(大人) Adults– category –

4月から少し新しいこと始まります。 本屋さんでの「瞑想クラス」や、県外コラボレッスン。 （ほとんどの定期クラスは5月から。体調はすこぶる良好です！） I feel my bo...

(( 夜ヨガでセルフケア )) 第4期（2017年度）の最終レッスンでした。 一日動いた体をゆったりと休め、質の良い眠りにつなぐ時間です。 体の感覚や呼吸に意識を向け、少...

(( ゆっくりじっくり がいい )) 毎月訪れていた直島。 直島ホールでのヨガ。自然の光と風を感じてゆっくりと時が流れ、素晴らしい建築とはを体感できる場所。海外からの...

夜ヨガでセルフケアの時間は、質の良い眠りにつなぐための時間。 今月最後であり、ひと月休ませてもらって、二度目のクラスです。 みなさん、休まれている間、ヨガされ...

(( 本屋さんで瞑想のワークショップ① )) 昨年から少しずつお話が進んで・・・ この春、やっと実現しそうです！ 瞑想が初めての方も、お気軽にご参加されてみてください...

(( 夜ヨガでセルフケア )) at 香川総合体育館（香川町） 今月最後の夜ヨガでした。 香川で氷点下なんて驚きの寒さでしたが 皆さんの元気な姿にお会いできました！ 暖か...

(( クリパルヨガ at 仏生山公園 )) 今日もじっくり呼吸を慈しむ時間となりました。 雨も風も降ったり止んだり クラスのあと外へ出ると 一瞬サーっと晴れて すごく美しか...

☻Hug Time Yoga+ 2月 2018☻ 【大人クラスfor adults】 "Daily Yoga for Every Body" ～クリパルヨガ&ダンス Kripalu Yoga & Yoga Dance～ 心身をセルフケアする、セラピ...

午後の仏生山公園✨ 最近ほぼ毎日歩いています。空が気持ちよく広がっていて、木に近づくとさわさわと葉音がしたり、実やつぼみを見つけたり、ちょっと触ってみたり〜い...