(( 朝ヨガでセルフケア３月 ))
毎年2月は定期クラスをお休みさせてもらっています。今日から再開です！皆さん一ヶ月どうされてました？家では全くヨガできなかった方ばかり(≧∀≦)ここでのヨガが唯一の（笑）息抜きで楽しみ♡とおっしゃる主婦の皆さま。私も皆さんに会えて、日々のことを聞かせてもらいながら、和やかに心も体もゆるむこの日を心待ちにしていました🙏❤️
■2021年度「朝ヨガでマインドフルネス」4月13日（火）から一年間通して始まります。
予約日：3月23日（火）10:00（直接体育館で受付・抽選です。空いていればお電話で🆗）
ゆっくりと心地よく動き、朝の新鮮な空気を全身に取り入れていきましょう。
マインドフルネスとは、心を静め、リラックスの中で今に集中し、今を十分に生きるための心のエクササイズです。難しいポーズはありません。リラックスして、今朝のご自身の体調や心の状態に気づき、自分にとっての「ちょうどいい」に気づいていきましょう。
日時：4/13, 20, 27・5/11, 18, 25・6/1, 25 （７月以降も続きます）
お問合せ：087-879-8000 香川総合体育館（香川町）
