたことへの感激を...

(( やってみよう！キッズヨガ ３０)) ■キッズヨガ ３０：イルカのポーズ  

(( 春から素敵なスペースで月一回のレッスン )) アーユルヴェーダを知ると、体のこと心のこと、自分自身のこと、季節や自然のこと、すべてが繋がっていることに気づかさ...

(( 私とつながる ヨガと森さんぽ )) 森の空気、緑の匂い、肌に触れる風と葉っぱの音。呼吸が自然と深まり、穏やかになるのを感じます。横山さんの森の生き物のお話、実...

海とこどもとハーブで至福🤤🌿 植物のパワーを体じゅうにいっぱいもらって、新年度始まりました✨✨ (( 4月レッスン2021🌸💕💕 )) 新しい季節が巡ってきました。アーユ...