(大人) Adults– category –

(( ママのためのマインドフルネス💖💕 )) ママのためのヨガと瞑想の時間。ママの横で寝転がったりするみんなの様子、とても可愛らしかったです👶✨オンラインでもいつも...

(( 週末オンラインヨガ Weekend yoga online12✨ )) 今朝、晴れたのでいつもの公園から☀️ 瞑想の後は、頭がスッキリして体も整う気がする。精神的に落ち着けてよかった...

(( 週末ヨガオンライン Weekend yoga online11✨ )) 爽やかな朝。いつもの公園から🌳 梅雨の湿度に体が重くなっていますね。ゆったりとした呼吸をして、体に風を通して...

(( 夜ヨガ・ダイナミック🌙✨ )) 動かないで体の中に溜まっている重いエネルギーを、動かすことで軽やかにしていきます。重く湿った梅雨の質に、風を通して体の中にスペ...

(( 週末オンラインヨガ Weekend yoga online⑩ )) 小雨の降る今朝は、小さいオリーブを置いたヨガの部屋から🌳✨ ゆったり呼吸。体をほぐすと、心が柔らかくなってくる。...

(( 週末オンラインヨガ Weekend yoga online⑨ )) 新月の朝瞑想とヨガ。公園から静かな始まりのエネルギーを画面の皆さんと（公園に来てくださった方と）共有できました...

(( Weekend yoga online⑧ )) 電波が…撮影の直前に真っ黒け。参加してくださったお一人お一人に敬意を、公園の自然に感謝して。ヨガのあと、公園の植物をパシャパシャ。 ...

(( 朝の瞑想 -online②- co-ba takamatsu )) 清々しい早朝の公園から🌳 肌にあたる空気が全然違うことに気づきました。関東に転勤になられたお二人とも、また画面上で再...

(( 夜ヨガオンライン✨Evening yoga online )) 5人の方と、夜のゆったりとした時間を過ごしました。まずは瞑想をして心を休め、質の良い眠りへとつなぐ時間です。週末、...