ママのための♡– category –

「朝の瞑想」 2019年は朝活を始めまーす✨ 【 朝の瞑想① co-ba takamatsu 】 一年の始まりの月。呼吸をただ見るという時間を体験しにいらっしゃいませんか。 椅子に座っ...

【ママとベビーのリズム＆ヨガ】 at 飯山総合学習センター (( 水曜or木曜・6年目 )) 飯野山（讃岐富士）の麓にある「飯山総合学習センター」 ももっこらんどでの「ママ&...

(( ママのためのマインドフルネス in 飯山11月 )) Vata balancing yoga and mindfulness medititation with moms! 「ゆっくり動くことがこんなに気持ちいいなんて」と ...

(( 夜ヨガと瞑想① )) co-ba takamatsu まずは心地よく座り、ゆったりとした呼吸からはじめます。軽く体を動かし静かにその呼吸をみて、少しずつ意識を内側へと向けてい...

(( 夜ヨガでセルフケア )) １ヶ月ほどおやすみをいただきますが 皆さんおうちでもこの時間がきたら、少し体を動かしてくださいね☆ 次にお会いした時に、どんなことをさ...

(( ママのためのマインドフルネス in 飯山9月 )) 来月予定日のママたちと♡ 「産んだらすぐ戻ってきます！」(≧∀≦)💗 元気な赤ちゃんとママに、そして お兄ちゃんお姉ちゃ...

夜ヨガでセルフケア、秋クラス始まりました。 暑い夏をお休みにさせていただき、本日再開！ 心と体を休め、心地よい眠りにつなぐための時間です。 「夜ヨガでセルフケア...

(( ママとベビーのリズム＆ヨガ )) 飯山総合学習センター 今日もたくさんのママとベビーちゃんが遊びに来てくれました♡ 午後からの(( アロマヨガ ))、今日はハーブティ...

(( ママのためのマインドフルネス in 飯山 7月 )) 日々をちょっと心地よく。赤ちゃんともっと楽しめるように。 ゆったり呼吸して、ママ自身の心と体を慈しむ時間です。 ...