(大人) Adults– category –

マインドフルネス瞑想 〜あるがままの自分とつながる〜 過去や未来のこと（実際にここで起きていないこと）で頭がいっぱいになってしまうことはありませんか。一瞬一瞬...

季節のヨガ養生 〜春を健やかに過ごす〜 アーユルヴェーダでは、春のエネルギー（Kapha:カパ）は、湿っていて重く冷たい性質。アレルギーやむくみを誘発します。季節の...

( マインドフルイーティング 夜瞑想とヴィーガン料理 )) ✨満席になりました。ありがとうございます✨ 動物性を一切使わないオリエンタルヴィーガンのお料理。前後に瞑...

(( 大人の英会話教室 はぐはぐEnglish )) 英語の音やリズム（歌や絵本・映画など）を聞いたり口ずさんだりすることで英語に親しみ、日常生活の中に楽しく英語を取り入れ...

メンタルヘルス研修　@四国財務局さま 昨年に引き続き、四国財務局 全職員の皆さま（対面/オンライン/アーカイブ視聴）のためのメンタルヘルス研修にお伺いさせていただ...

(( 夜ヨガ co-ba takamatsu )) 週末に向けて少しずつ暖かくなっていくみたいですね。やっと♡乾燥が和らいでくるでしょうか(≧∀≦)ｶｻｶｻ そしてそろそろ、湿っていて重く冷...

明日は暖かい朝になりそうですね。 少しのあいだ目を閉じて 息をはあぁと吐いたら 自然に息が入ってくるのにまかせて。 体の緊張が少しゆるんでくると こわばった心が少...

(( 夜ヨガ co-ba takamatsu🌙✨ )) 海の向こうに沈む夕日にうっとり～。先週末、三豊・父母が浜（ちちぶがはま）に行ってきました。 昼と夜の気温差、体がびっくりして...

(( はぐはぐEnglish 開講✨)) 安心して子どもたちと遊べる日が待ち遠しいな📖🎁💕 4月から始まる「大人の英会話教室 はぐはぐEnglish」（木曜・隔週13:00-14:00） 子ど...