✨アーユルヴェーダレッスン 2022.08.07～夏のヨガとスパイスカレー～
続きの投稿です♪✨お料理編✨
季節の体に合わせたヨガの後は、
@studio_cardamon にて、夏を健やかに過ごす薬膳食材やスパイスを調合したカレーを♡
今回で8回目。毎回ほとんど打ち合わせをしないのですが、ヨガも食も体が必要とすることを季節を通して補い滋養とするというところが、私たちそれぞれの大切にしていること。だから自然といい組み合わせになるのだと、今回もあらためて感じました。
・スリランカチキンカレー
・ほうれん草のカレー
・ナスのモージュ
・紫キャベツのアチャール
・オクラのココナッツ炒め
・桃のラッシー
・クミンティー
ランチ（火曜・水曜）も、お料理教室（金・土）もオススメ✨
次回は秋冬のレッスン。日程決まりましたらお知らせいたします♪
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