(7-12歳) 小学生Kids1,2– category –

(( やってみよう！キッズヨガ ３０)) ■キッズヨガ ３０：下を向いた犬のポーズ（ダウンドッグ） ウォームアップで、脚の後ろ側（ふくらはぎ、ハムストリング）を少しず...

(( やってみよう！キッズヨガ ２９)) ■キッズヨガ ２９：プランク/板のポーズ ポーズのエピソードを少しずつ書き足していきます♪ またご覧になっていただけると嬉しいで...

■キッズヨガ ２８：スフィンクスのポーズ ポーズのエピソードを少しずつ書き足していきます♪ またご覧になっていただけると嬉しいです。

(( こどものためのセルフケアヨガ（対象：小学生）)) 子ども自身が「自分でできる」心身のセルフケアのためのヨガです。子どもの得意な想像力を生かした遊びの中から、...

■キッズヨガ ２７：稲穂の腕 ポーズのエピソードを少しずつ書き足していきます♪ またご覧になっていただけると嬉しいです。  

(( 毎週月曜日は、ヨガタイム🧘‍♀️💕 )) 英語の授業で通っている高松市内の小学校にて。 昨年zoomを使って全教室を繋いでヨガをした学校保健委員会のあと、保健委員の6...

■キッズヨガ ２６：わくわくゴリラ ひじを前後に動かすようにすると、腕を動かすそのほかの筋肉に負担をかけずに、腰や背中（肩甲骨）が自然にほぐされていくのを感じま...

■キッズヨガ ２５：完全呼吸 お腹が膨らむ感じを、胸から肩をリラックスさせて感じましょう。 そこから少しずつ、体に息がもう少し入ってくるのを胸や鎖骨のあたりまで...

子ども自身が「自分でできる」心身のセルフケアのためのヨガです。子どもの得意な想像力を生かした遊びの中から、集中やリラックス、体の動かし方を体得していきます。...