(大人) Adults– category –

明日は暖かい朝になりそうですね。 少しのあいだ目を閉じて 息をはあぁと吐いたら 自然に息が入ってくるのにまかせて。 体の緊張が少しゆるんでくると こわばった心が少...

(( 夜ヨガ co-ba takamatsu🌙✨ )) 海の向こうに沈む夕日にうっとり～。先週末、三豊・父母が浜（ちちぶがはま）に行ってきました。 昼と夜の気温差、体がびっくりして...

(( はぐはぐEnglish 開講✨)) 安心して子どもたちと遊べる日が待ち遠しいな📖🎁💕 4月から始まる「大人の英会話教室 はぐはぐEnglish」（木曜・隔週13:00-14:00） 子ど...

(( メンタルヘルス研修「マインドフルネス瞑想」 )) 懐かしい方々のお顔✨2年前の、朝の瞑想の写真です。皆さんそれぞれの場所で、瞑想続けていらっしゃるかなあ～ 今年...

Journaling after online park yoga☀️公園ヨガのあとのジャーナリング✨ 次回は来週19日（土）です！ ■季節のヨガ養生 -online- 2月19日（土）11:10-11:55 いいお天気な...

(( はぐたいむヨガ🐻💕2月レッスン )) 2月初日は新月。はじまりのエネルギーに乗って行くためにいつも私がしていることは、拭き掃除。帰宅したときにホッとできる空間を...

(( 明日もここから💻💕 )) 仏生山公園🌳🌳🌳 明日暖かくなりそうですね。いつも通りオンライン開催ですが、公園に直接来られる方はぜひぜひ。距離をとって行います❤️東...

(( 夜ヨガx讃岐提灯 vol.3 )) 〜心に灯す讃岐提灯〜 co-ba takamatsu 荒木さんのnoteレポート(12月開催) どんな一日でも、夜静かに提灯を灯すと心が少しずつ落ち着いて...

(( 2022年初のオンラインレッスン )) 仏生山公園から❤️ぽかぽか最高のそらヨガ日和直前の 外でやりますのお知らせにも「行きます！」🙏🙏今年もハイブリッドで✨また次...