マインドフルネス– category –
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8/26開催＊おもちゃの森で夜ヨガ vol.1（讃岐おもちゃ美術館）
おもちゃの森で夜ヨガ vol.1 NEW✨ 讃岐おもちゃ美術館は、空間をただ感じていたいような、木の香りとやわらかい照明が優しく、とても静かで穏やかな場所です。 ヨガを... -
8/24開催＊おもちゃの森で朝瞑想 vol.3（讃岐おもちゃ美術館）
■おもちゃの森で朝瞑想 vol.3✨ 春にオープンしたばかりの「讃岐おもちゃ美術館」にて 朝の瞑想クラスをさせていただいています。 木の香りと、優しい照明。空間をただ... -
アーユルヴェーダレッスン＊お料理編＊ 開催報告
✨アーユルヴェーダレッスン 2022.08.07～夏のヨガとスパイスカレー～ 続きの投稿です♪✨お料理編✨ 季節の体に合わせたヨガの後は、 @studio_cardamon にて、夏を健や... -
アーユルヴェーダレッスン＊ヨガ編＊ 開催報告
✨アーユルヴェーダレッスン 2022.08.07 ～夏のヨガとスパイスカレー～✨ヨガ編✨ ご参加の皆さま、ありがとうございました！ 暑さの続く日々ですが、皆さんの笑顔に、... -
マインドフルイーティング vol.2 開催しました♪
マインドフルイーティング vol.2 ～朝瞑想とヴィーガン料理～ ご参加の皆さまありがとうございました💓 動物性を使わないオリエンタルヴィーガンのお料理。瞑想をして心... -
8/7開催＊アーユルヴェーダレッスン（基礎）～夏ヨガとスパイスカレー～
■アーユルヴェーダレッスン（基礎）～夏ヨガとスパイスカレー～ 世界最古の医学アーユルヴェーダに基づき、季節により変化する体に合わせたセルフケアを暮らしに。 夏の... -
7月31日開催＊マインドフルイーティング ～朝瞑想とヴィーガン料理～（満席）
■マインドフルイーティングvol.2 ～朝瞑想とヴィーガン料理 ～ 4月に精進カフェ宙の希さんにお料理をお願いして、五感を使って食べることに向き合うワークをしました。... -
6/23開催＊夜ヨガ🌙co-ba takamatsu
■夜ヨガ🌙co-ba takamatsu 梅雨の時期。アーユルヴェーダ的には、春から初夏に増える水と土の要素により、重くて冷たい質が体をだるく感じさせ、心理的にもやる気が起... -
6/22開催＊おもちゃの森で朝瞑想
■おもちゃの森で朝瞑想✨ 春にオープンしたばかりの「讃岐おもちゃ美術館」で 朝の瞑想をさせていただくことになりました！ 木の香りと、優しい照明。空間をただ感じて...
