マインドフルネス– category –

ポスチャークリニック at co-ba takamatsu夜ヨガ✨ ～ポーズを深める特別レッスン～ ご参加ありがとうございました✨ 夜ぐっすり質の良い眠りのために、ポーズで少し代...

【歩く瞑想とヴィーガンブランチ】 砂浜を裸足で歩いてみませんか？ 足の裏の感覚にゆるやかに気づきを向けて「歩く瞑想」をします。自然の音を聞いて浜の風を感じ、心...

私とつながる〜ヨガと森さんぽ vol.9 〜 9月25日（日）に開催しました。 今回はグループでお申し込みくださり、東京からのご参加も。都会で生活される皆さんにとって、...

■朝瞑想とヴィーガンバーガー at 麦縄の里 大好きなホープバーガーのお二人と、癒されによく散歩に行くむぎなわの里さんにて。 健やかに育つ植物に囲まれた麦縄の里で、...

■夕陽のヨガ✨vol.1 -波の音とクリパルヨガ- 瀬戸内の美しい夕陽に照らされて、ヨットハーバーのデッキで穏やかな波の音を聞きながら、ゆったりと体を動かしましょう。...

【 夜ヨガ co-ba takamatsu 】  ポスチャークリニック ～ポーズを深める特別レッスン～① ポーズの効果を十分体験できているのか不安になることはありませんか。10月から...

■マインドフルネス瞑想（全5回）～あるがままの私とつながる～ 過去や未来のこと（今ここで実際に起きていないこと）で、頭がいっぱいになることはありませんか。外側の...

■朝のやさしい瞑想 心は、過去や未来のこと（今実際にここで起きていないこと）を考えたり気にかけたりと動き回るもの。外側のことに反応したり、刺激を求めるのも心の...

✨大人の英会話教室 -はぐはぐEnglish-✨ 英語の音やリズム（歌や絵本・映画など）を聞いたり口ずさんだりすることで英語に親しみ、日常生活の中に楽しく英語を取り入れ...