(大人) Adults– category –

(( 男木ヨガと島ベジブッダボウル )) 日時：5月29日（日）9:30-12:30 （残席わずか✨） 場所：男木島の砂浜（日差しが強い場合は、海水浴場の屋根付きの場所で） 料金：...

店主のセレクトがとても良く人気の新刊書店。お白湯つきです。椅子に座り、瞑想と椅子でできる簡単なヨガをします。 心は、今ここで起きていないこと（過去や未来の出来...

(( 私とつながる -ヨガと森さんぽ- vol.7 )) ✨満席になりました。ありがとうございます✨ 森の音を聞いて、木と一緒に呼吸しよう！ 芽吹きの季節。緑がまぶしい頃とな...

■アーユルヴェーダレッスン （基礎）～春ヨガとスパイスカレー～ ✨満席になりました。ありがとうございます✨ 世界最古の医学アーユルヴェーダに基づき、季節により変...

マインドフルネス瞑想 〜あるがままの自分とつながる〜 過去や未来のこと（実際にここで起きていないこと）で頭がいっぱいになってしまうことはありませんか。一瞬一瞬...

季節のヨガ養生 〜春を健やかに過ごす〜 アーユルヴェーダでは、春のエネルギー（Kapha:カパ）は、湿っていて重く冷たい性質。アレルギーやむくみを誘発します。季節の...

( マインドフルイーティング 夜瞑想とヴィーガン料理 )) ✨満席になりました。ありがとうございます✨ 動物性を一切使わないオリエンタルヴィーガンのお料理。前後に瞑...

(( 大人の英会話教室 はぐはぐEnglish )) 英語の音やリズム（歌や絵本・映画など）を聞いたり口ずさんだりすることで英語に親しみ、日常生活の中に楽しく英語を取り入れ...

メンタルヘルス研修　@四国財務局さま 昨年に引き続き、四国財務局 全職員の皆さま（対面/オンライン/アーカイブ視聴）のためのメンタルヘルス研修にお伺いさせていただ...